விலங்குகள் எவ்வாறு தூங்குகின்றன: 17 விலங்குகளின் தூக்க பழக்கத்தை ஆராயுங்கள்

விலங்கு இராச்சியத்தின் ஒவ்வொரு உறுப்பினருக்கும் ஓய்வு தேவை, மிக எளிய நரம்பு மண்டலங்களைக் கொண்ட விலங்குகள் கூட. சில விலங்குகள் தூங்கும் விதம் அவற்றின் இனத்திற்கு குறிப்பாக தனித்துவமானது. மனிதர்களைப் போலவே பெரும்பாலான விலங்குகளும் குறிப்பிட்ட தூக்கப் பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளன, அவை அவற்றின் நல்வாழ்வுக்கும் உயிர்வாழ்விற்கும் பயனளிக்கின்றன.

பிரிவுக்கு செல்லவும்

• எப்படி 17 வெவ்வேறு விலங்குகள் தூங்குகின்றன
• அந்த மழுப்பலான Z களைப் பிடிப்பது பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா?
• மத்தேயு வாக்கரின் மாஸ்டர் கிளாஸ் பற்றி மேலும் அறிக

நரம்பியல் பேராசிரியர் மத்தேயு வாக்கர் தூக்கத்தின் அறிவியலையும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த அதை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பதையும் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறார்.

எப்படி 17 வெவ்வேறு விலங்குகள் தூங்குகின்றன

வெவ்வேறு விலங்குகள் தூக்கத்தை அனுபவிக்கும் விதத்தில் சில வேறுபாடுகள் உள்ளன. வாழ்விடம், மூளை மற்றும் உடல் அளவு, உடற்கூறியல் மற்றும் உணவு முறைகள் அனைத்தும் விலங்குகள் எவ்வாறு தூங்குகின்றன என்பதைப் பாதிக்கின்றன. விலங்குகளின் தூக்க முறைகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

1. அர்மடில்லோஸ் : அர்மடில்லோஸ் என்பது இரவு நேர விலங்குகள், அவை ஒரு நாளைக்கு 16 மணி நேரம் வரை நிலத்தடியில் தூங்குவதற்காக பர்ரோக்களை தோண்டி எடுக்கின்றன. அவர்கள் பெரும்பாலும் இரவில் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார்கள், அவர்களின் நேரத்தின் பெரும்பகுதியை உணவுக்காக செலவிடுகிறார்கள்.
2. பறவைகள் : பாலூட்டிகளுக்கு ஒத்த தூக்க கட்டங்களை பறவைகள் குறைவாக அனுபவிக்கின்றன தூக்க சுழற்சிகள் . ஓய்வின் போது அவர்கள் மூளையில் பாதியை விழித்திருக்க முடியும், இது யுனிஹெமிஸ்பெரிக் தூக்கம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் இருக்கும்போது பறவைகள் தசைக் குரலைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளலாம், இது தலைகீழாக அல்லது தலைகீழாக தொங்கும் போது தூங்க அனுமதிக்கிறது. வேறு சில மார்சுபியல்களைப் போலவே, பறவைகளும் தங்கள் உடலை டார்போரில் வைக்கலாம், இது அவர்களின் உடலின் வெப்பநிலையைக் குறைப்பதன் மூலம் ஆற்றலைப் பாதுகாக்க அனுமதிக்கும் உடலியல் செயல்பாடு மற்றும் அவற்றின் வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்கும். குளிர்ந்த காலநிலையில் வாழும் பறவைகளுக்கு இந்த நிலை நன்மை பயக்கும்.
3. பிரவுன் வெளவால்கள் : இரவு நேர பழுப்பு மட்டைக்கு ஒரு கடினமான அளவு தூக்கம் கிடைக்கிறது, தலைகீழான நிலையில் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 19 மணி நேரம் ஓய்வெடுக்கிறது, இது குறைந்தபட்ச ஆற்றல் செலவினங்களுடன் எழுந்து விமானத்தில் இறங்க அனுமதிக்கிறது.
4. பூனைகள் : அந்தி நேரங்களில் பூனைகள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக செயல்படுகின்றன. அவர்கள் வழக்கமாக 15 முதல் 20 மணிநேர தூக்கத்தை நீண்ட ஓய்வைக் காட்டிலும் தூக்கங்கள் மூலம் பெறுகிறார்கள். தூக்கத்தின் போது, ​​அவர்களின் செவிப்புலன் மற்றும் வாசனை உணர்வுகள் கூர்மையாக இருக்கின்றன-இது ஒரு பரிணாம பண்பு, அவை வேட்டையாடுபவர்களுக்கு எதிராக உயிர்வாழ உதவுகின்றன.
5. நாய்கள் : மனிதர்களைப் போலவே, நாய்களும் ஒரு பின்பற்றுகின்றன சர்க்காடியன் ரிதம் , பகலில் விழிப்புணர்வையும் இரவில் தூக்கத்தையும் அனுபவிக்கிறது. இருப்பினும், அவர்கள் சமூக ஸ்லீப்பர்களும், தங்கள் உரிமையாளரின் அட்டவணையைத் தழுவுகிறார்கள். நாய்கள் பாலிபாசிக் ஸ்லீப்பர்கள், அதாவது ஒரு பகுதியை விட நாள் முழுவதும் பல முறை தூங்குவார்கள். ஒரு தூக்க அமர்வு நாய்களுக்கு சுமார் 45 நிமிடங்கள் நீடிக்கும், மொத்தம் தினசரி 10 முதல் 14 மணி நேரம் தூக்கம். நாய்கள் விரைவான கண் இயக்கம் தூக்கத்தையும் அனுபவிக்கின்றன REM தூக்கம் , அதாவது அவர்கள் கனவு காண முடியும்.
6. டால்பின்கள் : 1970 களில், ரஷ்ய உயிரியலாளர் லெவ் எம். முகமெடோவ் டால்பின்கள் அரை தூக்கத்தில் நீந்துவதைக் கண்டறிந்து, அவர்களின் மூளையின் ஒரு பாதியை முதலில் ஓய்வெடுத்து, பின்னர் முழு தூக்க சுழற்சியை முடிக்க மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி, டால்பின்கள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் எட்டு மணி நேரம் தூங்குகின்றன, மூளையின் ஒவ்வொரு பாதியையும் ஒரே நேரத்தில் நான்கு மணி நேரம் ஓய்வெடுக்கின்றன, ஏனென்றால் மூளை தொடர்ந்து சுவாசிக்கும்படி அவர்கள் சொல்ல வேண்டும். ஆழ்ந்த தூக்கத்திற்கு அவர்களின் மூளை செயல்பாடு நிறுத்தப்பட்டால் அவர்கள் மூழ்கலாம்.
7. ஃப்ரிகேட் பறவைகள் : வெப்பமண்டல பசிபிக் பகுதியில் பொதுவான இந்த கடற்புலிகள் இரண்டு மாதங்கள் கீழே தொடாமல் உயரக்கூடும். ஆராய்ச்சியாளர்கள் சமீபத்தில் ஃப்ரிகேட் பறவைகள் விமானத்தின் நடுப்பகுதியில் இருந்து 10 வினாடிகளில் வெடிப்பதைக் கண்டுபிடித்தனர், தினசரி 45 நிமிட தூக்கத்தைக் குவித்தனர்.
8. பழ ஈக்கள் : பழ ஈ கூட தூங்க வேண்டும். பழ ஈக்கள் மெதுவான அலை தூக்கத்தை உருவாக்கும் திறன் கொண்டவை மற்றும் ஒரு இரவில் 10 மணி நேரம் ஓய்வெடுப்பதைக் காணலாம். மனிதர்களைப் போலவே, பழ ஈக்களும் தினசரி தூக்கத்தை அனுபவிக்கின்றன, அதாவது அவை ஒளியுடன் உயர்ந்து இருட்டாக இருக்கும்போது தூங்குகின்றன.
9. ஒட்டகச்சிவிங்கிகள் : ஒட்டகச்சிவிங்கிகள் பெரும்பாலான விலங்குகளை விட குறைவான தூக்கம் தேவை - கன்றுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு நான்கு மணிநேர தூக்கம் கிடைக்கும், பெரியவர்கள் ஒரு அமர்வுக்கு சராசரியாக ஐந்து நிமிடங்கள். வயது வந்த ஒட்டகச்சிவிங்கிகள் வேட்டையாடுபவர்களுக்கு பாதிப்பு ஏற்படுவதால் மிகக் குறைவாக தூங்குகின்றன என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். தூக்கத்தின் போது, ​​ஒட்டகச்சிவிங்கிகள் சில சமயங்களில் தங்கள் நீண்ட கழுத்தை தங்கள் முதுகில் சுற்றிக் கொண்டு, தலையை ஒரு ப்ரிட்ஸல் போல தங்கள் பட்ஸில் ஓய்வெடுக்கின்றன.
10. கோலாஸ் : இந்த மூலிகைகள் மரங்களில் தூங்குகின்றன, ஒரு நாளைக்கு 16 முதல் 22 மணி நேரம் வரை எங்கும் கிடைக்கும். இந்த நீண்ட தூக்கம் எந்த நில வேட்டையாடுபவர்களிடமிருந்தும் பாதுகாப்பாக இருக்கும்போது அவர்கள் உண்ணும் நார்ச்சத்து யூகலிப்டஸ் இலைகளை ஜீரணிக்க போதுமான நேரத்தையும் சக்தியையும் தருகிறது.
11. ஓபஸ்ஸம்ஸ் : இரவு நேர ஓபஸ்கள் இரவு நேரங்களில் உணவு மற்றும் தூக்கத்திற்காக வேட்டையாடுகின்றன, சுமார் 18 மணி நேரம். அவர்கள் குளிர்காலத்தில் உறக்கமடைய மாட்டார்கள், ஆனால் வரவிருக்கும் குளிரில் சூடாக இருக்க கொழுப்பு சேமிப்பை அதிகரிக்க அவை செயல்பாட்டைக் குறைக்கின்றன. பெரும்பாலான பாலூட்டிகளை விட அவர்கள் ஆறு மணி நேரம் REM தூக்கத்தை அனுபவிக்க முடியும்.
12. பிளாட்டிபஸ் : இந்த இரவு நேர மாமிசவாதிகள் தங்களது தூக்க நேரத்தை REM கட்டத்தில் செலவிடுகிறார்கள் day ஒரு நாளைக்கு ஆறு முதல் எட்டு மணிநேரம், மற்ற பாலூட்டிகளை விட. இந்த நீட்டிக்கப்பட்ட REM கட்டம் அவர்களின் பாலூட்டிக்கு முந்தைய ஊர்வன மூதாதையர்களிடமிருந்து ஒரு இருப்பு என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகின்றனர்.
13. முத்திரைகள் : நிலத்தில் REM தூக்கத்தில் மட்டுமே முத்திரைகள் ஈடுபடுகின்றன என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன; தண்ணீரில், அவை மெதுவான அலை தூக்கத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன (நிலை N3 இன் NREM தூக்கம் ) பிரத்தியேகமாக. பெரும்பாலான முத்திரைகள் REM தூக்கத்தில் சுமார் 80 நிமிடங்கள் மட்டுமே செலவழிக்கும்போது, ​​ஃபர் முத்திரைகள் ஒரு நேரத்தில் வாரங்களுக்கு REM தூக்கத்தை அடக்குகின்றன. முத்திரைகள் ஒற்றுமையற்ற தூக்கத்திற்கும் திறன் கொண்டவை, இதனால் அவை உயிர்வாழ்வதற்கு எச்சரிக்கையாக இருக்க முடியும்.
14. சோம்பல் : காட்டு சோம்பல்கள் வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு 10 மணிநேர தூக்கத்தைப் பெறுகின்றன, அதே நேரத்தில் சிறைப்பிடிக்கப்பட்ட சோம்பல்கள் 15 முதல் 20 மணி நேரம் தூங்கலாம். சோம்பல்கள் ஒரு பந்தில் சுருண்டு, ஒரு மரத்தில் உயரமாக, அல்லது ஒரு கிளையிலிருந்து தங்கள் நகங்களால் தொங்கும் போது உறங்கலாம்.
15. விந்து திமிங்கலங்கள் : விந்தணு திமிங்கலங்கள் தண்ணீரை நோக்கிச் செல்லும்போது முழுமையாகவும் ஆழமாகவும் தூங்கலாம், சுமார் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும் பவர் நாப்களை எடுத்துக் கொள்ளும். இந்த நேரத்தில், அவர்கள் முற்றிலும் பதிலளிக்கவில்லை. விந்தணு திமிங்கலங்கள் அனைத்து திமிங்கல வகைகளிலும் மிகக் குறைவான தூக்கத்தில்தான் இருக்கின்றன.
16. வால்ரஸ் : வால்ரஸ்கள் மிகவும் பொருந்தக்கூடிய ஸ்லீப்பர்களில் ஒன்றாகும், அவை நீரின் மேற்பரப்பிற்கு மேலேயும் கீழேயும் ஓய்வெடுக்க வல்லவை. இந்த கடல் பாலூட்டிகள் குறைந்த பட்சம் ஐந்து நிமிடங்களாவது தங்கள் சுவாசத்தை வைத்திருக்க முடியும், இதனால் அவை நீருக்கடியில் துடைக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் தங்கள் குரல்வளை பைகளை உயர்த்தலாம், மேலும் அவை 13 கேலன் காற்றை சேமிக்க அனுமதிக்கின்றன, இது தண்ணீரில் ஓய்வெடுக்கும்போது மிதக்க உதவுகிறது. வால்ரஸ்கள் ஒரு நாளைக்கு 19 மணி நேரம் வரை தூங்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலான பாலூட்டிகளைப் போல தினமும் தூங்கத் தேவையில்லை. வால்ரஸ்கள் தங்கள் தந்தங்களை பனிக்கட்டிக்குள் இணைத்துக்கொள்வார்கள் அல்லது ஆழ்ந்த தூக்கத்திற்காக நிலத்திற்குச் செல்வார்கள்.
17. ஜீப்ராஃபிஷ் : ஜீப்ராஃபிஷ் ஒரு REM மற்றும் REM கட்டத்தைக் கொண்டுள்ளது. NREM இன் போது, ​​அவை அசைவற்றவை மற்றும் இதய துடிப்பு மெதுவாக இருக்கும். REM கட்டத்தில், அவை மற்ற பாலூட்டிகளில் REM தூக்கத்தின் சிறப்பியல்புகளை வெளிப்படுத்துகின்றன, கழித்தல் விரைவான கண் இயக்கம்.

அந்த மழுப்பலான Z களைப் பிடிப்பது பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா?

உங்கள் வாழ்க்கையின் சிறந்த தைரியமான பதிவுகள் சிலவற்றைக் கண்டேன் மாஸ்டர் கிளாஸ் ஆண்டு உறுப்பினர் மற்றும் டாக்டர் மத்தேயு வாக்கரின் பிரத்தியேக அறிவுறுத்தல் வீடியோக்கள் நாம் ஏன் தூங்குகிறோம் மற்றும் பெர்க்லியின் கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தில் மனித தூக்க அறிவியல் மையத்தின் நிறுவனர்-இயக்குனர். உகந்த உறக்கநிலைக்கான மத்தேயு உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் உங்கள் உடலின் சிறந்த தாளங்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான தகவல்களுக்கு இடையில், நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் மிகவும் ஆழமாக தூங்குவீர்கள்.