சமீபத்திய ஆண்டுகளில், தோல் சிகிச்சையின் மிகப்பெரிய முன்னேற்றங்களில் ஒன்று, ஸ்பாவுக்குச் செல்வது போன்ற முடிவுகளை வழங்கும் சிறிய தோல் பராமரிப்பு சிகிச்சைகளின் கண்டுபிடிப்பு ஆகும், இது நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் உங்கள் சருமத்தை அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது. சந்தையில் மிகவும் பிரபலமான வீட்டு வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் தோல் பராமரிப்பு சாதனங்கள் சோலவேவ் , NuFACE டிரினிட்டி , மற்றும் டிராபி ஸ்கின் ப்ரைட்டன்எம்டி . ஆனால் எது சிறந்தது? நீங்கள் தேர்வு செய்வதற்கு முன், நாங்கள் உங்களுக்கு இடையே முடிவு செய்ய உதவுவோம் Solawave vs NuFACE vs Trophy Skin .
அழகான, பளபளப்பான தோலைக் கொண்டிருப்பது அநேகமாக அனைவரின் இறுதி அழகு இலக்கு. தங்களின் சிறந்த தோற்றத்தைக் காண விரும்பும் ஆனால் அதைச் செய்வதற்கு ஆடம்பர நேரம் இல்லாத தொழில் வல்லுநர்களுக்கு, வீட்டு வயதான எதிர்ப்பு தோல் சாதனங்களின் தேவை மற்றும் கிடைக்கும் தன்மை அதிகரிப்பது ஒரு நல்ல விஷயமாக மட்டுமே இருக்கும். ஆனால் முழு தோல் பராமரிப்பு வணிகத்திற்கும் புதியவர்களுக்கு தந்திரமான சிறந்த விருப்பங்களை இது கண்டறிந்துள்ளது, குறிப்பாக பெரிய, தனித்துவமான நன்மைகள் மற்றும் புதிய தொழில்நுட்பங்களை வழங்குவதாகக் கூறும் புதிய தயாரிப்புகள் காலப்போக்கில் தொடர்ந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. கேள்வி என்னவென்றால், இந்த தொழில்நுட்பங்களில் எது உண்மையில் காணக்கூடிய உகந்த முடிவுகளை வழங்குகிறது?
LED லைட் தெரபி
எல்இடி (ஒளி-உமிழும் டையோடு) லைட் தெரபி என்பது ஒரு தோல் பராமரிப்பு சிகிச்சையாகும், இது அழகு மருத்துவ மனைகள் மற்றும் வீட்டு சிகிச்சைகள் இரண்டிலும் பெருகிய முறையில் பிரபலமாக உள்ளது.
எல்இடி ஒளி சிகிச்சையானது, சிவப்பு, நீலம், அம்பர் அல்லது வெள்ளை நிறத்தில் ஒளியின் பல்வேறு அலைநீளங்களை அனுப்புவதன் மூலம் இயற்கையான உள்செல்லுலார் எதிர்வினைகளைத் தூண்டும் வகையில் சருமத்தில் ஆழமாக அனுப்புகிறது. தோல் பாதிப்பு அதிகமாக ஏற்படும் என்பதால் இது பெரும்பாலும் முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இது கழுத்து, மார்பு மற்றும் பிற உடல் பாகங்களிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
தோல் வெளிர் நிறத்திற்கு வித்தியாசமாக பதிலளிக்கிறது.
நீல விளக்கு
தோல் அமைப்பை மேம்படுத்த நீல ஒளி பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் சூரிய புள்ளிகள், முகப்பரு மற்றும் முகப்பரு வடுக்களை அகற்ற உதவுகிறது. அதே போல் குறைக்கலாம் செபாசியஸ் ஹைப்பர் பிளாசியா அல்லது விரிவாக்கப்பட்ட எண்ணெய் சுரப்பிகள்.
1 பைண்ட் என்பது எத்தனை கப்
சிகப்பு விளக்கு
மைட்டோகாண்ட்ரியா, செல்லின் ஆற்றல் மையத்தில் செயல்படுவதன் மூலம் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை செயல்படும் என்று கருதப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, இது கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, சருமத்தை வலுவாகவும் மிருதுவாகவும் ஆக்குகிறது, திசுக்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. இது நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள், வயது புள்ளிகள் மற்றும் சூரியனால் சேதமடைந்த சருமத்தை குறைக்கிறது.
அம்பர் லைட்
ஆரஞ்சு மற்றும் மஞ்சள் நிற ஒளியை இணைப்பதன் மூலம் குறைந்த அறியப்பட்ட ஒளி சிகிச்சை, ஆம்பர் லைட் தெரபி செய்யப்படுகிறது. இது சிவப்பைக் குறைக்கவும், சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டினைத் தூண்டுகிறது, மேலும் தோல் சிவத்தல், எரிச்சல் மற்றும் ரோசாசியா போன்ற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
வெள்ளை ஒளி
வெள்ளை ஒளி சிகிச்சை என்பது அதன் பெயரைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை. இது உண்மையில் காணக்கூடிய ஸ்பெக்ட்ரம் அலைநீளங்கள், சிவப்பு, ஆரஞ்சு, மஞ்சள், பச்சை, நீலம் மற்றும் ஊதா (அந்த வரிசையில்) ஆகியவற்றால் ஆனது. இந்த வகையான ஒளி சிகிச்சையானது தோலை அதன் அடிப்பகுதியில் இறுக்கி, வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
மைக்ரோ கரண்ட் தொழில்நுட்பம்
மைக்ரோ கரண்ட் தொழில்நுட்பம் முதன்முதலில் 70 களில் உடல் சிகிச்சையில் வலி நிவாரணம் மற்றும் காயமடைந்த திசுக்கள் விரைவாக குணமடைய உதவுவதற்கும், காயம் அல்லது நாள்பட்ட நிலைமைகளால் ஏற்படும் வலியைப் போக்கவும் பயன்படுத்தப்பட்டது. தோலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில், இது குறைந்த மின்னழுத்த மின்சாரத்தைப் பயன்படுத்தி முகத் தசைகளைத் தூண்டவும், வேலை செய்யவும், கொலாஜனைத் தூண்டவும், தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும்:
- வயதான சருமத்தை இறுக்கமாக்கும்
- சருமத்தை மிருதுவாக்கும்
- முகம் மற்றும் கழுத்தில் உள்ள தசைகளை டோனிங்
- தொங்கும் புருவங்கள் மற்றும் ஜோல்களை தூக்குதல்
- வடுக்கள் மற்றும் தழும்புகளை விரைவாக குணப்படுத்த உதவுகிறது
- பெரும்பாலும் நெற்றிப் பகுதியைச் சுற்றி, நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்கிறது
- கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கவும்
- நிணநீர் வடிகால்
மைக்ரோ கரண்ட் ஃபேஷியல்களைப் பெறுவது பொதுவாக பல தோல் வகைகளுக்கு பாதுகாப்பானது என்றாலும், அனைவரும் ஒரே நொடியில் மைக்ரோ கரண்ட்களை முயற்சிக்கக் கூடாது. இதயமுடுக்கி, உலோக உள்வைப்புகள், திறந்த புண்கள் மற்றும் கடுமையான முகப்பரு உள்ளவர்கள் மைக்ரோ கரண்ட் ஃபேஷியலைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஃபேஸ் ஃபில்லர்கள் (போடோக்ஸ், நியூரோடாக்சின்கள் போன்றவை) உள்ளவர்கள், தசைகள் உறைந்திருப்பதால், இந்த முறையால் பயனடைய மாட்டார்கள்.
வெப்ப சிகிச்சை
இல்லையெனில் சிகிச்சை வெப்பமயமாதல் அல்லது தெர்மோதெரபி என அழைக்கப்படும், வெப்ப சிகிச்சையானது சுழற்சி மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, தசை வலியை நீக்குகிறது மற்றும் ஒருவரின் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. இரத்த ஓட்டத்தை எளிதாக்குவதில் அதன் பங்கு காரணமாக, சேதமடைந்த திசுக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும், சுருக்கங்களை அகற்றவும், தோல் தொய்வு ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இரத்த நாளங்கள் வழியாக செல்ல அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, ஆய்வுகள் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதில் அதன் திறனை வெளிப்படுத்துகிறது.
இப்போது, எங்கள் தயாரிப்புகள் ஒவ்வொன்றையும், அவை என்ன வழங்குகின்றன என்பதையும் ஆழமாக ஆராய்வோம்…
1. சோலாவேவ் மேம்பட்ட தோல் பராமரிப்பு மந்திரக்கோல்
SolaWave இலிருந்து வாங்கவும்தி சோலாவேவ் வாண்ட் சருமத்தின் இயற்கையான பளபளப்பை அதிகரிக்க பருக்கள், கரும்புள்ளிகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் போன்ற பொதுவான தோல் பிரச்சனைகளை எதிர்த்துப் போராடும் ஒரு சிறிய பல்நோக்கு அழகு கருவியாகும்.
சோலாவேவ் இரண்டு வகையான மந்திரக்கோலைகளை உருவாக்குகிறது, சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை மந்திரக்கோலை மற்றும் நீல ஒளி சிகிச்சை. அவை எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன? அம்சங்களை உடைப்போம்...
அம்சங்கள்
தி சோலாவேவ் வாண்ட் பின்வரும் தொழில்நுட்பங்களை ஒருங்கிணைக்கிறது, ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த குறிப்பிட்ட செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது:
- 1 சோலவேவ் வாண்ட்
- 1 கையொப்பம் சிக்கலான சீரம் புதுப்பிக்கவும்
- 1 USB-சார்ஜிங் கேபிள்.
- தோல் மருத்துவர் - அங்கீகரிக்கப்பட்டவர்
- பயன்பாட்டிற்கு சில நாட்களில் முடிவுகளை ஏற்கனவே காணலாம்.
- பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் எடுத்துச் செல்லக்கூடியது.
- இலகுரக.
- நட்சத்திர வாடிக்கையாளர் சேவை.
- இலவச ஷிப்பிங்.
- 30 நாள் ரிட்டர்ன் பாலிசி.
- வாண்டுகளுக்கு 1 வருட உத்தரவாதம்.
- சர்வதேச கப்பல் போக்குவரத்து.
- மாணவர்களுக்கான சலுகைகளை வழங்குகிறது.
- சைவ உணவு உண்பது, கொடுமை இல்லாதது (புதுப்பிக்க காம்ப்ளக்ஸ் சீரம்)
- தயாரிப்பு சிலருக்கு விலை உயர்ந்ததாக இருக்கலாம்.
- மந்திரக்கோலையின் தலை சற்று உடையக்கூடியது மற்றும் கீழே விழுந்தால் எளிதில் உடைந்துவிடும்.
- சீரம் சில தோல் வகைகளில் சில எதிர்மறையான எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தலாம்.
- NuFACE டிரினிட்டி சாதனம் (+ முக பயிற்சியாளர் இணைப்பு)
- NuFACE ஹைட்ரேட்டிங் லீவ்-ஆன் ஜெல் ப்ரைமர் 2 fl Oz / 59 mL
- சார்ஜிங் தொட்டில் மற்றும் பவர் அடாப்டர்
- பயனர் கையேடு & விரைவான தொடக்க வழிகாட்டி
- பயன்படுத்த எளிதானது
- எஃப்.டி.ஏ-அழித்தது
- கொடுமை இல்லாதது
- அழகுக்கலை நிபுணர் ஒப்புதல் அளித்தார்
- மருத்துவ ரீதியாக பரிசோதிக்கப்பட்டது
- உடனடி முடிவுகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த பலன்களை வழங்குகிறது
- அனைத்து அமெரிக்க ஆர்டர்களுக்கும் இலவச ஷிப்பிங்
- மைக்ரோ கரண்ட் சாதனங்களுக்கு 1 ஆண்டு உத்தரவாதம்
- தவணைக் கட்டணங்கள் ஆஃப்டர்பே மூலம் கிடைக்கும்
- சர்வதேச கப்பல் போக்குவரத்து இல்லை.
- நபரின் உடல்நிலை மற்றும் பயன்பாட்டைப் பொறுத்து முடிவுகள் மாறுபடலாம்.
- BrightenMD சாதனம்
- USB சார்ஜிங் கேபிள்
- 60 நாள் உத்தரவாதம்
- உங்கள் முகம் சுத்தமாகவும், உலர்ந்ததாகவும், மேக்கப் இல்லாததாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு பிடித்த கிரீம் அல்லது சீரம் தோலில் தடவலாம் மற்றும் தேய்க்க வேண்டாம்.
- சாதனத்தின் தலையை தோலில் தொட்டு, அது தோலுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது அதிர்வு தொடங்குவதை உணருங்கள்.
- சிறிய வட்ட இயக்கங்களில் உங்கள் கிரீம் அல்லது சீரம் தோலில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். மைக்ரோ கரண்ட்ஸ் மெதுவாக முக தசைகளுக்கு உடற்பயிற்சி செய்வதை நீங்கள் உணரலாம். சிகிச்சையின் போது வெப்பம் படிப்படியாக அதிகரித்து 45 விநாடிகளுக்குப் பிறகு வெப்பநிலையில் உச்சத்தை அடையும். ஒரு நாளைக்கு 5 நிமிடங்கள் வரை பயன்படுத்தவும்.
- தொடர்பு அகற்றப்படும் போது தொடு உணரி தானாகவே சாதனத்தை அணைக்கும்.
- உங்கள் கண் இமைகளுக்கு மேல் சாதனத்தை சறுக்குவதைத் தவிர்க்கவும்.
- பயன்படுத்த எளிதானது
- சிறிய, சிறிய கட்டப்பட்டது
- ஸ்மார்ட் டச் சென்சார், தொடர்பு கொள்ளும்போது தானாகவே செயல்படுத்தும்/முடக்கச் செய்யும்.
- எஃப்.டி.ஏ-அழித்தது
- 60 நாள் வருமானம் தொந்தரவு இல்லை
- நீட்டிக்கப்பட்ட 1 ஆண்டு உத்தரவாதம்
- இலவச ஷிப்பிங்
- பயனர்களிடையே முடிவுகள் மாறுபடலாம்
- அவ்வப்போது செயலிழப்பு
பெட்டியில் என்ன உள்ளது?
சோலவேவ் வாண்ட் எப்படி வேலை செய்கிறது
சோலாவேவ் வாண்டைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் எளிதானது! மந்திரக்கோலின் 90° சுழலும் தலையானது முகத்தில் எளிதில் அடையக்கூடிய பகுதிகளை அடையச் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறது.
தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் முகத்தை கழுவி உலர வைக்க மறக்காதீர்கள். விதிமுறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், அழுக்கு அல்லது மீதமுள்ள ஒப்பனையை அகற்ற இது செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் மந்திரக்கோலை செயல்படுத்தியதும், எங்கும் தொடங்கி மேல்நோக்கி மற்றும் வெளிப்புறமாக வேலை செய்யுங்கள்:
கூடுதலாக, சிலர் மிகவும் நிதானமான உணர்வுக்காக தங்கள் புருவங்களுக்கு மேல் மந்திரக்கோலைச் சுற்றிக்கொள்கிறார்கள்.
நன்மை:
பாதகம்:
2. NuFACE டிரினிட்டி
NuFace இலிருந்து வாங்கவும்FDA-அங்கீகரிக்கப்பட்ட மைக்ரோ கரண்ட் ஃபேஷியல் டோனிங் சாதனமான NuFACE Trinity மூலம் உங்கள் லிப்டை அடுத்த கட்டத்திற்கு எடுத்துச் செல்லவும், இது முகத்தின் விளிம்பு, முகத்தின் தொனியை மேம்படுத்தவும், சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளை தினமும் ஐந்து நிமிடங்களில் குறைக்கவும் உதவும்.
ஒப்பிட்டுப் பார்த்த முந்தைய கட்டுரையில் நாங்கள் முன்பு திரித்துவத்தைப் பற்றிப் பேசினோம் Ziip vs NuFace .
அம்சங்கள்
பெட்டியில் என்ன உள்ளது?
NuFACE டிரினிட்டியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
NuFACE ஐப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், முதலில் உங்கள் முகத்தை நன்கு கழுவி, உலர வைக்கவும், பின்னர்...
1. முதலில், விரும்பிய பகுதிக்கு NuFACE Gel Primer இன் அடுக்கைப் பயன்படுத்தவும்.
2. நீங்கள் வலியுறுத்த விரும்பும் பகுதிகளுக்கு மேல் உங்கள் NuFACE டிரினிட்டி சாதனத்தை மேல்நோக்கி நகர்த்தவும். முகம் மற்றும் கழுத்தில் நடுத்தர அழுத்தத்தை நீங்கள் சேர்க்க விரும்பலாம்.
3. தினமும் 5 நிமிடங்களில் இந்த தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை செய்யுங்கள். தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், முகத்தில் தெரியும் மற்றும் நீடித்த உகந்த முடிவுகள் கிடைக்கும்.
நன்மை:
பாதகம்:
3. டிராபி ஸ்கின் ப்ரைட்டன்எம்டி
டிராபி தோலில் இருந்து வாங்கவும்நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் உங்கள் சருமத்திற்கு விரைவான மற்றும் நிதானமான சிகிச்சை அளிக்கவும் டிராபி ஸ்கின் ப்ரைட்டன்எம்டி . இந்த ஸ்மார்ட் சாதனம் ஒரு சிறிய மல்டி-ஃபங்க்ஸ்னான் (கண், முகம் மற்றும் கழுத்து) கருவியாகும், இது 4 வெவ்வேறு சிகிச்சைகளை வழங்குகிறது, இது சில நிமிடங்களில் உங்கள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுடனும், பிரகாசமாகவும், மென்மையாகவும் மாற்றும்.
அம்சங்கள்:
பெட்டியில் என்ன உள்ளது?
டிராபி ஸ்கின் ப்ரைட்டன்எம்டியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
நன்மை
பாதகம்
சிறந்த தயாரிப்பு தேர்வு
ஒவ்வொரு தயாரிப்பு என்ன வழங்க வேண்டும் என்பதை இப்போது நாங்கள் பிரித்துள்ளோம், உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகள், விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் பட்ஜெட்டில் எந்த தயாரிப்பு மிகவும் பொருத்தமானது என்பதைக் கண்டறிவது மட்டுமே மீதமுள்ளது. ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு மருத்துவ ரீதியாக/தோல் மருத்துவ ரீதியாக உங்கள் தோல் வகை அல்லது உங்களுக்கு இருக்கும் எந்த தோல் நிலைக்கும் இணக்கமாக உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, வீட்டிலேயே எந்த வகையான சாதனத்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
வளைகுடா இலைகள் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன
பிராண்டின் நற்பெயர் மற்றும் விலை ஆகியவை முக்கியமான காரணிகள், ஆனால் தயாரிப்பின் நன்மைகள் (மற்றும் இந்த சிகிச்சையின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் கூட) மற்றும் சரிபார்க்கப்பட்ட வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகளை முழுமையாகச் சரிபார்ப்பது உங்கள் விருப்பங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒன்றைத் தனிமைப்படுத்த உதவும். அந்த வகையில், நீங்கள் விரும்பும் தயாரிப்பை வாங்கும்போது, தகவலறிந்த, புத்திசாலித்தனமான முடிவை எடுக்கலாம்.
இந்த மூன்று கருவிகளில் நமக்கு மிகவும் பிடித்தது சோலாவேவ் வாண்ட் இது மூன்றில் மிகச் சிறந்த ஃபைன் லைன் குறைப்பு கருவியாகத் தெரிகிறது,
எங்கள் டேக்அவே
உங்களுடன் அழகுக் கோலை வைத்திருப்பது, உங்கள் வசிப்பிடத்தின் வசதியை அல்லது நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் உங்கள் சருமத்திற்கு முழுமையான புத்துணர்ச்சி மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஸ்பா அனுபவத்தை வழங்குவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.
ஆனால் அழகான, குறைபாடற்ற சருமத்தை அடைவதற்கான பாதை உங்கள் முகத்தில் அழகுக் கோலை சறுக்குவதை மட்டும் சார்ந்து இருக்கக்கூடாது. தோல் பராமரிப்பு/அழகு நடைமுறைகள் நல்ல சுகாதாரப் பழக்கவழக்கங்களுடன் கைகோர்த்துச் செல்கின்றன, மேலும் நிலையான உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி விதிமுறைகளைப் போலவே, அவை உகந்த, புலப்படும் மற்றும் நீண்ட கால முடிவுகளைப் பெறுவதற்கு நிலையான முயற்சி மற்றும் அர்ப்பணிப்பைக் கோருகின்றன.
தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகளுக்கு சந்தா செலுத்துவது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் ஏற்படுத்துகிறது, அதாவது உங்கள் அழகான சருமத்தை அடைவதற்குத் தடையாக இருக்கும் கெட்ட, ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்களை விட்டுவிடுவது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, பெறுதல் போன்ற புதிய, சிறந்த பழக்கங்களை உங்களுக்கு மாற்றுவது. போதுமான ஓய்வு, மற்றும் நீங்கள் விரும்பிய இலக்குகளை முழுமையாக அதிகரிக்க மற்றும் விரைவுபடுத்த ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, உங்கள் முயற்சிகள் உண்மையிலேயே பலனளிக்கும் மற்றும் பயனுள்ளது, நல்ல ஆரோக்கியத்தின் வலுவான அடித்தளத்தை உள்ளேயும் வெளியேயும் உருவாக்குகிறது.