கூடைப்பந்து விளையாடுவது எப்படி: கூடைப்பந்தாட்டத்தின் அடிப்படைகளை ஆராயுங்கள்

ஜேம்ஸ் நைஸ்மித் 1891 ஆம் ஆண்டில் ஒரு கால்பந்து பந்து மற்றும் இரண்டு பீச் கூடைகளைப் பயன்படுத்தி கூடைப்பந்தாட்டத்தைக் கண்டுபிடித்தார். இன்று, கூடைப்பந்து என்பது உலகளவில் மிகவும் பிரபலமான விளையாட்டுகளில் ஒன்றாகும், இது அனைத்து மட்டங்களிலும் உள்ள வீரர்கள் விதிமுறைகளை அறிந்தவரை மாஸ்டர் செய்ய முடியும்.

பிரிவுக்கு செல்லவும்

• கூடைப்பந்தாட்டத்தின் அடிப்படை விதிகள் யாவை?
• கூடைப்பந்தில் மதிப்பெண் எவ்வாறு செயல்படுகிறது
• கூடைப்பந்து தவறுகளின் 3 வகைகள்
• கூடைப்பந்தில் 9 பொதுவான மீறல்கள்
• மேலும் அறிக
• ஸ்டீபன் கரியின் மாஸ்டர் கிளாஸ் பற்றி மேலும் அறிக

இரண்டு முறை எம்விபி தனது இயக்கவியல், பயிற்சிகள், மன அணுகுமுறை மற்றும் மதிப்பெண் நுட்பங்களை உடைக்கிறது.

கூடைப்பந்தாட்டத்தின் அடிப்படை விதிகள் யாவை?

நீங்கள் ஒரு உயர்நிலைப் பள்ளி அணியில் அல்லது NBA இல் கூடைப்பந்து விளையாடுகிறீர்களானாலும், விளையாட்டின் முக்கிய விதிகள் இன்னும் அப்படியே உள்ளன:

1. ஒரு கூடை மதிப்பெண் : கூடைப்பந்தாட்டத்திற்கு ஒரு முதன்மை நோக்கம் உள்ளது: ஒரு கள கோல் அடிக்க பந்தை ஹூப் வழியாக சுடவும். எதிரணி அணியின் கூடைப்பந்து வளையத்தில் ஒரு கூடைப்பந்தாட்டத்தை வீசுவதன் மூலம் தாக்குதல் அணியின் வீரர்கள் புள்ளிகள் பெறுகிறார்கள். தற்காப்புக் குழு பந்தைத் திருடுவது, ஷாட்களைத் தடுப்பது, பாஸ்களைத் திசைதிருப்பல் மற்றும் தவறவிட்ட ஷாட்களிலிருந்து மீள் சேகரிப்பதன் மூலம் குற்றத்தைத் தடுக்க முயற்சிக்கிறது. ஒரு அணி ஒரு கூடையை அடித்த பிறகு, எதிரணி அணி பந்தை வைத்திருப்பதைப் பெறுகிறது.
2. ஒரு அணிக்கு ஐந்து வீரர்கள் : கூடைப்பந்து அணிகள் பொதுவாக ஒரு பட்டியலில் 12 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வீரர்களைக் கொண்டுள்ளன. பொதுவாக, ஐந்து வீரர்கள் ஒரு நேரத்தில் கோர்ட்டில் விளையாடலாம், மற்ற வீரர்கள் பெஞ்சில் உட்கார்ந்து கோர்ட்டில் எந்த வீரருக்கும் பதிலாக விளையாட்டிற்கு மாற்றாக வாய்ப்பு கிடைக்கும் என்று காத்திருக்கிறார்கள். வீரர்கள் ஐந்து பிரதானங்களில் ஒன்றை விளையாடலாம் கூடைப்பந்தில் நிலைகள் : மையம், சக்தி முன்னோக்கி, சிறிய முன்னோக்கி, புள்ளி காவலர் மற்றும் படப்பிடிப்பு காவலர். கூடைப்பந்தில் வெவ்வேறு நிலைகளைப் பற்றி மேலும் அறிக.
3. நீதிமன்றம் வெவ்வேறு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது : கூடைப்பந்து ஒரு செவ்வக கோர்ட்டில் 10 அடி உயர கூடைப்பந்து வளையத்துடன் இரு முனைகளிலும் விளையாடப்படுகிறது. ஒரு கூடைப்பந்தாட்ட மைதானத்தின் அடையாளங்கள் ஒவ்வொரு பக்கத்தையும் பிரிக்கும் அரை நீதிமன்ற கோடு, நீதிமன்றத்தின் மையத்தில் ஒரு சிறிய வட்டம், ஒரு முனை-முனையுடன் விளையாட்டு தொடங்கும், நீதிமன்றத்தின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் மூன்று-புள்ளி வில், ஒரு இலவச வீசுதல் பாதை கோர்ட்டின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும், இலவச-வீசுதல் பாதையின் மேற்புறத்தில் ஒரு இலவச வீசுதல் கோடு (தவறான வரி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது). நீதிமன்றத்தின் நீளத்திற்கு வெளியே உள்ள எல்லைகள் ஓரங்கட்டப்பட்டவை என்றும், நீதிமன்றத்தின் குறுகிய முனைகளில் உள்ள எல்லைக்கு அப்பாற்பட்ட கோடுகள் அடிப்படைக் கோடுகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன.
4. ஒவ்வொரு ஆட்டமும் உதவிக்குறிப்புடன் தொடங்குகிறது : ஒவ்வொரு ஆட்டமும் சென்டர் கோர்ட்டில் தொடக்க டிப்-ஆஃப் (அல்லது ஜம்ப் பால்) உடன் தொடங்குகிறது. இரண்டு எதிரெதிர் வீரர்களுக்கிடையில் நடுவர் பந்தை காற்றில் தூக்கி எறியும்போது உதவிக்குறிப்பு ஆகும், மேலும் பந்தை தங்கள் அணியினரிடம் குறிக்கும் வீரர் விளையாட்டின் முதல் உடைமையைப் பெறுவார்.
5. சொட்டு மருந்து : வீரர்கள் பந்தை கோர்ட்டைச் சுற்றி நகர்த்துகிறார்கள் சொட்டு மருந்து அல்லது கடந்து செல்லும். ஒரு சட்ட சிறு சிறு துளிகளால் தொடர்ந்து பந்தை தரையில் தட்டுவதும், ஒரு நேரத்தில் ஒரு கையை மட்டுமே பயன்படுத்துவதும் அடங்கும். கூடைப்பந்தில் மிகவும் பொதுவான பாஸ்கள் மார்பு பாஸ் (மார்பு மட்டத்தில் இரண்டு கைகளைப் பயன்படுத்தி ஒரு அணியின் கைகளில் நேரடியாகப் பயணிக்கும் பாஸ்) மற்றும் பவுன்ஸ் பாஸ் (ஒரு அணி வீரர் அதைப் பிடிப்பதற்கு முன்பு தரையில் ஒரு முறை பந்தைத் துள்ளுவதன் மூலம் செய்யப்பட்ட பாஸ்).
6. உடைமை : ஒரு வீரர் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு கைகளால் கூடைப்பந்தாட்டத்தைத் தொட்டால் (ஆரம்பத்தில் அவர்கள் பந்தின் கட்டுப்பாட்டைப் பெறும்போது தவிர்த்து), வீரர் இனி சொட்டு சொட்டாகவோ அல்லது பந்தைக் கொண்டு நகரவோ முடியாது. வீரரின் மீதமுள்ள விருப்பங்கள் பந்தை அனுப்ப அல்லது சுட வேண்டும்.
7. ஷாட் கடிகாரம் குற்றத்தை ஆணையிடுகிறது : ஒரு ஷாட் கடிகாரம் ஒரு கவுண்டனை ஒரு குற்றத்திற்கு முன் மீதமுள்ள நேரத்தை ஆணையிடும் ஒரு காட்சியைக் காட்டுகிறது (இது ஒரு புல இலக்கு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது). ஒரு வீரர் ஒரு கூடையை அடித்தால் அல்லது வளையத்தின் விளிம்பைத் தொடும் ஷாட்டைச் சுடும் போது ஷாட் கடிகாரம் மீட்டமைக்கப்படும். ஷாட் கடிகாரம் NBA மற்றும் WNBA இரண்டிலும் 24 வினாடிகளிலிருந்து, பெண்கள் கல்லூரி கூடைப்பந்தில் 30 வினாடிகளிலும், ஆண்கள் கல்லூரி கூடைப்பந்தில் 35 வினாடிகளிலும் கணக்கிடப்படுகிறது. அமெரிக்காவிற்கு வெளியே, சர்வதேச விதிகள் 24 விநாடி ஷாட் கடிகாரத்தை கட்டாயப்படுத்துகின்றன.
8. விளையாட்டு நீளம் மாறுபடும் : தேசிய கூடைப்பந்து கழகத்தில், ஒவ்வொரு ஆட்டமும் 48 நிமிடங்கள் நீளமானது, நான்கு 12 நிமிட காலங்களுக்கு இடையில் பிரிக்கப்படுகிறது. முதல் மற்றும் மூன்றாவது காலகட்டங்களுக்குப் பிறகு ஒரு குறுகிய ஓய்வு இடைவெளி மற்றும் அரை நேரத்தில் நீண்ட ஓய்வு இடைவெளி உள்ளது. ஒழுங்குமுறை நேரத்தின் முடிவில் ஸ்கோர் கட்டப்பட்டால், டைவை உடைக்க கூடுதல் ஐந்து நிமிட காலம் இருக்கும். (மதிப்பெண் சமநிலையில் இருந்தால், ஒரு வெற்றியாளர் இருக்கும் வரை அணிகள் தேவையான பல கூடுதல் காலங்களை விளையாடும்). ஒவ்வொரு அணியிலும் விளையாட்டு முழுவதும் கடிகாரத்தை நிறுத்த அவர்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய குறிப்பிட்ட காலக்கெடு உள்ளது.

கூடைப்பந்தில் மதிப்பெண் எவ்வாறு செயல்படுகிறது

உயர்நிலைப் பள்ளி முதல் என்.பி.ஏ வரை, அனைத்து மட்டங்களிலும் உள்ள கூடைப்பந்து வீரர்களுக்கு மூன்று முதன்மை வழிகள் உள்ளன மதிப்பெண் புள்ளிகள் :

1. கள இலக்குகள் : கூடைப்பந்தில், ஒரு கள இலக்கு என்பது வழக்கமான விளையாட்டின் போது ஒரு வீரர் மதிப்பெண் பெறும் எந்தக் கூடையையும் குறிக்கிறது, இது வளைவுக்குள் இருந்து கோர்ட்டில் மூன்று-புள்ளி கோட்டைக் குறிக்கிறது. ஒரு நிலையான புல இலக்கு என்பது ஒரு வீரர் மூன்று-புள்ளி கோட்டிற்குள் இருந்து முயற்சிக்கும் எந்தவொரு ஒழுங்குமுறையையும் குறிக்கிறது. கள இலக்குகள் ஜம்ப் ஷாட்கள், லேஅப்ஸ், ஸ்லாம் டங்க்ஸ் மற்றும் டிப்-இன்ஸ் வடிவத்தை எடுக்கலாம். இந்த ஷாட்கள் சிரமத்தில் வேறுபடுகையில், ஒரு ஷாட்டுக்கான புள்ளிகளின் எண்ணிக்கை அப்படியே இருக்கும்: அவை எப்போதும் இரண்டு புள்ளிகளுக்கு மதிப்புள்ளது.
2. மூன்று புள்ளிகள் புல இலக்குகள் : மூன்று-புள்ளி புல இலக்குகள் 3-சுட்டிகள் என அறியப்படுகின்றன. ஒரு கள இலக்கில் மூன்று புள்ளிகளைப் பெற, ஒரு வீரர் மூன்று புள்ளிகள் என்று அழைக்கப்படும் கோர்ட்டில் வளைவுக்குப் பின்னால் இருந்து தங்கள் காலால் கோட்டைத் தொடாமல் சுட வேண்டும். செயல்பாட்டின் போது ஒரு வீரரின் கால் வரிசையில் இருந்ததா என்பதை தீர்மானிக்க முடியாவிட்டால், நடுவர்கள் மூன்று புள்ளிகள் கொண்ட நாடகத்தின் உடனடி மதிப்பாய்வைத் தூண்டலாம். படப்பிடிப்பு . ஒரு வீரர் இரண்டு அல்லது மூன்று இலவச வீசுதல்களை ஒரு படப்பிடிப்பு தவறாகப் பெற வேண்டுமா என்பதைத் தீர்மானிக்க அதிகாரிகள் உடனடி மதிப்பாய்வைப் பயன்படுத்தலாம்.
3. இலவச வீசுதல் : ஒரு நடுவர் ஒரு வீரருக்கு ஒரு இலவச வீசுதல் அல்லது தவறான ஷாட் வழங்குகிறார், அவர்கள் எதிரணி அணியில் ஒரு பாதுகாவலரால் சுடும் செயலில் மோசடி செய்யப்பட்ட பிறகு. ஒரு இலவச வீசுதல் என்பது இலவச வீசுதல் வரியிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட பாதுகாப்பற்ற ஷாட் ஆகும். ஒவ்வொரு இலவச வீசுதலும் ஒரு புள்ளிக்கு மதிப்புள்ளது. துப்பாக்கிச் சூட்டின் போது ஒரு வீரர் சந்திக்கும் எந்தவொரு தனிப்பட்ட தவறும் இரண்டு அல்லது மூன்று இலவச வீசுதல்களில் விளைகிறது, இது தவறு நடந்தபோது வீரர் இரண்டு-புள்ளி புல இலக்கை அல்லது மூன்று-புள்ளி புல இலக்கை முயற்சிக்கிறாரா என்பதைப் பொறுத்து.

கூடைப்பந்து தவறுகளின் 3 வகைகள்

மூன்று வகை முறைகேடுகள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த குறிப்பிட்ட அபராதத்துடன்.

1. தனிப்பட்ட தவறு : எந்தவொரு சட்டவிரோத உடல் தொடர்புக்கும் (வைத்திருத்தல், தள்ளுதல், அறைதல் போன்றவை) நடுவர் சாட்சியாக இருக்கும்போது தனிப்பட்ட தவறு என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு தற்காப்பு வீரர் அவர்கள் துப்பாக்கிச் சூடு நடத்தாதபோது ஒரு தாக்குதல் வீரரை ஏமாற்றினால், அந்த வீரரின் அணிக்கு மிக நெருக்கமான ஓரத்தில் அல்லது அடிப்படைக்கு உள்வரும் நாடகம் வழங்கப்படுகிறது. இரண்டு அல்லது மூன்று-புள்ளி கள இலக்கை சுடும் போது ஒரு தாக்குதல் வீரர் கறைபட்டால், கறைபடிந்த வீரருக்கு முறையே இரண்டு அல்லது மூன்று இலவச வீசுதல்கள் வழங்கப்படுகின்றன (கறைபடிந்த வீரரின் ஷாட் உள்ளே சென்றால், வீரர் அதற்கு பதிலாக ஒரு இலவச வீசுதலை மட்டுமே பெறுவார்). ஒரு தற்காப்பு வீரர் கறைபடிந்தால், அது பொதுவாக உடைமை மாற்றத்தில் விளைகிறது.
2. அப்பட்டமான தவறானது : குறிப்பாக வன்முறை சட்டவிரோத உடல் தொடர்புக்கு வெளிப்படையான தவறுகள் அழைக்கப்படுகின்றன. ஒரு மோசமான ஃபவுலுக்கான அபராதம் கறைபடிந்த வீரரின் அணிக்கு இலவச வீசுதல்கள் ஆகும், மேலும் இலவச வீசுதல்களுக்குப் பிறகு அவர்களின் அணி பந்தை வைத்திருக்கும்.
3. தொழில்நுட்ப தவறு : உடல் ரீதியான தொடர்பை உள்ளடக்காத நடைமுறை மீறல்கள் அல்லது திறமையற்ற நடத்தைக்கு ஒரு தொழில்நுட்ப தவறு அழைக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, ஆபாச மொழி, ஆபாச சைகைகள் அல்லது நடுவருடன் அதிக வாதம். கோர்ட்டில் உள்ள வீரர்கள், பெஞ்சில் உள்ள வீரர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் அனைவரும் தொழில்நுட்ப தவறுகளைச் செய்யலாம். தொழில்நுட்ப தவறுகளைச் செய்வதற்கான தண்டனையாக, நடுவர் எதிரணி அணிக்கு ஒரு இலவச வீசுதல் (அதை யார் சுட்டுவிடுவார் என்பதை அணி தேர்வு செய்யலாம்) மற்றும் பந்தை வைத்திருத்தல் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது.

முக்கிய வகுப்பு

உங்களுக்காக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

உலகின் மிகச்சிறந்த மனதினால் கற்பிக்கப்படும் ஆன்லைன் வகுப்புகள். இந்த வகைகளில் உங்கள் அறிவை விரிவாக்குங்கள்.

படப்பிடிப்பு, பந்து கையாளுதல் மற்றும் மதிப்பெண் கற்றுக்கொடுக்கிறது

டென்னிஸ் கற்பிக்கிறது

செஸ் கற்றுக்கொடுக்கிறது

போக்கரைக் கற்பிக்கிறது

கூடைப்பந்தில் 9 பொதுவான மீறல்கள்

ஒரு புரோ போல சிந்தியுங்கள்

இரண்டு முறை எம்விபி தனது இயக்கவியல், பயிற்சிகள், மன அணுகுமுறை மற்றும் மதிப்பெண் நுட்பங்களை உடைக்கிறது.

பின்வரும் ஏதேனும் மீறல்களைச் செய்தால் அபராதம் தானாக விற்றுமுதல் அல்லது தொழில்நுட்ப தவறானது:

1. பயணம் : நடைபயிற்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, பந்தை வைத்திருப்பதைக் கொண்ட ஒரு தாக்குதல் வீரர் தங்கள் சிறு சிறு துளிகளை எடுத்தபின் இரண்டு படிகளுக்கு மேல் எடுக்கும் போது அல்லது ஒரு வீரர் சொட்டு சொட்டாக நிறுத்தப்பட்டவுடன் தரையில் இருந்து தங்கள் முன்னோடி பாதத்தை நகர்த்தினால்.
2. சுமந்து செல்கிறது : எடுத்துச் செல்வது என்பது ஒரு வீரர் தங்கள் கையால் பந்தை பக்கவாட்டாக அல்லது பந்தின் அடியில் வீசும்போது குறிக்கிறது.
3. இரட்டை சொட்டு மருந்து : இரட்டை சொட்டு மருந்து என்பது ஒரு வீரர் சொட்டு சொட்டாக, சொட்டு சொட்டாக நிறுத்தி, பின்னர் மீண்டும் சொட்டு சொட்டாகத் தொடங்கும் போது அல்லது ஒரு வீரர் இரு கைகளாலும் ஒரே நேரத்தில் பந்தைத் தொடும்போது.
4. கோல்டெண்டிங் : ஒரு தற்காப்பு வீரர் கூடைக்கு கீழ்நோக்கி செல்லும் பாதையின் போது கூடைப்பந்தாட்டத்துடன் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம் அல்லது பந்து மேலே இருக்கும் போது, ​​அல்லது கூடையின் விளிம்புக்குள் இருக்கும் போது ஒரு தற்காப்பு வீரர் ஒரு ஷாட்டில் குறுக்கிடும்போது நடுவர்கள் கோல்டெண்டிங் மீறல் என்று அழைப்பார்கள்.
5. பத்து வினாடி மீறல் : தாக்குதல் குழு பந்தை தங்கள் சொந்த நீதிமன்றத்தில் வைத்தவுடன், அவர்கள் பந்தை அரை கோர்ட் கோட்டிற்கு மேல் 10 வினாடிகளுக்குள் முன்னேற வேண்டும், அல்லது அவர்கள் இந்த மீறலைப் பெறுவார்கள்.
6. பேக்கோர்ட் மீறல் : குற்றம் அரை நீதிமன்றக் கோட்டைத் தாண்டியதும், அதே உடைமையின் போது அவர்கள் இனி பந்தை கோட்டிற்கு மேலே நகர்த்த முடியாது.
7. கடிகார மீறல் : ஷாட் கடிகாரம் காலாவதியாகும் முன்பு ஒரு தாக்குதல் வீரர் ஒரு ஷாட்டை முயற்சிக்கத் தவறும்போது, ​​நடுவர்கள் ஷாட் கடிகார மீறல் என்று அழைப்பார்கள்.
8. பந்து மீறல் நடைபெற்றது : ஒரு இன்பவுண்ட் பாஸின் போது நடுவர் தங்கள் விசில் ஊதினால், உள்வரும் ஐந்து விநாடிகளுக்குள் பந்தை விளையாட்டில் அனுப்ப வேண்டும்.
9. மூன்று வினாடி விதி மீறல் : ஒரு தாக்குதல் வீரர் ஃப்ரீ த்ரோ லேனில் மூன்று விநாடிகளுக்கு மேல் இருக்க முடியாது, அவர்களின் அணி முன் கோர்ட்டில் பந்தை வைத்திருக்கும் போது. ஒரு தற்காப்பு வீரர் மற்றொரு வீரரை தீவிரமாக பாதுகாக்காவிட்டால், மூன்று விநாடிகளுக்கு மேல் இலவச வீசுதல் பாதையில் இருக்க முடியாது.

மேலும் அறிக

சிறந்த விளையாட்டு வீரராக மாற வேண்டுமா? மாஸ்டர் கிளாஸ் வருடாந்திர உறுப்பினர், ஸ்டீபன் கறி, டோனி ஹாக், செரீனா வில்லியம்ஸ், வெய்ன் கிரெட்ஸ்கி, மிஸ்டி கோப்லேண்ட் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய மாஸ்டர் விளையாட்டு வீரர்களிடமிருந்து பிரத்யேக வீடியோ பாடங்களை வழங்குகிறது.