உங்கள் நேரத்தை சிறப்பாக நிர்வகிப்பது எப்படி: 10 நேர மேலாண்மை உதவிக்குறிப்புகள்

செய்ய வேண்டிய பட்டியலை நீங்கள் எதிர்கொள்வதைப் போல நீங்கள் உணர்ந்தால் projects திட்டங்களை எழுதுவது முதல் வேலை அழைப்புகள் வரை குழந்தை பராமரிப்பு, வீட்டைச் சுற்றியுள்ள முக்கியமான பணிகள் வரை - நீங்கள் தனியாக இருக்கவில்லை. இன்னும் பலருக்கு, உண்மையான பிரச்சினை என்னவென்றால், அவர்கள் நிறைவேற்ற வேண்டிய பணிகளின் எண்ணிக்கை அல்ல, மாறாக அவர்கள் விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை நிர்வகிக்கும் விதம். நீங்கள் தள்ளிப்போடுவதைத் தவிர்த்து, ஒரு நாளில் அதிகமாகச் செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் சில கெட்ட பழக்கங்களை உடைக்க வேண்டியிருக்கும். பயனுள்ள நேர மேலாண்மை உத்திகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், மிகக் குறைந்த நேரத்திலேயே நீங்கள் சாதிக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் காணலாம்.

பிரிவுக்கு செல்லவும்

• அதிக திறமையான வேலைக்கான 10 நேர மேலாண்மை உத்திகள்
• மேலும் அறிக

17 வீடியோ பாடங்களில், உங்கள் பேஷன் பிராண்டை எவ்வாறு உருவாக்குவது மற்றும் விற்பனை செய்வது என்பதை டயான் வான் ஃபர்ஸ்டன்பெர்க் உங்களுக்குக் கற்பிப்பார்.

ஒப்பீடு மற்றும் மாறுபட்ட காகிதத்தை எவ்வாறு தொடங்குவது

அதிக திறமையான வேலைக்கான 10 நேர மேலாண்மை உத்திகள்

உங்கள் வேலை நாள் அல்லது வீட்டு வாழ்க்கையில் பணிகளைச் செய்ய எடுக்கும் நேரத்தை நீங்கள் குறைக்க விரும்பினால், நீங்கள் செய்ய வேண்டும் சில நிரூபிக்கப்பட்ட நேர மேலாண்மை திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் . பின்வரும் பழக்கவழக்கங்கள் கெட்ட பழக்கங்களைத் தவிர்க்கவும், திறமையாக வேலை செய்யவும், உங்கள் நேரத்தின் கட்டுப்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும் உதவும்:

1. பெரிய விஷயங்களை ஆரம்பத்தில் செய்யுங்கள் . நாளின் ஆரம்பத்தில் நாங்கள் மிகவும் உற்பத்தி செய்கிறோம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. உங்கள் காலை வழக்கத்தை (எழுந்திருத்தல், உடற்பயிற்சி, மழை போன்றவை) செய்ய நேரம் ஒதுக்கி, பின்னர் உங்கள் நிகழ்ச்சி நிரலில் மிகப்பெரிய, மிக அவசரமான பணிகளைச் சமாளிக்கவும். நீங்கள் ஒரு அலுவலகத்தில் பணிபுரிந்தால், வந்தவுடன் உங்கள் முக்கிய திட்டங்களைத் தொடங்கவும். முழு நாளிலும் இது உங்கள் அதிக உற்பத்தி நேரம் என்பதை நீங்கள் விரைவில் காணலாம்.
2. அத்தியாவசிய தொலைபேசி அழைப்புகள் மற்றும் கூட்டங்களை நாள் முடிவில் சேமிக்கவும் . தகவல்தொடர்பு இன்றியமையாதது என்றாலும், சில நேரங்களில் அவசர பணிகளைக் கையாள்வதிலிருந்து இது உங்களைத் திசைதிருப்பக்கூடும். உங்கள் சுயாதீனமான வேலைக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், மேலும் பொதுவான சோதனைகளுக்கு ஒவ்வொரு நாளின் முடிவிலும் சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
3. இலக்குகளை அமைத்து, அவற்றை யதார்த்தமாக வைத்திருங்கள் . ஒரு இலக்கில் வெற்றி பெறுவது போல் எதுவும் இல்லை. இலக்கு அமைத்தல் மற்றும் அடைதல் ஆகியவை நேர்மறையான வலுவூட்டலை வழங்கும் மற்றும் உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும். அதனால்தான் இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதே சிறந்த நேர மேலாண்மை நுட்பங்களில் ஒன்றாகும்-குறிப்பாக அடையக்கூடிய இலக்குகள். நீங்கள் ஒரு முக்கியமான திட்டத்தை பணியில் கையாளுகிறீர்களானால், ஒவ்வொன்றையும் நியாயமான எண்ணிக்கையிலான மணிநேரங்களில் நிறைவேற்றக்கூடிய குறிப்பிட்ட பணிகளாக உடைக்க முயற்சிக்கவும். யதார்த்தமான அதிகரிப்புகளில் ஒட்டுமொத்த இலக்கை அடைய இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு பணியை ஆரம்பத்தில் முடித்தால், நீங்களே வெகுமதி அளிக்கவும்.
4. உங்கள் செல்போனை அடையமுடியாது . செல்போன்கள் ஒரு நவீன அதிசயம், ஆனால் அவை புகழ்பெற்ற நேர விரயங்களும் கூட. உங்கள் தொலைபேசியில் நாள் முழுவதும் குறுஞ்செய்திகளை அனுப்பவும், சமூக ஊடகங்களை உலாவவும் ஆசைப்படுவதற்குப் பதிலாக, தொடர்ச்சியான வேலைக்குப் பிறகு வரும் சிறு இடைவெளிகளுக்கு உங்களை வெகுமதி அளிக்கவும். உங்கள் தொலைபேசி பயன்பாட்டில் நேர வரம்பை வைப்பதன் மூலம், நீங்கள் மிகவும் திறமையாக செயல்படுவீர்கள்.
5. பல்பணி குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள் . பல மக்கள் தாங்கள் பல்பணி செய்வதில் நல்லவர்கள் என்று நினைக்கிறார்கள். உண்மையில், ஒரு நேரத்தில் ஒரு பணியைப் பூட்டுவது, அதை முடிப்பது, பின்னர் உங்கள் அடுத்த பணிக்குச் செல்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இரண்டு தொடர்புடைய பணிகளில் பணிபுரியும் போது கூட, அவற்றை ஒவ்வொன்றாகக் கையாள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
6. நேர கண்காணிப்பு மென்பொருளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும் . நீங்கள் எவ்வளவு வேலை செய்கிறீர்கள் என்பதற்கான பதிவை வைத்திருக்க நேர கண்காணிப்பு மென்பொருள் ஒரு எளிய வழியாகும். நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் வேலை செய்ய திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்பதற்கான மதிப்பீடுகளை நீங்கள் அமைக்கலாம், பின்னர் நீங்கள் உண்மையில் வேலை செய்யும் மணிநேரங்களையும் நிமிடங்களையும் பதிவு செய்யலாம்.
7. போமோடோரோ நுட்பத்தை முயற்சிக்கவும் . போமோடோரோ டெக்னிக் ஒரு நல்ல நேர மேலாண்மை கருவியாகும், இது 25 நிமிட வேலை அமர்வுகளை ஐந்து நிமிட இடைவெளிகளுடன் மாற்ற உதவுகிறது. இந்த நான்கு வேலை முறிவு சுழற்சிகளுக்குப் பிறகு, நீங்கள் இன்னும் கணிசமான இடைவெளி எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள். பதிவிறக்கத்திற்கு இலவச பொமோடோரோ பயன்பாடுகளை (மற்றும் பிற நேர மேலாண்மை பயன்பாடுகள்) காணலாம். எங்கள் வழிகாட்டியில் பொமோடோரோ நுட்பத்தைப் பற்றி இங்கே அறிக .
8. பிரதிநிதித்துவத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள் . சிறந்த வணிகத் தலைவர்கள் மற்றவர்களுக்கு உதவ நம்பும்போது அவர்கள் மேலும் சாதிக்க முடியும் என்பதைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள். எல்லாவற்றையும் நீங்களே செய்ய முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக, உங்களுக்கு உதவுமாறு சக ஊழியர்களிடமும் குழு உறுப்பினர்களிடமும் கேளுங்கள் - குறிப்பாக உங்கள் திறனுடன் பொருந்தாத பணிகளுக்கு இது வரும்போது. தீவிரமான நிபுணத்துவம் (சட்டப் பணி, கணக்கியல் போன்றவை) தேவைப்படும் நிகழ்வுகளுக்கு, முழுத் திட்டத்தையும் அந்த பாடத்திற்கு அர்ப்பணித்த ஒருவருக்கு அவுட்சோர்ஸ் செய்ய நீங்கள் விரும்பலாம்.
9. உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் வேலையில்லா நேரத்தை உருவாக்குங்கள் . நாம் அனைவரும் நம் வாழ்வில் இலவச நேரம் தேவை. விடியற்காலை முதல் சாயங்காலம் வரை வேலை செய்வது உங்களை மிகவும் திறமையாக வேலை செய்ய வைக்காது - இது உண்மையில் எரிவதற்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் செயல்திறனை அதிகரிக்க, உங்கள் வேலையை குறிப்பிட்ட நேரங்களுக்குள் வைத்திருங்கள், பின்னர் உங்கள் வாழ்க்கையை வாழ நாள் முழுவதும் பயன்படுத்தவும் friends அது நண்பர்களுடன் பழகுவது, குடும்பத்துடன் இரவு உணவு சாப்பிடுவது அல்லது டிவியின் முன் ஓய்வெடுப்பது.
10. போதுமான அளவு உறங்கு . இதை போதுமானதாக மதிப்பிட முடியாது. தூக்கத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது நோயைத் தடுக்கவும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும் உங்களுக்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் விழித்திருக்கும்போது உங்கள் அன்றாட பணிகளில் கூர்மையாகவும் அதிக கவனம் செலுத்தவும் இது உதவும். உங்கள் விழித்திருக்கும் ஆற்றல் அளவை உச்சத்தில் வைத்திருக்க இரவில் குறைந்தது ஏழு மணிநேரம் தூங்குங்கள்.

மேலும் அறிக

கிறிஸ் வோஸ், சாரா பிளேக்லி, பாப் இகர், ஹோவர்ட் ஷால்ட்ஸ், அன்னா வின்டோர் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய வணிக வெளிச்சங்கள் கற்பிக்கும் வீடியோ பாடங்களுக்கான பிரத்யேக அணுகலுக்கான மாஸ்டர்கிளாஸ் ஆண்டு உறுப்பினரைப் பெறுங்கள்.

அவாண்ட் கார்ட் ஜாஸின் முக்கிய பண்புகள்