மேலும் திறமையாக வேலை செய்ய பொமோடோரோ நுட்பத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

நீங்கள் முடிக்க வேண்டிய ஒரு முக்கியமான பணி இருக்கும்போது-அது வீட்டுப்பாடம் முடிக்கிறதா, வரி வருமானத்தை நிரப்புகிறதா, அல்லது கையெழுத்துப் பிரதியை முடித்தாலும்-உண்மையில் அதைச் செய்ய நேர மேலாண்மை ஒழுக்கம் தேவை. ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட நேர மேலாண்மை முறை பொமோடோரோ நுட்பம்.

சிறந்தவற்றிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

பிரிவுக்கு செல்லவும்

• போமோடோரோ நுட்பம் என்றால் என்ன?
• போமோடோரோ நுட்பம் ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது?
• உங்கள் நேரத்தை நிர்வகிக்க போமோடோரோ நுட்பத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
• வணிகத்தைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா?

17 வீடியோ பாடங்களில், உங்கள் பேஷன் பிராண்டை எவ்வாறு உருவாக்குவது மற்றும் விற்பனை செய்வது என்பதை டயான் வான் ஃபர்ஸ்டன்பெர்க் உங்களுக்குக் கற்பிப்பார்.

போமோடோரோ நுட்பம் என்றால் என்ன?

பொமோடோரோ டெக்னிக் என்பது நேர மேலாண்மை நுட்பமாகும், இது பணிகளை நியாயமான பகுதிகளாக உடைத்து வழக்கமான இடைவெளிகளுடன் உங்களுக்கு வெகுமதி அளிக்கிறது. இத்தாலிய பாரம்பரியத்தின் ஆலோசகரான பெர்லினில் உள்ள பிரான்செஸ்கோ சிரிலோ என்பவரால் இது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. பொமோடோரோ என்பது தக்காளிக்கான இத்தாலிய வார்த்தையாகும், மேலும் சிரிலோ தனது நுட்பத்திற்கு அவர் தனது பணி அமர்வுகள் மற்றும் இடைவேளையின் நேரத்தை பயன்படுத்திய தக்காளி டைமருக்கு பெயரிட்டார்.

சிரிலோவின் முறை பின்வருமாறு செயல்படுகிறது: நீங்கள் தள்ளிப்போடுவதன் மூலம் தள்ளிவைத்த வேலையை நீங்கள் எதிர்கொள்ளும்போதெல்லாம், ஒவ்வொரு இடைவெளிகளுக்கும் இடையில் ஒரு குறுகிய இடைவெளியுடன் துல்லியமாக நேர இடைவெளியில் அதைச் சமாளிக்க வேண்டும். பல வேலை இடைவெளிகள் கடந்துவிட்ட பிறகு, நீங்கள் நீண்ட இடைவெளி எடுக்கலாம். சிரிலோ ஒவ்வொரு வேலை இடைவெளியையும் ஒரு போமோடோரோ என்று அழைக்கிறார். ஒரு பணியை முடிக்க தேவையான போமோடோரோக்களின் எண்ணிக்கை பணியின் அகலம் மற்றும் சிக்கலைப் பொறுத்தது. ஆனால் போமோடோரோ முறையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், வேலை நிர்வகிக்கக்கூடிய பகுதிகளாக உடைக்கப்படும் என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்புகிறீர்கள்.

போமோடோரோ நுட்பம் ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது?

போமோடோரோ நுட்பம் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது உங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலிலிருந்து நீண்ட கால தாமதமான உருப்படிகளை குறைவான அச்சுறுத்தலாகக் காட்டுகிறது. நீங்கள் ஒரு பணியில் குறுகிய இடைவெளியில் மட்டுமே பணியாற்ற வேண்டியிருக்கும் என்பதையும், வழக்கமான இடைவெளிகளால் உங்களுக்கு வெகுமதி கிடைக்கும் என்பதையும் நீங்கள் அறிந்தால், நீங்கள் ஒரு இடைவிடாத பணியின் பயத்திலிருந்து பாதுகாக்கப்படுவீர்கள். இது திறம்பட பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​பொமோடோரோ டெக்னிக் உங்களை ஒரு வேலை தாளத்திற்குள் கொண்டு செல்ல முடியும், அதை நீங்கள் கவனிக்காமல் நேரம் பறக்கிறது. உண்மையில், முழு பொமோடோரோ நுட்பத்தின் ஐந்து சுழற்சிகள் உங்களை ஒரு முழு வேலைநாளிலும் கொண்டு செல்ல முடியும்.

ஜெலட்டின் பெக்டின் போன்றது

உங்கள் நேரத்தை நிர்வகிக்க போமோடோரோ நுட்பத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

நீங்கள் ஒரு வணிக நிபுணராக இருந்தாலும், பல்கலைக்கழக மாணவராக இருந்தாலும், அல்லது காரியங்களைச் செய்ய உதவி தேவைப்படும் ஒருவராக இருந்தாலும், உங்கள் பணிப்பாய்வுகளில் பொமோடோரோ நுட்பத்தை ஒருங்கிணைக்கலாம். அடுத்த முறை நீங்கள் ஒரு பணி அமர்வை திட்டமிடும்போது பொமோடோரோ நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான எளிய படிப்படியான முறை இங்கே:

1. கையில் இருக்கும் பணியை அடையாளம் காணவும் . இது எந்தவொரு பணியாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் போமோடோரோ டெக்னிக் மிகவும் சம்பந்தப்பட்ட பணிகளுக்கு ஏற்றது some நீங்கள் சிறிது நேரம் தள்ளி வைக்க ஆசைப்படுவீர்கள்.
2. 25 நிமிடங்களுக்கு ஒரு டைமரை அமைக்கவும் . இந்த 25 நிமிட இடைவெளி உங்கள் முதல் போமோடோரோ ஆகும். இது உங்கள் அர்ப்பணிப்பு வேலை நேரம், உங்கள் பணியை எந்தவித இடையூறும் இல்லாமல் சமாளிக்க இதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
3. ஐந்து நிமிட இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் . தடையற்ற வேலை நேரம் போமோடோரோ நுட்பத்தின் ஒரு பகுதி மட்டுமே. இடைவெளிகளும் முக்கியமானவை. 25 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நிறுத்தி, மற்றொரு டைமரை 5 நிமிடங்களுக்கு அமைக்கவும். குளியலறையில் சென்று, பானம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் தொலைபேசியைச் சரிபார்க்கவும் this இந்த இடைவேளையின் போது வேலை செய்ய வேண்டாம்.
4. செயல்முறையை இன்னும் மூன்று முறை செய்யவும் . முழு சுழற்சியை முடிக்க, நீங்கள் நான்கு 25 நிமிட போமோடோரோக்கள் வழியாக செல்ல விரும்புவீர்கள். நான்காவது தவிர, ஒவ்வொன்றிற்கும் பிறகு ஐந்து நிமிட இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
5. நான்காவது போமோடோரோவுக்குப் பிறகு, நீண்ட இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் . நான்கு 25 நிமிட வேலை இடைவெளிகளுக்குப் பிறகு, நீண்ட இடைவெளிக்கான நேரம் இது. 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை எங்காவது பொருத்தமானது. நீங்கள் மதிய உணவைப் பிடிக்கலாம், தொலைபேசி அழைப்பு செய்யலாம் அல்லது சில வலை உலாவலாம்.
6. முழு சுழற்சியையும் தேவைக்கேற்ப செய்யவும் . நான்கு போமோடோரோக்கள் (மூன்று குறுகிய இடைவெளிகள் மற்றும் ஒரு நீண்ட இடைவெளியைத் தொடர்ந்து) செய்தவுடன், நீங்கள் ஒரு முழு சுழற்சியை முடித்துவிட்டீர்கள். இப்போது நீங்கள் அடுத்த சுழற்சியைக் கண்டுபிடித்து, உங்கள் பணி முடியும் வரை தொடர்ந்து செல்ல வேண்டும்.

ஃபிரான்செஸ்கோ சிரிலோ நுட்பத்தை கண்டுபிடித்தபோது செய்ததைப் போல, உங்கள் எல்லா நேரங்களையும் ஒரு முட்டை டைமர் அல்லது சமையலறை டைமரில் செய்யலாம். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், போமோடோரோ டெக்னிக் எந்த நேர டைமர் சாதனத்துடனும், உங்கள் தொலைபேசியில் டைமர் செயல்பாட்டைக் கூட வேலை செய்ய முடியும். முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் ஒவ்வொரு போமோடோரோ அமர்வுகளும் 25 நிமிடத் தொகுதியாக இருக்கும்.

சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​போமோடோரோ டெக்னிக் ஒரு சிறந்த நேர மேலாண்மை கருவி மற்றும் ஃபோகஸ் பூஸ்டர் ஆகும். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலிலிருந்து சில பயங்கரமான பணிகளைத் துடைக்க இது உதவக்கூடும், மேலும் இது உங்கள் வேலையை தேவைப்படுவதைக் காட்டிலும் குறைவான நேரத்தில் நிறைவேற்ற உதவும். நீங்கள் வேடிக்கையாக திரும்பி வரலாம்.

முக்கிய வகுப்பு

உங்களுக்காக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

உலகின் மிகச்சிறந்த மனதினால் கற்பிக்கப்படும் ஆன்லைன் வகுப்புகள். இந்த வகைகளில் உங்கள் அறிவை விரிவாக்குங்கள்.

ஒரு ஃபேஷன் பிராண்டை உருவாக்க கற்றுக்கொடுக்கிறது

புலனாய்வு பத்திரிகையை கற்றுக்கொடுக்கிறது

ஃபேஷன் டிசைனை கற்றுக்கொடுக்கிறது

பிரச்சார உத்தி மற்றும் செய்தியிடல் கற்பிக்கவும்

வணிகத்தைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா?

கிறிஸ் வோஸ், சாரா பிளேக்லி, பாப் இகர், ஹோவர்ட் ஷால்ட்ஸ், அன்னா வின்டோர் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய வணிக வெளிச்சங்கள் கற்பிக்கும் வீடியோ பாடங்களுக்கான பிரத்யேக அணுகலுக்கான மாஸ்டர் கிளாஸ் ஆண்டு உறுப்பினரைப் பெறுங்கள்.