திரை நேரத்தைக் குறைப்பதற்கான வழிகளைத் தேடுகிறீர்களா? நெட்ஃபிளிக்ஸின் மணிநேரம் மற்றும் மணிநேரத்தைப் பார்ப்பது அல்லது உங்கள் மொபைலைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பது, கவனமில்லாமல் ஸ்க்ரோலிங் செய்வது போன்றவற்றை எளிதாகப் பிடிக்கலாம். வீட்டில் சிக்கிக்கொண்டிருக்கும்போது அல்லது நீண்ட நாளின் முடிவில் நீங்கள் செய்ய நினைக்கும் முதல் விஷயங்கள் இவைகளாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்களுக்கு இன்னும் பல விருப்பங்கள் உள்ளன.
கொஞ்சம் உந்துதல் வேண்டுமா? திரை நேரத்தைக் குறைக்கவும் மேலும் பல விஷயங்களைச் செய்யவும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய 6 செயல்பாடுகளின் பட்டியலை நாங்கள் ஒன்றாக இணைத்துள்ளோம்.
இந்த 6 செயல்பாடுகள் மூலம் திரை நேரத்தைக் குறைக்கவும்
ஒரு புத்தகத்தைப் படியுங்கள்
புதிய புத்தகத்தைப் படிக்க அல்லது எடுக்க இது ஒரு சிறந்த நேரம்! நீங்கள் படிக்கும் வகை இல்லை என்றால், உங்களுக்கு ஏற்ற வகையை நீங்கள் இன்னும் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்பதால் இருக்கலாம்! நீங்கள் உண்மையான குற்றத்தை (புனைகதை மற்றும் புனைகதை அல்லாதவை), காதல், அறிவியல் புனைகதை, டிஸ்டோபியன், பயங்கரமான, ஊக்கமளிக்கும் , எப்படி செய்வது, மற்றும் பல. புதிய புத்தகங்களுக்குச் செலவழிக்க உங்களிடம் பணம் இல்லையென்றால், ஏராளமான இலவச ஆடியோபுக்குகள் உள்ளன கேட்கக்கூடியது மற்றும் அமேசான், அதே!
வெளியே போ
இப்போது வானிலை சரியானது, நீங்கள் நிச்சயமாக அதை அனுபவிக்க வேண்டும்! வெளியில் சென்று வெயிலில் சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள், அதாவது மலையேறுவது, சுற்றுலா செல்வது அல்லது குளத்தின் அருகே படுத்துக் கொள்வது. நீங்கள் எப்பொழுதும் ஒரு மினி தோட்டத்தை உருவாக்க அல்லது உங்கள் இயற்கையை ரசிப்பதை மேம்படுத்த விரும்பினால் - இது சரியான வாய்ப்பு! விருப்பங்கள் முடிவற்றவை மற்றும் இப்போது இருப்பதை விட சிறந்த நேரம் இல்லை!
இங்கேஎன்பதற்கான சில சிறந்த பரிந்துரைகள் நீங்கள் வெளியே செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் .
வீட்டில் ஒர்க் அவுட்
வடிவம் பெற நீங்கள் ஜிம் உறுப்பினர் இருக்க வேண்டியதில்லை. வீட்டு வொர்க்அவுட்டுகள் அனைத்தும் இப்போது மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளன மற்றும் ஒரு நல்ல காரணத்திற்காக. நீங்கள் உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டியதில்லை (நீங்கள் வெளியே செல்ல விரும்பினால் தவிர), மற்றவர்கள் உங்களைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, மேலும் புதிய உடற்பயிற்சிகளை முயற்சி செய்வதை நீங்கள் வசதியாக உணரலாம் (அந்த நீதிபதிகள் யாரும் ஜிம்மைப் பார்ப்பதில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் புதிய உபகரணத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை).
சுற்றுப்பாதை திசைவேகத்துடன் ஒப்பிடும்போது தப்பிக்கும் வேகம் சுமார்
பல புதிய ஆப்ஸ், வீடியோக்கள் மற்றும் ஆன்லைன் புரோகிராம்கள் மூலம், முன்பை விட இப்போது எளிதாக உள்ளது. தொடங்குவதற்கு ஒரு சிறிய உதவி தேவையா? இங்கே ஒருபட்டியல்இன் சிறந்த ஆன்லைன் ஸ்ட்ரீமிங் வீட்டில் உடற்பயிற்சிகள் .
ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைக் கண்டறியவும்
ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைத் தொடங்க இப்போது சிறந்த நேரம் எது? ஓவியம் வரைவது, இறுதியாக கிட்டார் அல்லது பியானோ வாசிக்கக் கற்றுக்கொள்வது, ஒரு புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்வது, யோகாவை மேற்கொள்வது போன்ற பல விஷயங்களை நீங்கள் செய்யலாம். ஒரு புதிய திறனைப் பெறத் தொடங்குவதற்கு ஒரு நாளைக்கு 15 நிமிடங்கள் போதும்.
கொஞ்சம் உத்வேகம் தேவை, நாங்கள் உங்களைப் பெற்றுள்ளோம் மூடப்பட்ட .
ஒரு ஸ்கிரிப்ட் சிகிச்சையை எழுதுவது எப்படி
நிதானமாக மற்றும் சுய பாதுகாப்பு பயிற்சி
சுய பாதுகாப்பு மிகவும் முக்கியமானது, நம்மில் பலர் அதை புறக்கணிக்கிறோம்.
சூடான குளியல் எடுக்கவும், முகமூடி போடவும், உங்கள் நகங்களுக்கு பெயிண்ட் போடவும், ஆரோக்கியமான உணவை உருவாக்கவும், உங்கள் சொந்த சர்க்கரை ஸ்க்ரப் செய்யவும், தியானம் செய்யவும், நீங்கள் நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள் ஓய்வெடுப்பதற்கும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுப்பதற்கும் மிகவும் சிறந்தது.
இங்கே ஒரு ஜோடி சுய பாதுகாப்பு யோசனைகள் நீங்கள் வீட்டில் இருந்து செய்யலாம்!
சமைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
சமைப்பது மிகவும் வேடிக்கையானது மற்றும் பயிற்சி திறன்.இது உங்கள் பணத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது, எப்போது வேண்டுமானாலும் நீங்கள் விரும்பியதைச் சாப்பிடலாம், உங்கள் உணவில் என்ன இருக்கிறது என்பதைத் தெரிந்துகொள்வதன் மூலம் (மற்றும் புதிய பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம்) ஆரோக்கியமாக உண்ணலாம், மேலும் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால் அது மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கிறது! ஏராளமான இலவசங்கள் உள்ளன வளங்கள் சமையல் நிகழ்ச்சிகள் (ஆம், இது ஒரு திரையில் உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் இன்னும் உடல் ரீதியாக வேறு ஏதாவது செய்கிறீர்கள்), சமையல் புத்தகங்கள் மற்றும் டுடோரியல் வீடியோக்கள் போன்றவை. இதற்கு நீங்கள் பின்னர் நன்றி தெரிவிப்பீர்கள், உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களும் கூட இருக்கலாம்.
வீட்டில் இருக்கும்போது உங்கள் திரை நேரத்தைக் குறைக்க என்னென்ன விஷயங்களைச் செய்கிறீர்கள்? நாங்கள் சில புதிய யோசனைகளை விரும்புகிறோம்! கீழே உள்ள கருத்துகளில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
