வேலை, பள்ளி, வேலைகள், சமூகம் மற்றும் இந்த ஆண்டு வாழ்க்கை உங்களைத் தாக்கும் எல்லாவற்றிலும், சுழற்சியில் சிக்கிக்கொள்வது எளிது. உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு வழக்கத்தை வைத்திருப்பது பயங்கரமானது அல்ல, ஆனால் உங்களுக்காகவும் சிறிது நேரம் ஒதுக்க வேண்டும். பொழுதுபோக்குகள் உதவலாம் உருவாக்க படைப்பாற்றல், தன்னம்பிக்கை, மன அழுத்தம் மற்றும் எதிர்மறையை குறைக்கிறது, மேலும் இரத்த அழுத்தத்திற்கு கூட உதவுகிறது உளவியல் மற்றும் உடல் நடவடிக்கைகள் .
சில சமயங்களில் ஒரு மணிநேரம் அல்லது 20-30 நிமிடங்களில் உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துவது உங்கள் மன உறுதியையும், நம்பிக்கையையும், ஒட்டுமொத்த மகிழ்ச்சியையும் அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். இந்த ஆண்டு புதிய பொழுதுபோக்குகளைத் தொடங்குவது இதை நிறைவேற்றுவதற்கான சரியான வழியாகும்.
அனைவருக்கும் பொழுதுபோக்குகள் உள்ளன. ஆக்கப்பூர்வமான பொழுதுபோக்குகள், உடற்பயிற்சி பொழுதுபோக்குகள், நிதானமான பொழுதுபோக்குகள் போன்றவை. 2020 இல் முயற்சிக்க சில புதிய பொழுதுபோக்குகள்:
ஒரு கருவியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
சற்றே தந்திரமானதாக இருந்தாலும், ஒரு கருவியை வாசிக்கக் கற்றுக்கொள்வது நல்ல சிகிச்சையாகவும் இருக்கும். ஒரு கருவியை எடுத்து விளையாட கற்றுக்கொள்வதற்கு இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது. நீங்கள் யாரிடமாவது உண்மையான பாடங்களை எடுத்தாலும், ஆன்லைன் பாடங்களை எடுத்தாலும் அல்லது இலவச YouTube வீடியோக்களைக் கண்டாலும், எப்போதும் ஒரு வழி இருக்கிறது!
புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும், வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மற்ற அழுத்தங்களிலிருந்து உங்கள் மனதை விலக்குவதற்கும், கூடுதல் பணம் சம்பாதிப்பதற்கும் இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். கூடுதலாக, உங்கள் திறமையை குடும்பத்தினருக்கும் நண்பர்களுக்கும் காட்டுவது எப்போதும் வேடிக்கையாக இருக்கும். அவர்களும் அதை ரசிப்பார்கள், ஏனென்றால் இலவச நேரடி இசையை விரும்பாதவர் யார்?
எழுதத் தொடங்குங்கள்
உங்கள் படைப்பாற்றலை நீங்கள் உணர்ந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், எழுதுவது ஒரு சிறந்த பொழுதுபோக்காகும். உங்கள் ஆக்கப்பூர்வமான சாறுகள் பாய்வதற்கு உதவும் எழுத்துத் தூண்டுதல்களை உள்ளடக்கிய பல புத்தகங்கள் உள்ளன. நீங்கள் பத்திரிகை, படைப்பு எழுத்து, கவிதை, பட்டியல்கள், எண்ணங்கள், உண்மையில் எதையும் தேர்வு செய்யலாம்!
டிஜிட்டல் மற்றும் ஆப்டிகல் ஜூம் இடையே உள்ள வேறுபாடு
எழுதுவது என்பது உங்கள் மனதை வேறு இடத்திற்கு கொண்டு சென்று உங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் கவலைகளை விடுவிக்க உதவும் ஒரு மலிவான பொழுதுபோக்காகும். நீங்கள் சிறியதாகத் தொடங்கி, உங்கள் பொழுதுபோக்கை ஒரு தொழிலாக மாற்றலாம் (நீங்கள் எப்போதுமே கனவு கண்ட புத்தகத்தை எழுதுங்கள்!) அல்லது ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் வைத்திருக்கலாம். இங்கே சாத்தியங்கள் முடிவற்றவை.
உடற்பயிற்சி
உடற்பயிற்சி என்பது மக்கள் விரும்பும் அல்லது வெறுக்கும் வார்த்தைகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் அதற்கு எதிர்மறையான அர்த்தம் தேவையில்லை. மேலும் இது அதிக எடை தூக்குதல் அல்லது அதிக வியர்வையை ஈடுபடுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால் அது முடியும்.
நீங்கள் நடன வகுப்புகள், பியூர் பாரே, நீச்சல், பைக்கிங்/சைக்கிளிங், ஹைகிங், யோகா மற்றும் பலவற்றை செய்யலாம். நீங்கள் ஒன்றை தேர்வு செய்யலாம் அல்லது அவை அனைத்தையும் முயற்சிக்கவும் .
ஜிம் மெம்பர்ஷிப்கள் மற்றும் வகுப்புகள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் மலிவான பொழுதுபோக்கைத் தேடுகிறீர்களானால், எப்போதும் சிறந்த வெளிப்புறங்கள் மற்றும்/அல்லது YouTube இருக்கும். உங்கள் நேரத்தை செலவிடுங்கள் ஆரோக்கியமாகிறது , புதிய காற்றைப் பெறுதல், உங்கள் மனதை வாழ்க்கையிலிருந்து விலக்கி, ஒரே நேரத்தில் சுறுசுறுப்பாக இருத்தல்.
ஒரு புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
ஒரு புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்வது கடினமானதாகத் தோன்றலாம். இது நிறைய நேரம் மற்றும் அர்ப்பணிப்பு எடுக்கும், ஆனால் இறுதியில், அது மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்ததாக இருக்கும். இது புதிய கதவுகளைத் திறக்கும் ஆற்றலையும் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் பேசும் மொழியை அறிந்த நாட்டிற்கு பயணம் செய்வது உங்களுக்கு மிகவும் எளிதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்கும்.
தொடங்குவதற்கு சிறந்த வழி எது? மொழிகளைக் கற்க உதவும் சில பயன்பாடுகள் உள்ளன, உங்களுக்குக் கற்பிக்க தொகுப்புகள் மற்றும் வீடியோக்களை வாங்கலாம் அல்லது உள்ளூர் நூலகங்களிலிருந்து ஆடியோ மற்றும் அச்சுப் பாடங்களைப் பார்க்கலாம். நாங்கள் அதை தனிப்பட்ட முறையில் முயற்சிக்கவில்லை என்றாலும், நாங்கள் அதைக் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம் ரொசெட்டா ஸ்டோன் தொடங்குவதற்கு ஒரு சிறந்த இடம்!
ஓவியம் மற்றும்/அல்லது வரைதல்
கலையை உருவாக்க நீங்கள் ஒரு திறமையான கலைஞராக இருக்க வேண்டியதில்லை. அது அழகாக இல்லாவிட்டாலும், அது மிகவும் நிதானமாக இருக்கும்.
வரைதல் அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் படிப்படியான வழிமுறைகளுடன் பல புத்தகங்கள் உள்ளன, மேலும் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் நீங்கள் செய்யக்கூடிய வண்ணப்பூச்சு வகுப்புகளும் உள்ளன - சிலவற்றில் மதுவும் அடங்கும். ஓவியம் மற்றும் வரைதல் கூட உதவும் டிமென்ஷியாவை தடுக்கும் , எனவே நீங்கள் ஓய்வெடுக்க உதவுவதுடன் உங்கள் மனதை மேம்படுத்த இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
DIY
ஒருவேளை உங்கள் வீட்டிற்கு கொஞ்சம் தளர்வானதா? அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் பணத்தைச் சேமிக்க விரும்புகிறீர்களா மற்றும் உங்கள் பழைய தளபாடங்களை வைத்திருக்க விரும்புகிறீர்களா, ஆனால் அது தோற்றமளிக்கும் விதத்தை வெறுக்கிறீர்களா? சரி, DIY (அதை நீங்களே செய்யுங்கள்) என்பது பணத்தைச் சேமிப்பதற்கும் ஆக்கப்பூர்வமாக இருப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஆனால் இது உங்கள் வீட்டை பட்ஜெட்டில் புதுப்பிக்க முடியும்.
DIY என்பது கேரேஜ் விற்பனையிலிருந்து பழைய மரச்சாமான்களை ஓவியம் வரைவது முதல் சிக்கனக் கடையில் இருந்து விளக்கை தெளிப்பது வரை எதுவாகவும் இருக்கலாம். இந்த பொழுதுபோக்கின் சாத்தியக்கூறுகள் மற்றும் நீங்கள் விரும்பியபடி உங்கள் வீட்டை உருவாக்குவீர்கள். தொடங்குவதற்கு இடம் வேண்டுமா? Pinterest ஐ முயற்சிக்கவும்.
படி
பள்ளியில் படிக்கும் காலத்தில் இருந்து நிறைய பேர் புத்தகம் எடுப்பதில்லை. இருப்பினும், வாசிப்பு சலிப்பாக இருக்க வேண்டியதில்லை. வாசிப்பு உங்களை ஒரு புதிய பிரபஞ்சத்திற்கும் வாழ்க்கைக்கும் சில நொடிகளில் அழைத்துச் செல்லும். உங்களுக்கு கல்வி கற்பிக்க புத்தகங்கள் உள்ளன, உங்களை சிரிக்க வைக்க புத்தகங்கள், சுய உதவி புத்தகங்கள், உண்மையான குற்றப் புத்தகங்கள், காதல், அறிவியல் புனைகதை, அனைவருக்கும் ஏதாவது இருக்கிறது.
ஒவ்வொரு மாதமும் உங்களுக்கு புத்தகங்கள் அனுப்பப்படும் மாதாந்திர சந்தாக்களுக்கு நீங்கள் பதிவு செய்யலாம் அல்லது குறைந்த விலையில் புத்தகங்களைப் பெற புத்தகக் கடையில் ஒரு குறிப்பிட்ட விலையைச் செலுத்தலாம். நிச்சயமாக, நீங்கள் எப்போதும் ஒரு நூலக அட்டையைப் பெறலாம் மற்றும் உங்கள் இதயத்தின் விருப்பத்திற்குப் படிக்கலாம் அல்லது மலிவான நகல்களைக் கண்டுபிடிக்க சிக்கனக் கடைகளுக்குச் செல்லலாம். நீங்கள் படிக்க விரும்பினால், நீங்கள் படித்ததைப் பற்றி பேச விரும்பினால், புத்தகக் கிளப்பைக் கண்டறியவும் அல்லது உருவாக்கவும் - அது நேரிலோ அல்லது ஆன்லைனில் இருந்தாலும் சரி.
தற்காப்பு வகுப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
இது உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கும் ஒரு பொழுதுபோக்கு மட்டுமல்ல, உங்களை எப்படிப் பாதுகாத்துக் கொள்வது என்பதும் நம்பமுடியாத அளவிற்கு முக்கியமானது - குறிப்பாக ஒரு பெண்ணாக. இந்த வகுப்புகள் பொதுவாக மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும், குறிப்பாக உங்கள் நண்பர்களை உங்களுடன் சேர்ந்து செய்ய வைத்தால்!
மாஸ்லோவின் தேவைகளின் படிநிலை.
ஒவ்வொரு வகுப்பும் நீங்கள் வலுவாகவும், அதிக நம்பிக்கையுடனும் இருக்கவும், இறுதியில் உங்களை அதிக அதிகாரம் பெறவும் உதவும்.
எனவே ஆண்டு தொடங்கிவிட்டது, இது ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கை எடுக்க சரியான நேரம். தேர்வு செய்ய பல மற்றும் பல்வேறு விருப்பங்கள் உள்ளன. நாங்கள் இங்கே முன்னிலைப்படுத்திய ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கருத்தில் கொள்கிறீர்களா? ஒருவேளை நீங்கள் வேறு பொழுதுபோக்கை எடுத்திருக்கிறீர்களா? கீழே உள்ள கருத்துப் பிரிவில் உங்களிடமிருந்து கேட்க நாங்கள் விரும்புகிறோம்!
