நேர்மறை மக்கள் சுற்றி இருக்க புதிய காற்றின் சுவாசம். வாழ்க்கையைப் பற்றிய அவர்களின் அணுகுமுறை தொற்றக்கூடியது மற்றும் ஊக்கமளிக்கிறது, மேலும் புகார் மற்றும் எதிர்மறையின் பற்றாக்குறை, நமது அன்றாட நடைமுறைகளின் போது நாம் சந்திக்கும் பல நபர்களுக்கு முற்றிலும் மாறுபட்டதாக இருக்கலாம்.
அப்படியானால், நேர்மறையாக இருப்பவர்கள் எப்படி மகிழ்ச்சியான நடத்தையைப் பேணுகிறார்கள்? உங்களைத் தவிர உங்கள் உணர்வுகளையோ அல்லது உங்கள் கண்ணோட்டத்தையோ கட்டுப்படுத்தும் திறன் வேறு யாருக்கும் இல்லை, மேலும் கெட்டதைக் காட்டிலும் நல்லவற்றில் கவனம் செலுத்த நீங்கள் தினசரி அடிப்படையில் ஈடுபடக்கூடிய சில பழக்கங்கள் உள்ளன. கீழே பாருங்கள்.
வெளியில் ஒரு ஃபெர்னை எவ்வாறு பராமரிப்பது
அதிக நேர்மறையான நபராக இருக்க 7 பழக்கங்கள்
இலக்குகள் நிறுவு
மக்கள் பேசுவதை நீங்கள் எப்போதாவது கேட்டிருக்கிறீர்களா பார்வை பலகைகள் ? அவர்கள் தங்கள் இலக்குகளை இந்தப் பலகையில் வைப்பார்கள் அல்லது வெறுமனே அவற்றைப் பட்டியலிடுவார்கள். வாழ்க்கையிலிருந்து நீங்கள் எதை விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு அடையப் போகிறீர்கள் என்பதற்கான தெளிவான பார்வையை உருவாக்குவது, மிகவும் நேர்மறையான வாழ்க்கையை வாழத் தொடங்குவதற்கான சிறந்த இடமாகும். நீங்கள் விரும்புவதை அடைவதற்கும் உங்கள் எதிர்கால சாதனைகளை காட்சிப்படுத்துவதற்கும் உங்கள் மனதை இது அனுமதிக்கிறது. உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சில வாய்ப்புகள், நிகழ்வுகள் மற்றும் இணைப்புகள் பற்றி தானாகவே அதிக விழிப்புணர்வு பெறுவீர்கள்.
மற்றவர்களிடம் அன்பாக இருங்கள்
நீங்கள் மற்றவர்களிடம் கருணை காட்டும்போது இது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க விஷயம். அந்த இரக்கம் பரவுகிறது, உங்களிடமிருந்து ஒரு அந்நியரிடம் இருந்து ஒரு புன்னகை பல நல்ல சைகைகளை அமைக்கும், இது ஒருவரின் நாளை சிறப்பாக மாற்றும். யாரோ ஒருவர் உங்களைப் பார்த்து சிரித்து, ஒரு நல்ல நாள் என்று சொன்னபோது நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள்! அல்லது போக்குவரத்தின் போது உங்கள் முன்னால் யாரையாவது அனுமதித்தால், அவர்கள் உங்களிடம் திரும்பிச் செல்லும்போது. அன்பாக இருப்பது, புன்னகைப்பது மற்றும் கண் தொடர்பு கொள்வது உங்கள் மீது அதிக நம்பிக்கையை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களையும் உங்கள் நேர்மறையாக உணர வைக்கும்.
எதிர்மறையாக பேசாதீர்கள்
நீங்கள் கூறுவதற்கு அழகாக எதுவும் இல்லை என்றால், எதையும் சொல்லாதீர்கள் என்று நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருப்போம். டிஸ்னியில் இருந்து குழந்தைகளாக இருந்த நம்மில் பலர் கற்றுக்கொண்ட அற்புதமான வாழ்க்கைப் பாடம் பாம்பி . சில நேரங்களில் நாம் வெளியேற வேண்டும், ஆனால் விஷயங்களை நேர்மறையாக வைத்திருப்பது மற்றும் உங்கள் சூழ்நிலையையும் உணர்வையும் எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதில் கவனம் செலுத்துவது அந்த ஆற்றலின் சிறந்த பயன்பாடாகும். உங்கள் வாழ்க்கையையும் உங்கள் எதிர்காலத்தையும் நீங்கள் மட்டுமே கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்வார்கள் என்று எதிர்பார்க்க முடியாது. உங்கள் வேலை உங்கள் ஆர்வமாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் ஆர்வத்தைத் தொடர ஒரு வழியைக் கண்டறியவும். எதிர்மறையைத் தவிர்த்து, உங்களைச் சுற்றியுள்ள நேர்மறை மற்றும் நல்லவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
நிறைய சிரிக்கவும் சிரிக்கவும்
உங்களைச் சுற்றியிருக்கும் மற்றவர்களின் நாட்களை பிரகாசமாக்கக் கண்டுபிடிப்பது அந்த நபர்களுக்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அது உங்களுக்கும் உதவும். இணையத்தில் இருந்து ஒரு வேடிக்கையான வீடியோ அல்லது மீம்ஸைப் பகிர்வது, உங்களை மகிழ்விக்கும் தனிப்பட்ட கதையைப் பகிர்வது அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த டிவி தொடரின் சமீபத்திய எபிசோடை மற்ற ரசிகர்களுடன் தெரிந்துகொள்ளலாம். சிரிப்பு உண்மையில் சிறந்த மருந்து!
குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களைக் கொண்டாடுங்கள்
உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் உங்களுக்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதைத் தெரியப்படுத்துங்கள். வாழ்க்கை பிஸியாக இருக்கும்போது, சில நேரங்களில் அன்பானவர்களுடன் தொடர்பில் இருப்பது கடினமாக இருக்கும். இருப்பினும், அவர்கள் உங்களுக்கு எவ்வளவு அர்த்தம் என்பதை அவர்கள் அறிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்த நேரத்தைச் செய்வது, அவர்களின் நாளை பிரகாசமாக்குவது மட்டுமல்லாமல் - உங்கள் வாழ்க்கையில் வலுவான மற்றும் நேர்மறையான உறவுகளை உருவாக்கும்.
நன்றியுடன் இருங்கள்
உங்களிடம் இல்லாததை விட, உங்களிடம் உள்ள நேர்மறையான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ள நல்ல விஷயங்களை மெதுவாகப் பதிவு செய்யுங்கள். இது மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்கவும் உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றியும் நன்றாக உணர உதவும். எதிர்மறையில் கவனம் செலுத்தும்போது, உங்கள் உடல் அட்ரினலின் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோனை வெளியிட முனைகிறது, மேலும் நீங்கள் நேர்மறையில் கவனம் செலுத்தும்போது, உங்கள் உடல் ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் அசிடைல்கொலின் ஆகியவற்றை வெளியிடுகிறது - மேலும் உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. விஷயங்கள் சரியாக நடக்காதபோதும் உங்கள் ஆசீர்வாதங்களை எண்ணுங்கள். நன்றியைத் தழுவுங்கள், மேலும் நீங்கள் வாழ்க்கையை இன்னும் கொஞ்சம் அதிகமாகப் பாராட்டுவதைக் காண்பீர்கள்.
நல்ல மக்களின் மத்தியிலிரு
இந்த வார்த்தையை எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள்: நீங்கள் அதிக நேரம் செலவிடும் ஐந்து பேரின் சராசரி நீங்கள்தானே? இது சராசரிகளின் விதியுடன் தொடர்புடையது, எந்த ஒரு சூழ்நிலையின் விளைவும் அனைத்து விளைவுகளின் சராசரியாக இருக்கும் என்ற கோட்பாடாகும். எதிர்மறையான நபர்கள் அல்லது தங்கள் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியடையாத (ஆனால் அதை மாற்ற எதையும் செய்யாத) நபர்களைச் சுற்றி நேரத்தைச் செலவிடுவது உங்களைத் தேய்க்கலாம். எதிர்மறை மற்றும் மகிழ்ச்சியற்ற தன்மை ஆகியவை நேர்மறை மற்றும் கருணையைப் போலவே எளிதில் பரவுகின்றன, எனவே வாழ்க்கையில் தங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்பதை அறிந்த நேர்மறையான நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள், அதை அடைய அயராது உழைக்கத் தயாராகுங்கள். ஒருவரின் ஆற்றலை நீங்கள் விரும்பாதவற்றில் கவனம் செலுத்துவதை விட, நீங்கள் விரும்புவதில் கவனம் செலுத்துவதற்கு மாற்றுவது வளங்களின் சிறந்த பயன்பாடாகும்.
நீங்கள் எப்படி நேர்மறையாக இருக்கிறீர்கள்? எதிர்மறையைத் தவிர்ப்பதற்கான உங்கள் பழக்கங்களைக் கேட்க விரும்புகிறோம்!
