முந்தையதை மூடுவது, இலக்குகளை நிர்ணயிப்பது மற்றும் அவற்றைச் செயல்படுத்துவதற்கான அனைத்து விஷயங்களைச் செய்வதிலும் மும்முரமாக இருப்பது பற்றிய ஏராளமான ஆலோசனைகள் இந்த ஆண்டின் இந்த நேரத்தில் தவிர்க்க முடியாமல் வரும். கேட்கத் தூண்டுகிறது. முந்தைய 12 மாதங்களில் மட்டுமல்ல, கடந்த தசாப்தத்தையும் பிரதிபலிக்க வேண்டும் என்பது இப்போது ஆலோசனையின் கூடுதல் அடுக்கு. பின்னர் அடுத்ததை திட்டமிடுங்கள்.
இருந்தாலும் அழுத்தம் இல்லை.
இலக்கை நிர்ணயித்தல் மற்றும் பின்னோக்கிப் பார்ப்பது அல்லது முன்னோக்கிப் பார்ப்பது போன்ற நல்ல எண்ணம் கொண்ட செயல்முறையானது, பழக்கமான நடத்தை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களின் ஏமாற்றமான தொடக்க மற்றும் நிறுத்த சுழற்சியில் உங்களை ஈடுபடுத்திக் கொண்டால், நீங்கள் பெற விரும்பும் அனுபவங்களை முழுமையாகக் கொண்டு வரவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?
நீங்கள் வடிவங்களை குறுக்கிடலாம் மற்றும் நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள் மற்றும் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதற்கான சிறிய ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களுடன் நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்புவதை பிரதிபலிக்கும் வகையில் வாழத் தொடங்கலாம்.
இலக்குகளிலிருந்து விலகிச் செல்லுங்கள்
இலக்குகளுடன் கூடிய விஷயம் இங்கே: அவர்கள் வழக்கமாக ஒரு நுட்பமான அடிப்படை செய்தியைக் கொண்டுள்ளனர், இங்கே சரியில்லை. நீங்கள் போதுமானவர் அல்ல. ஒருவேளை அந்த பளபளப்பான பொருள் அல்லது புதிய உறவு உங்களை தகுதியுடையதாக மாற்றும்.
750 மில்லி மது பாட்டிலில் எத்தனை அவுன்ஸ்
இலக்குகள் வெளிப்புற விஷயங்களை உள்ளடக்கியதாக இருக்கும், அது நம்மை உள்நாட்டில் நன்றாக உணர வைக்கும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நாம் உண்மையில் உள்ளே விரும்புவதை நமக்கு வெளியே தேடுகிறோம்.
பொதுவாக நாம் இலக்குகளுடன் செய்ய முயற்சிப்பது ஒரு உணர்வைக் கொண்டுவருவதாகும். நான் அதைச் செய்தாலோ அல்லது பெற்றாலோ அல்லது பெற்றாலோ, இதை நான் உணர்வேன் அல்லது அனுபவிப்பேன்.
ஆனால் அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதற்கு எதிரானது. நீங்கள் விரும்புவதாக நினைத்த ஒன்றிற்காக எத்தனை முறை கடினமாக உழைத்திருக்கிறீர்கள், நீங்கள் அதை அடைந்துவிட்டால் அல்லது பெற்றவுடன் நீங்கள் நினைத்ததை உணரவில்லையா?
எண்ணம் என்பது ஒவ்வொரு முறையும் வேகமான, நேரடியான பாதை. நீங்கள் ஒரு நோக்கத்தை அமைத்து, காலப்போக்கில் மெதுவாக அந்த நோக்கத்திற்கு உங்களை மீண்டும் கொண்டுவந்தால், உங்கள் அனுபவம் - உள் மற்றும் வெளிப்புறமாக - பின்பற்றப்படும்.
ஒரு நோக்கத்தை அமைப்பதன் மூலம், நீங்கள் வாழ்க்கையின் பெரிய முரண்பாடுகளில் ஒன்றில் அடியெடுத்து வைக்கிறீர்கள். நீங்கள் நினைக்கும் விஷயத்தில் நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதில்லை. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் எப்படி உணர விரும்புகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், நீங்கள் உணர்வு (இப்போது) மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் விஷயம் (நேரத்துடன்) ஆகிய இரண்டையும் பெறுவீர்கள். காரியம் வெளிப்படும்போது, நீங்கள் எதிர்பார்க்காத வகையில் அதைச் செய்ய முனைகிறது. நீங்கள் கருத்தரித்ததை விட நீங்கள் யார், எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதோடு பெரும்பாலும் இது மிகவும் ஒத்துப்போகிறது.
இது எதிர்மறையானதாகத் தோன்றுகிறதா? வாய்ப்புள்ளது. நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது, குறிப்பாக முதலில், வித்தியாசமாக உணர்கிறதா? ஆம், ஏனென்றால் இது வழக்கமான ஞானம் வழிநடத்துவதில் இருந்து வேறுபட்டது. நீங்கள் வெளியில் இருப்பதைக் காட்டிலும், உள்ளே இருந்து, செய்து, வாழ்கிறீர்கள்.
புத்தாண்டுக்கான சக்திவாய்ந்த நோக்கங்களை அமைக்கவும்
சுய இரக்கம். 2020 ஆம் ஆண்டிலும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் முன்னோக்கிச் செல்லும் சிறந்த நோக்கங்களில் இதுவும் ஒன்று. உங்களுக்கு நீங்களே இரக்கத்தை வழங்குவது சுய இன்பம் அல்ல. இது ஞானம். மேலும் இது உங்களில் புண்படுத்தும், பயப்படும் மற்றும் கோபமான பகுதிகளுக்கு அவர்களுக்குத் தேவையான அமைதியான தைலத்தை வழங்குகிறது மற்றும் வெளி மூலங்களிலிருந்து பற்றாக்குறையாக இருக்கலாம்.
மகிழ்ச்சி. அது சரியாக வரும்போது, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டுமா? மகிழ்ச்சி என்பது உள்நாட்டில் தோன்றும் ஒரு அனுபவம். அது ஏற்கனவே இருக்கும் போது, நீங்கள் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும் வெளிப்புற அனுபவங்களுக்கு அதை கொண்டு வரலாம். என்ன பரிசு. உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில், குறிப்பாக கடினமான அல்லது வேதனையான சூழ்நிலைகளில் மகிழ்ச்சியை உணர நீங்கள் சிரமப்பட்டால், சிறிய வழிகளில் அதைக் கண்டறியவும் - சூடான தேநீர் கோப்பையை அனுபவிக்கும் போது, ஒரு பூவின் வாசனை அல்லது உங்கள் முகத்தில் சூரியனை உணருங்கள். அந்த உணர்வை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக உணர்ந்து வளர்க்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக அது உங்களுக்கு இருக்கும் மற்றும் விரிவடையும்.
விளையாட்டு மேம்பாட்டு செயல்முறை படிப்படியாக
ஆர்வம். உண்மையான ஆர்வம் ஒரு அதிகார மைய நோக்கம். அனுமானங்களைச் செய்வதை விட அல்லது உங்கள் மனதையும் உணர்ச்சிகளையும் தங்கள் சொந்த அனுபவங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல அனுமதிப்பதை விட, தெளிவுபடுத்தும் கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம் புரிந்து கொள்ள முயல்வது, தீர்ப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் உறவுகளை மேம்படுத்துகிறது. உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் பகுதிகள் மற்றும் மற்றவர்களின் கருத்துகளுக்கு ஆர்வத்தை கொண்டு வாருங்கள், மேலும் குறைவான பதற்றம் மற்றும் அதிக இணைப்பு இருப்பதை நீங்கள் காணலாம்.
ஒரு புதிய ஆண்டின் தொடக்கமானது தீர்மானங்கள் மற்றும் நிறைவேற்ற அழுத்தம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்க வேண்டியதில்லை. வெளிப்புற இலக்குகளிலிருந்து உள் நோக்கங்களுக்கு மாறுவது, நீங்கள் விரும்புவதை எளிதாக்குவது மட்டுமல்லாமல், மேலும் மகிழ்ச்சியான அனுபவத்தையும் வழங்குகிறது.
கிறிஸ்டன் ஒரு இணைப்பு பயிற்சியாளராக இருக்கிறார், அவர் வணிக வல்லுநர்கள் மற்றும் தொழில்முனைவோர்களுக்கு இடையூறாக இருக்க எடுக்கும் நேரம், ஆற்றல் மற்றும் முயற்சியைக் குறைக்க உதவுகிறது. அவரது இலவச வெபினாரில் பதிவு செய்ய, இடைவெளியை மூடுவது: நீங்கள் இருக்கும் இடத்திலிருந்து நீங்கள் இருக்க விரும்பும் இடத்திற்குச் செல்லுங்கள், அவரது இணையதளத்தைப் பார்வையிடவும் beinganddoingnow.com .
