நடிப்பு என்பது உடல், குரல், மன மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான வேலை, இது உச்ச செயல்திறனில் செயல்பட தயாரிப்பு தேவைப்படுகிறது. பார்வையாளர்களுக்கு சிறந்ததை வழங்க ஒரு நடிகரின் உடலும் மனமும் வெப்பமடைய வேண்டும்.
பிரிவுக்கு செல்லவும்
- நடிப்பு வார்மப்கள் என்றால் என்ன?
- நடிகர்களுக்கு வார்மப்கள் ஏன் முக்கியம்?
- நடிகர்களுக்கான 7 நடிப்பு வார்மப்ஸ்
- நடிகர்களுக்கான 3 முக வெப்பமயமாதல்
- நடிகர்களுக்கான 6 குரல் வார்மப்
- 7 நடிப்பு விளையாட்டு மற்றும் வார்மப் நுட்பங்கள்
- சிறந்த நடிகராக விரும்புகிறீர்களா?
- ஹெலன் மிர்ரனின் மாஸ்டர் கிளாஸ் பற்றி மேலும் அறிக
ஹெலன் மிர்ரன் நடிப்பை கற்றுக்கொடுக்கிறார் ஹெலன் மிர்ரன் நடிப்பை கற்றுக்கொடுக்கிறார்
28 பாடங்களில், ஆஸ்கார், கோல்டன் குளோப், டோனி மற்றும் எம்மி வென்றவர் மேடை மற்றும் திரையில் நடிப்பதற்கான தனது செயல்முறையை கற்றுக்கொடுக்கிறார்.
மேலும் அறிக
நடிப்பு வார்மப்கள் என்றால் என்ன?
வார்ம்அப் நடைமுறைகள், உடல் வெப்பமயமாதல் மற்றும் வெப்பமயமாதல் விளையாட்டுகள் ஆகியவை முழு உடல் உடல், முக மற்றும் குரல் பயிற்சிகள், இது நடிகர்கள் செயல்படத் தயாராகிறது.
ஆடிஷன்களுக்கு ஆணி போடுவதற்கும், மேடையில் உள்ள மற்ற நடிகர்களுடன் நன்றாக வேலை செய்வதற்கும் சரியான உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி வடிவத்தில் இறங்க ஒரு நல்ல அரவணைப்பு உதவும்.
நடிகர்களுக்கு வார்மப்கள் ஏன் முக்கியம்?
ஒரு நடிகரைப் பொறுத்தவரை, ஒரு நல்ல அரவணைப்பு அவர்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும், எந்தவொரு கவலையிலிருந்தும் விடுபட உதவும், மேலும் ஒரு நடிகரின் உடல் ரீதியான கோரிக்கைகளுக்கான தயாரிப்பில் ஒரு நடிகரை இன்னும் சுறுசுறுப்பாக மாற்றும்.
நாடக விளையாட்டுகள் மற்றும் நடிப்பு பயிற்சிகள் நடிகர்கள் செயல்திறனுக்காக தங்கள் குரலைப் பயிற்றுவிக்க உதவுகின்றன, குறிப்பாக மேம்பட்ட நடிகர்களுக்கு. எந்தவொரு நாடக வகுப்பு மற்றும் நடிகர்களின் செயல்திறன் முன் நடைமுறைகளில் வார்மப்ஸ் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.
சிவப்பு களிமண் மைதானத்தில் எந்த கிராண்ட்ஸ்லாம் டென்னிஸ் போட்டிகள் நடத்தப்படுகின்றன?
நடிகர்களுக்கான 7 நடிப்பு வார்மப்ஸ்
வார்மப் நடைமுறைகளுக்கு அதிக நேரம் தேவையில்லை, அவற்றை தனியாகவோ அல்லது பிற நடிகர்களுடனோ செய்யலாம்.
- உங்கள் கழுத்தில் வேலை செய்யுங்கள் . உங்கள் கழுத்தை முன்னோக்கி, பக்கமாக, பின்னோக்கி உருட்டவும். அதை ஒரு திசையில் சுற்றவும், பின்னர் மற்றொன்று.
- தோள்கள் . உங்கள் தோள்களை மேலே, கீழ்நோக்கி சுருக்கவும், பின்னர் அவற்றை முன்னும் பின்னும் உருட்டவும்.
- உங்கள் கைகளை வட்டமிடுங்கள் . உங்கள் கைகளை ஒரு வட்டத்தில் ஒரு திசையில், பின்னர் மற்றொன்று, பின்னர் எதிர் திசைகளில் ஆடுங்கள்.
- உங்கள் விலா எலும்புகளை நீட்டவும் உங்கள் கைகளை உங்கள் தலைக்கு மேலே உயர்த்தி, பின்னர் ஒரு பக்கமாக சாய்ந்து, உங்கள் விலா எலும்புகளில் பதற்றம் வெளியீட்டை உணர்கிறீர்கள். ஒரு துடிப்புக்கு பிடி, பின்னர் நிமிர்ந்த நிலைக்குத் திரும்பி, மறுபுறம் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்.
- சுவாச வேலை . ஒரு நிமிர்ந்த தோரணையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் மூக்கு வழியாக ஆழமாகவும் மெதுவாகவும் உள்ளிழுக்கவும். உங்கள் வாய் வழியாக மெதுவாகவும் வேண்டுமென்றே சுவாசிக்கவும். உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் சில முறை செய்யவும்.
- மடிப்புகள் . இடுப்பில் முன்னோக்கி வளைந்து, உங்கள் தலையைக் கைவிட்டு, கைகளை கீழே நீட்டிக் கொண்டு, 10 க்கு பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் மீண்டும் 10 வினாடிகளுக்குப் பின்னால் சிறிது பின்தங்கிய வளைவில் திரும்பி வாருங்கள். உங்கள் தோரணை மேம்பட்டதாக நீங்கள் உணரும் வரை சில முறை செய்யவும்.
- எல்லாவற்றையும் அசைத்துப் பாருங்கள் . எந்தவொரு நீடித்த பதற்றத்தையும் வெளியிட உங்கள் கைகளையும், பின்னர் உங்கள் கைகளையும், பின்னர் உங்கள் முழு உடலையும் அசைக்கத் தொடங்குங்கள்.
நடிகர்களுக்கான 3 முக வெப்பமயமாதல்
வெளிப்படையான முகம் இருப்பது நல்ல நடிப்புக்கு முக்கியமாகும், குறிப்பாக ஒரு நெருக்கமான காட்சியை படமாக்கினால். உங்கள் முக தசைகள் வெப்பமடைவதும் தளர்த்தப்படுவதும் உங்கள் முகத்தை மேலும் வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கும்.
- மசாஜ் . உங்கள் வாய், கண்கள் மற்றும் நெற்றியைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை தளர்த்த உங்கள் முகத்தை மெதுவான, வட்ட இயக்கங்களில் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் உங்கள் முக வெப்பத்தைத் தொடங்குங்கள்.
- சிங்கம் / சுட்டி நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தவும் . ஒரு கண்ணாடியின் முன் நின்று உங்கள் முக தசைகள் அனைத்தையும் நீட்டவும். சிங்கம் கர்ஜிப்பது போல வாயை அகலமாகத் திறக்கவும். பின்னர் உங்கள் முகத்தை ஒரு சுட்டி போன்ற மென்மையான, சிறிய, வெளிப்பாடாக துடைக்கவும். முன்னும் பின்னுமாக மாறவும்.
- உங்கள் நாக்கை நீட்டவும் . உங்கள் நாக்கை வெளியே இழுத்து, உங்களால் முடிந்தவரை கீழே இழுக்கவும், பின்னர் மேலே, பின்னர் பக்கமாக. இது உங்கள் வாயை நகர்த்தவும், உற்சாகப்படுத்தவும் வெளிப்படுத்தவும் உதவும்.
நடிகர்களுக்கான 6 குரல் வார்மப்
உங்கள் குரல் ஒரு நடிகராக உங்கள் வெளிப்பாட்டின் முக்கிய கருவியாகும், மேலும் அதை வெப்பமாக்குவது உங்கள் சொற்களை வெளிப்படுத்த உதவும் போது உங்கள் குரல்வளைகளை சேதப்படுத்துவதை தடுக்கும்.
- தி ஹம். உங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும் வரை மெதுவாக மூச்சை இழுக்கவும். தோராயமாக ஐந்து முறை செய்யவும்
- தி ஹா. நின்று உங்கள் வயிற்றில் கை வைக்கவும். உங்கள் வயிற்றை வெளிப்புறமாக விரிவாக்குவதன் மூலம் சுவாசிக்கவும்; நீங்கள் இப்போது உங்கள் உதரவிதானத்திலிருந்து சுவாசிக்கிறீர்கள். 'ஹா ஹா ஹா ஹா' என்று உச்சரித்து மெதுவாக சுவாசிக்கவும். ஒவ்வொரு எழுத்திலும் வயிற்றுக்குள் தள்ளுங்கள். மீண்டும் செய்யவும்.
- லிப் ட்ரில்ஸ் மற்றும் ஃப்ளட்டர்ஸ் . Trr அல்லது rr ஒலிக்க உங்கள் நாக்கை உங்கள் வாயின் கூரையில் உருட்டவும்.
- நாசி மெய் இறங்குகிறது . வெங்காயம் என்ற வார்த்தையைச் சொல்லுங்கள், புதிய ஒலியை நீட்டி, அதை சுருதியில் கீழ்நோக்கி குரல் கொடுங்கள்.
- நாக்கு ட்விஸ்டர்கள் . சிவப்பு தோல் மஞ்சள் தோல் போன்ற சில நாக்கு ட்விஸ்டர்களை மனப்பாடம் செய்து, உங்கள் வாயைத் தளர்த்துவதற்காக அவற்றை மீண்டும் செய்யவும்.
- ஆச்சரியமும் பெருமூச்சும் . ஆச்சரியப்படுவதைப் போல உங்கள் வாயைத் திறந்து, உங்கள் பதிவின் மேலிருந்து அதன் மிகக் குறைந்த குறிப்பு வரை உங்கள் குரல் சத்தமாக பெருமூச்சு விடவும்.
முக்கிய வகுப்பு
உங்களுக்காக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
உலகின் மிகச்சிறந்த மனதினால் கற்பிக்கப்படும் ஆன்லைன் வகுப்புகள். இந்த வகைகளில் உங்கள் அறிவை விரிவாக்குங்கள்.
ஹெலன் மிர்ரன்நடிப்பு கற்பிக்கிறது
மேலும் அறிக ஜேம்ஸ் பேட்டர்சன்எழுதுவதைக் கற்பிக்கிறது
மேலும் அறிக அஷர்செயல்திறன் கலையை கற்பிக்கிறது
மேலும் அறிக அன்னி லெய்போவிட்ஸ்புகைப்படம் எடுத்தல் கற்பிக்கிறது
மேலும் அறிக7 நடிப்பு விளையாட்டு மற்றும் வார்மப் நுட்பங்கள்
ஒரு புரோ போல சிந்தியுங்கள்
28 பாடங்களில், ஆஸ்கார், கோல்டன் குளோப், டோனி மற்றும் எம்மி வென்றவர் மேடை மற்றும் திரையில் நடிப்பதற்கான தனது செயல்முறையை கற்றுக்கொடுக்கிறார்.
வகுப்பைக் காண்கடஜன் கணக்கான நாடக விளையாட்டுகள் மற்றும் நடிப்பு பயிற்சிகள் நடிகர்கள் தனியாக அல்லது மற்றவர்களுடன் தங்களைத் தயார்படுத்திக் கொள்ளலாம். வணிகத்தில் நிறுவப்பட்ட நடிப்பு ஆசிரியர்கள் கற்பிக்கும் விளையாட்டுகளின் மாதிரி இங்கே.
- ஆற்றல் பந்து . ஒரு சுவரை எதிர்கொள்ளுங்கள். கண்ணுக்குத் தெரியாத பந்தை இரு கைகளாலும் உங்கள் முன்னால் வைத்திருக்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இப்போது நீங்கள் பந்தை நோக்கி சக்தியைச் சேகரிக்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஆற்றல் வளரும்போது துடிப்பையும் துடிப்பையும் உணர்கிறது. ஆற்றல் மிகவும் தீவிரமாகி நீங்கள் பந்தை சுவருக்கு எதிராக வீச வேண்டும். பந்து மீண்டும் குதிக்கும் போது, அதைப் பிடிக்க சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். அதை மீண்டும் பலமாகத் தள்ளுங்கள். நீங்கள் நகரும் போது இந்த விளையாட்டு உங்கள் ஆற்றலை மையப்படுத்தும்.
- பிரதிபலிப்பு . உங்கள் கூட்டாளரை எதிர்கொண்டு அவர்களின் தலைக்குள் செல்ல முயற்சிக்கவும். அவர்களின் இயக்கங்களை உன்னிப்பாக கவனிக்கவும். அவர்கள் நகரும்போது, அவற்றின் அசைவுகளையும் முகபாவனைகளையும் உண்மையான நேரத்தில் உங்களால் முடிந்தவரை பிரதிபலிக்கவும். அவர்களின் முகபாவங்களை பிரதிபலிக்கவும்.
- தீம் பாடல் . நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட கதாபாத்திரத்திற்கு தயார்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அவற்றின் சாராம்சத்தைக் கைப்பற்றும் தீம் பாடல் அல்லது இசையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் சூடாக இருக்கும்போது அதைப் போடுங்கள், கதாபாத்திரத்தின் உணர்ச்சிபூர்வமான இடத்தைப் பெறுவதற்கு மீண்டும் மீண்டும் அதை இயக்குங்கள்.
- வேக ஓட்டம் . நீங்கள் தயாரித்த ஒரு காட்சியை எடுத்து சாதாரண நேரத்தில் செய்யுங்கள். பின்னர் அதை மீண்டும் செய்யவும், துடிக்கவும், இரட்டை நேரத்தில் அடிக்கவும். பின்னர் மூன்றாவது முறையாக, மீண்டும் இரு மடங்கு வேகமாக செய்யுங்கள். உங்களிடம் ஒன்று இருந்தால் இந்த பயிற்சியை தனியாக அல்லது ஒரு கூட்டாளருடன் செய்யலாம்.
- பெற்று கடந்து செல்லுங்கள் . இந்த பயிற்சி நடிகர்கள் குழுவுடன் சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது. அனைவரையும் ஒரு இடத்தை சுற்றி நகர்த்துங்கள். நீங்கள் கிளிக் செய்யும் சத்தம் போடுகிறீர்கள் அல்லது உங்கள் கூட்டாளர்களில் ஒருவரை இலக்காகக் கொண்ட ஒரு வார்த்தையை உச்சரிக்கிறீர்கள். அவர்கள் அதைப் பிடிக்க வேண்டும், பின்னர் தொடர்ந்து நகர்த்தும்போது அதை வேறொரு நபருக்குக் கேட்க வேண்டும். கிளிக்குகள் ஒரு நடிகரிடமிருந்து மற்றொரு நடிகருக்கு செல்லும் வேகத்தை அதிகரிக்கவும்.
- எழுத்து நடை . இந்த பயிற்சி மற்ற நடிகர்களுடன் சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது. அறையைச் சுற்றி நகரத் தொடங்குங்கள். உங்கள் கூட்டாளர்களில் ஒருவரை உன்னிப்பாக கவனிக்கவும். மிகைப்படுத்தவோ, பகடி செய்யாமலோ அவர்களின் நடை முடிந்தவரை துல்லியமாக நகலெடுக்கவும். நடைக்கு பின்னால் இருக்கும் நபரை உணருங்கள்.
- வட்ட வேலை . இந்த பயிற்சி ஒரு குறிப்பிட்ட உற்பத்தியில் பணிபுரியும் ஒரு குழுவிற்கு ஒரு நல்ல சூடாகும். நடிகர்கள் ஒரு வட்டத்தில் நிற்கிறார்கள். ஸ்கிரிப்ட்டில் எங்கோ இருந்து ஒரு வரியின் உரையாடலின் நடுவில் தொடங்குங்கள், இது மற்ற நடிகர்களில் ஒருவருக்கு ஒரு குறிப்பைக் கொண்டுள்ளது. அந்த நடிகர் மீதமுள்ள காட்சியை வட்டத்தின் மையத்திலிருந்து இயக்க வேண்டும். காட்சியில் மற்றொரு நடிகருக்கு ஒரு குறிப்பு இருந்தால், அந்த நபர் வட்டத்திற்குள் நுழைகிறார். இல்லையென்றால், மற்றொரு நடிகர் ஒரு புதிய குறிப்பைக் கொண்டு வர வேண்டும், மேலும் செயல்முறை தொடர்கிறது.
சிறந்த நடிகராக விரும்புகிறீர்களா?
நீங்கள் பலகைகளை மிதிக்கிறீர்களோ அல்லது ஒரு திரைப்படம் அல்லது தொலைக்காட்சித் தொடரில் உங்கள் அடுத்த பெரிய பாத்திரத்தைத் தயார்படுத்துகிறீர்களோ, அதை நிகழ்ச்சி வணிகத்தில் உருவாக்குவதற்கு ஏராளமான பயிற்சிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான பொறுமை தேவை. புகழ்பெற்ற ஹெலன் மிர்ரனை விட எந்த நடிகருக்கும் இது நன்றாகத் தெரியாது. நடிப்பு குறித்த ஹெலன் மிர்ரனின் மாஸ்டர் கிளாஸில், அகாடமி விருது பெற்ற நடிகை மேடை, திரை மற்றும் தொலைக்காட்சியில் பரவியிருக்கும் தனது சர்வதேச வாழ்க்கையின் போது தான் கற்றுக்கொண்ட நுட்பங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.
சிறந்த நடிகராக மாற வேண்டுமா? மாஸ்டர் கிளாஸ் ஆண்டு உறுப்பினர், ஹெலன் மிர்ரன், சாமுவேல் எல். ஜாக்சன், நடாலி போர்ட்மேன் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய முதன்மை நடிகர்களிடமிருந்து பிரத்யேக வீடியோ பாடங்களை வழங்குகிறது.
