தவறவிட்ட விடுமுறை விருந்துகள். ஒத்திவைக்கப்பட்ட விடுமுறைகள். நன்றி தெரிவிக்க குடும்பம் இல்லை. கடந்த ஆண்டு காய்ச்சல் பருவம் FOMO இன் ஏற்றங்களுக்கு வழிவகுத்தது (காணாமல் போகும் பயம்). இன்ஃப்ளூயன்ஸா ஏ நாடு முழுவதும் மிகவும் தீவிரமான சிக்கல்கள் மற்றும் மருத்துவமனையில் அதிக விகிதங்களுக்கு வழிவகுத்தது. பொது சுகாதார வக்கீல்கள் காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை முடிந்தவரை கட்டுப்படுத்துமாறு வலியுறுத்தினர், அதாவது விடுமுறை விருந்துகள், பயண உல்லாசப் பயணங்கள் மற்றும் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடன் நேரத்தை அனுபவிக்க வேண்டும்.
FOMO தன்னைத்தானே தடுப்பு நடவடிக்கை எடுக்க ஒரு ஊக்குவிப்பாகும். சமீபத்திய Walgreens தேசிய கணக்கெடுப்பின் முக்கிய சிறப்பம்சங்கள் FOMO ஒரு மேலாதிக்க கணக்கெடுப்பு முடிவு என்று கண்டறியப்பட்டது, ஏனெனில் 82 சதவீத அமெரிக்கர்கள் காய்ச்சலால் தாங்கள் செய்ய விரும்பிய விஷயங்களைத் தவறவிட்டதாகக் கூறுகிறார்கள். 31 சதவீதம் பேர் காய்ச்சலால் குடும்பத்தினருடன் நேரத்தை மிஸ் செய்ததாகவும், 28 சதவீதம் பேர் நண்பர்களுடனான திட்டங்களிலும், 16 சதவீதம் பேர் உடற்பயிற்சியிலும், 15 சதவீதம் பேர் பொழுதுபோக்கிலும் தவறியதாகக் கூறியுள்ளனர்.
இந்த ஆண்டு, எனது சகாக்களும், மேலும் பணிபுரியும் பெண்களும் - அவர்களது ஆண் கூட்டாளிகளும் - காய்ச்சல் மற்றும் ஃபோமோவைத் தடுப்பதில் அதிக கவனம் செலுத்துவார்கள் என்று நம்புகிறேன். இந்த ஆண்டு தடுப்பூசி போட திட்டமிட்டுள்ள மூன்றில் இரண்டு பங்கு (70 சதவீதம்) கணக்கெடுக்கப்பட்டவர்களில், மில்லினியல்களுக்கு மேலாக காய்ச்சலால் அவர்கள் விளையாடுவதைத் தடுக்க எந்தக் குழுவும் விரும்பவில்லை.
உங்களையும் பணியில் இருக்கும் மற்றவர்களையும் பாதுகாக்க இந்த காய்ச்சல் பருவத்தில் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மூன்று செயல்கள்:
காய்ச்சல் தடுப்பூசி பெறவும். காய்ச்சல் பருவம் முழுவதும் தனிநபர்கள் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம், மேலும் காய்ச்சல் தடுப்பூசி பெறுவது CDC ஆல் பரிந்துரைக்கப்படும் பல முயற்சிகளில் ஒன்றாகும். கூடுதல் வசதிக்காக, வால்கிரீன்ஸ் தினசரி மருந்தக நேரத்தில் காய்ச்சல் தடுப்பூசிகளை வழங்குகிறது, எந்த சந்திப்பும் தேவையில்லை (மாநிலம், வயது மற்றும் சுகாதார கட்டுப்பாடுகள் பொருந்தலாம்). கூடுதலாக, நீங்கள் சில நல்லவற்றைச் செய்யலாம் ஒரு ஷாட் கிடைக்கும். ஒரு ஷாட் கொடுங்கள். வால்கிரீன்ஸ் மருந்தகங்கள், டுவான் ரீட் மருந்தகங்கள், வால்கிரீன்ஸ் ஹெல்த்கேர் கிளினிக்குகள் அல்லது வால்கிரீன்ஸுக்குச் சொந்தமான ரைட் எய்ட் மருந்தகங்கள் ஆகியவற்றில் வழங்கப்படும் ஒவ்வொரு தடுப்பூசிக்கும் (அனைத்து தடுப்பூசிகளும், காய்ச்சலுக்கு மட்டும் அல்ல), வால்கிரீன்ஸ், வளரும் நிலையில் உள்ள குழந்தைக்கு உயிர் காக்கும் தடுப்பூசியின் மதிப்பை நன்கொடையாக வழங்கும். ஐ.நா. அறக்கட்டளை மற்றும் அதன் [மின்னஞ்சல் பாதுகாக்கப்பட்ட] பிரச்சாரத்தின் மூலம் எங்கள் கூட்டாண்மை மூலம் நாடு.
கிருமிகள் ஜாக்கிரதை. உண்மை என்னவென்றால்: காய்ச்சல் பரவுகிறது எளிதாக நபருக்கு நபர். தொலைபேசிகள், விசைப்பலகைகள் மற்றும் ட்ரான்ஸிட் ரெயில்கள் போன்ற பகிரப்பட்ட பொருட்களை நீங்கள் தொட்ட பிறகு, உங்கள் வாய், மூக்கு அல்லது கண்களைத் தொடும்போது வைரஸைப் பிடிக்கலாம். கிருமிகளுக்கு எதிரான பாதுகாப்பு முக்கியமானது, எனவே இந்த பொதுவான பொருட்களில் கிருமிகளைக் கொல்லும் கிருமிநாசினிகள் மற்றும் துடைப்பான்களைக் கருத்தில் கொண்டு உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவவும். மேலும், பொதுவாக, உங்கள் கைகளை உங்கள் முகத்திலிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.
உங்களுக்கு உடம்பு சரியில்லை என்றால் வீட்டிலேயே இருங்கள். வால்கிரீன்ஸ் காய்ச்சல் கணக்கெடுப்பில் பதிலளித்தவர்களில் கிட்டத்தட்ட 40 சதவீதம் பேர் காய்ச்சலால் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது வேலைக்குச் செல்வதாகவும், 10 இல் ஒருவர் ஒரு விருந்து அல்லது சமூகக் கூட்டத்தில் கலந்துகொள்வதாகவும் தெரிவிக்கின்றனர். மில்லினியல்களில் பாதி பேர் (52 சதவீதம்) உண்மையில் காய்ச்சலுடன் வீட்டிலேயே போராடும் போது தங்களுக்குப் பிடித்த தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளைப் பிடிக்க எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள், உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது நல்ல உணர்வோடும் உற்பத்தித் திறனோடும் ஒப்பிடாது. அதோடு, மற்ற அனைவருக்கும் நோய்வாய்ப்பட்ட அந்த பெண்ணாக அலுவலகத்தில் யாரும் இருக்க விரும்பவில்லை.
ஒரு சிறுகதையை எப்படி திட்டமிடுவது
அதிர்ஷ்டவசமாக, வால்கிரீன்ஸ் மருந்தாளராக, இந்த ஆண்டு நான் ஏற்கனவே பலரைப் பார்த்திருக்கிறேன். கடந்த ஆண்டு காய்ச்சல் ஏற்பட்டு பரிதாபமாக இருந்ததாகவும் அல்லது உறவினர் அல்லது நண்பருக்கு காய்ச்சல் வருவதை பார்த்து பரிதாபமாக இருந்ததாகவும் அவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். ஒவ்வொரு காய்ச்சல் பருவமும் கணிக்க முடியாதது - அது எப்போது உச்சத்தை அடையலாம் அல்லது எவ்வளவு கடுமையானதாக இருக்கும் என்று எங்களுக்குத் தெரியாது. ஃப்ளூ ஷாட் இன்ஃப்ளூயன்ஸாவிற்கு எதிரான சிறந்த பாதுகாப்பாக உள்ளது என்பது எங்களுக்குத் தெரிந்த ஒன்று, மேலும் சி.டி.சி ஆறு மாத வயதுக்கு மேற்பட்ட அனைவருக்கும் ஒரு ஃப்ளூ ஷாட் பரிந்துரைக்கிறது.
எமி டென்னி 21 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக மருந்தாளுநராக இருந்து வருகிறார், தற்போது ஜார்ஜியாவின் லாரன்ஸ்வில்லில் (1065 டுலுத் நெடுஞ்சாலை) வால்கிரீன்ஸ் மருந்தக மேலாளராக உள்ளார்.
