சில நேரங்களில் உங்கள் நம்பிக்கையைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம். பல்வேறு காரணங்களுக்காக, நம்மில் பலர் நம் வாழ்வின் பெரும்பகுதியை நாம் போதுமானதாக இல்லை என்று உணர்கிறோம். நாம் குழந்தைகளாக இருக்கும்போது இது மிகவும் கடினம், ஆனால் நாம் வளர்ந்து, வேலைகளைப் பெற்று, பெரியவர்களாக மாறும்போது, அது இன்னும் சிக்கலான சூழ்நிலையாக மாறும், ஏனெனில் இது நம் வாழ்க்கையையும் காதல் வாழ்க்கையையும் கடுமையாக பாதிக்கும். உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக மாற உங்கள் நம்பிக்கையை மேம்படுத்த உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.
ஒரு திறமையைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
எதையாவது சிறப்பாகச் செய்வதை விட - அல்லது அதைச் சிறப்பாகச் செய்வதை விட உங்களை நன்றாக உணரவைக்கும் எதுவும் இல்லை. எப்படி செய்வது என்று நீங்கள் எப்பொழுதும் கற்றுக்கொள்ள விரும்பும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் - நீங்கள் கிட்டார் கற்கலாம், படைப்பாற்றல் எழுத முயற்சி செய்யலாம், நீங்கள் ஒரு ஓவிய வகுப்பிற்குச் செல்லலாம், நீங்கள் ரோலர் டெர்பியை முயற்சிக்கலாம் - அதற்குச் செல்லுங்கள். புதிதாக ஒன்றை முயற்சிப்பது முதலில் பயமுறுத்துவதாக இருந்தாலும், ஒவ்வொருவரும் ஒரு கட்டத்தில் ஆரம்பத்தில் இருந்தே தொடங்கினார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம் - மேலும் நீங்கள் மேம்படுத்தும் போது நீங்கள் உணரும் நம்பிக்கை உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் அதன் வழியை ஏற்படுத்தும்.
மேக்ஓவரைப் பெறுங்கள்
சரி, நீங்கள் உங்கள் கண்ணாடியை கழற்றி உங்கள் தலைமுடியை அசைத்து ஒருவராக மாறுவீர்கள் என்று யாரும் எதிர்பார்க்கவில்லை. அவள் தான் எல்லாம் பாணி இயற்கை அழகு - ஆனால் நீங்கள் உங்கள் முடி பெற முடியும் வெட்டு , உங்கள் உள்ளூர் பியூட்டி கவுண்டரில் ஒப்பனை கலைஞரிடம் சில பரிந்துரைகளைக் கேளுங்கள், மேலும் நீங்கள் நீண்ட காலமாக அணிந்திருக்கும் சாம்பல் நிற சட்டைகளை அகற்றவும். நீங்கள் தோற்றமளிக்கும் விதத்தைப் பற்றி நன்றாக உணர்கிறீர்கள், உங்களை வெளியே வைப்பதில் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும்.ஒரு புதுப்பாணியான ஹேர் கட், நீங்கள் ஒரு ஜோடி வடிவமைப்பாளரையும் பரிசீலிக்க விரும்பலாம், கண்ணை கூசும் கண்ணாடிகள் இல்லை . நீங்கள் கண்ணாடி அணிந்திருக்கும் போது பணியிடத்திற்குள் நுழைந்தவுடன் நீங்கள் வலிமையாகவும், நம்பிக்கையுடனும், சக்தியுடனும் உணர்வீர்கள். காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பற்றி கவலைப்படுவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் சமீபத்திய போக்குகளைப் பின்பற்றலாம் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் அழகான லென்ஸ்கள் அணியலாம்!
நடிப்பை முயற்சிக்கவும்
மக்கள் முன் நிற்பதை விட மிகவும் பயமுறுத்தும் சில விஷயங்கள் உள்ளன - ஆனால் வேறு ஒருவராக நடிப்பது உங்களை விட மிகவும் எளிதானது. நடிப்பு வகுப்புகளை எடுப்பது பல காரணங்களுக்காக உங்களுக்கு பயனளிக்கும். நாடகம், அதன் வரலாறு மற்றும் பல அற்புதமான நாடகங்களைப் பற்றி நீங்கள் மேலும் அறிந்துகொள்வது மட்டுமல்லாமல், சில சுவாரஸ்யமான மற்றும் நம்பிக்கையுள்ள நபர்களையும் நீங்கள் அறிந்துகொள்வீர்கள், மேலும் உங்கள் குரலை வெளிப்படுத்தக் கற்றுக்கொள்வீர்கள். .
தினமும் ஒரு காரியம் செய்யுங்கள்...
நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். உங்களை பயமுறுத்தும் ஒரு காரியத்தை தினமும் செய்யுங்கள் ' என்ற சொற்றொடர் மற்றும் நேர்மையாக இது உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் வாழ வேண்டிய ஒன்றாகும். காபி கடையில் வரிசையில் நிற்கும் நபரிடம் பேசுவது அல்லது உங்கள் முதலாளியிடம் சம்பள உயர்வு கேட்பது எதுவாக இருந்தாலும், ஒவ்வொரு நாளும் கொஞ்சம் பயமுறுத்தும் ஒரு செயலைச் செய்வது நல்லது - இது மிகவும் பயமுறுத்தும் விஷயங்களை இன்னும் தாங்கக்கூடியதாக மாற்றும். .
நீங்கள் அதை உருவாக்கும் வரை போலியானது
இறுதியாக, இது உங்கள் வாழ்க்கையின் எல்லா பகுதிகளிலும் வேலை செய்யாது, ஆனால் அது நிச்சயமாக இங்கே வேலை செய்கிறது. நீங்கள் கவலையாகவோ அல்லது பதட்டமாகவோ இருந்தால், உங்கள் முகத்தில் ஒரு புன்னகையை அறைந்து, உங்களை அறிமுகப்படுத்திக் கொள்வதற்காக யாரிடமாவது நடப்பது உங்களை நன்றாக உணர அற்புதங்களைச் செய்யும். சிரமமின்றி தன்னம்பிக்கையுடன் இருப்பவர்களில் பலர் உண்மையில் உள்ளுக்குள் நடுங்கும் நபர்கள் - உங்களை தைரியமானவர்களில் ஒருவராக ஆக்குங்கள்.
