முக்கிய ஆரோக்கியம் பெண்களுக்கான சுய இன்ப வழிகாட்டி

பெண்களுக்கான சுய இன்ப வழிகாட்டி

தனி செக்ஸ் மற்றும் ஃபோர்ப்ளே என்று வரும்போது, ​​அனைத்து பாலின அடையாளங்கள் மற்றும் பாலியல் நோக்குநிலை உள்ளவர்களுக்கு பல்வேறு நுட்பங்கள் உள்ளன. கையேடு தூண்டுதல் அல்லது கைரேகை என்பது ஜி-ஸ்பாட் தூண்டுதலை அனுபவிக்கும் வால்வா உரிமையாளர்கள் மற்றும் ஆண்குறி உரிமையாளர்களுக்கான சுயஇன்ப செயல்முறையின் முக்கிய அங்கமாகும். எங்கள் படிப்படியான வழிகாட்டியில் உங்களை விரல் பிடிப்பது பற்றி மேலும் அறிக.

பிரிவுக்கு செல்லவும்


எமிலி மோர்ஸ் செக்ஸ் மற்றும் தகவல்தொடர்பு கற்பிக்கிறார் எமிலி மோர்ஸ் செக்ஸ் மற்றும் தகவல்தொடர்பு கற்பிக்கிறார்

தனது மாஸ்டர்கிளாஸில், எமிலி மோர்ஸ் பாலியல் பற்றி வெளிப்படையாக பேசவும் அதிக பாலியல் திருப்தியைக் கண்டறியவும் உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறார்.



மேலும் அறிக

விரல் என்றால் என்ன?

விரல் என்பது ஒரு பாலியல் நுட்பமாகும், இது சுயஇன்பத்தின் போது கிளிட்டோரிஸ், யோனி அல்லது ஜி-ஸ்பாட்டின் கைமுறையான தூண்டுதலை உள்ளடக்கியது, foreplay , அல்லது ஊடுருவக்கூடிய செக்ஸ். நீங்கள் விரல் தனியாக அல்லது எந்தவொரு கூட்டாளரிடமும் செய்யலாம் பாலின அடையாளம் அல்லது பாலியல் நோக்குநிலை. வல்வா உரிமையாளர்களுக்கு, கிளிட்டோரிஸை விரல் விட்டு, ஆயிரக்கணக்கான நரம்பு முடிவுகளைக் கொண்ட வால்வாவின் மேற்புறத்தில் உள்ள ஒரு சிறிய பாலியல் உறுப்பு, புணர்ச்சியை அடைய முக்கிய வழிகளில் ஒன்றாகும். புரோஸ்டேட் சுரப்பியை கைமுறையாக மசாஜ் செய்வது (பி-ஸ்பாட் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) ஆண்குறி உரிமையாளர்களுக்கு சக்திவாய்ந்த புரோஸ்டேட் புணர்ச்சியை அடைய உதவும், இது பொதுவாக ஆண்குறி புணர்ச்சியை விட தீவிரமானது.

ஒரு புத்தகத்தில் எண்ணங்களை எழுதுவது எப்படி

உங்களை விரட்ட 3 குறிப்புகள்

விரல் என்பது ஒரு முக்கிய அங்கமாகும் பெண் சுயஇன்பம் மற்றும் ஜி-ஸ்பாட் அல்லது பி-ஸ்பாட் தூண்டுதல். நீங்கள் ஆராயும்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில குறிப்புகள் இங்கே:

  1. ஆழமான சுவாசத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள் . உங்கள் வால்வா அல்லது ஆசனவாய் விரலைக் காட்டும்போது மெதுவாக, ஆழ்ந்த சுவாசத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது, ​​உங்கள் இடுப்புத் தளத்திற்கு உங்கள் மூச்சு எல்லா வழிகளிலும் செல்லுங்கள். நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் உணரும் உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஆழ்ந்த சுவாசம் உங்கள் இடுப்பு பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இது உங்கள் உணர்திறன் மற்றும் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கும்.
  2. ஒரு புணர்ச்சியைக் குறைத்தல் . உங்கள் தனி விரல் அமர்வின் போது புணர்ச்சிக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பதற்கு பதிலாக, ஆய்வு உறுப்பில் கவனம் செலுத்துங்கள். வித்தியாசத்தை ஆராய உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தவும் erogenous மண்டலங்கள் உங்கள் உடலில், உங்கள் கைகள், உள் தொடைகள், மார்பகங்கள், வயிறு மற்றும் பிற முக்கிய பகுதிகள் போன்றவை. இந்த பகுதிகளை லேசாக மேய்ப்பது உங்கள் உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டும் மற்றும் உங்கள் பாலியல் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கும்.
  3. சுய அன்பைத் தழுவுங்கள் . விரல் என்பது ஒரு பாலியல் நுட்பம் மற்றும் சுய-அன்பின் செயல், இது உங்களை நன்றாக உணரும்போது உங்கள் உடலை மதிக்க அனுமதிக்கிறது. செயல்முறை முழுவதும், நீங்கள் சுய இன்பத்தைப் பெறும்போது உங்கள் உடலைப் பார்க்க ஒரு கண்ணாடியைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் விழிப்புணர்வுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக இரத்த நாளங்கள் விரிவடைவதால் உங்கள் லேபியா மற்றும் கிளிட்டோரிஸ் தோற்றத்தை மாற்றுவதைப் பாருங்கள். நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யும் போது கண்ணாடியில் உங்களைப் பார்ப்பது சவாலானதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது நம்பமுடியாத அளவிற்கு நெருக்கமானது, ஆனால் பொறுமையாக இருங்கள், இந்த வெளிச்சத்தில் உங்களைப் பார்ப்பதை சரிசெய்ய உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள்.
எமிலி மோர்ஸ் செக்ஸ் மற்றும் தகவல்தொடர்பு கற்பிக்கிறார் டாக்டர் ஜேன் குடால் பாதுகாப்பு கற்றுக்கொடுக்கிறார் டேவிட் ஆக்செல்ரோட் மற்றும் கார்ல் ரோவ் பிரச்சார வியூகம் மற்றும் செய்தி அனுப்புதல் பால் க்ருக்மேன் பொருளாதாரம் மற்றும் சமூகத்தை கற்பிக்கிறார்

உங்களை எப்படி விரல் போடுவது

விரல் என்பது தனிப்பயனாக்கக்கூடிய நுட்பமாகும், இது மிகவும் மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது என்பதைத் தீர்மானிக்க வெவ்வேறு அணுகுமுறைகளை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கும். தனி கையேடு தூண்டுதலுக்கான எங்கள் தொடக்க வழிகாட்டியில் மேலும் அறிக:



  1. வைரஸ் தடுப்பு . உங்கள் உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை அறிமுகப்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பதற்கு கையேடு தூண்டுதலுக்கு முன் உங்கள் கைகளைக் கழுவவும். உங்கள் கைகளை ஈரமாக்குங்கள், பின்னர் குறைந்தது 20 விநாடிகளுக்கு சோப்புடன் பிசைந்து, உங்கள் விரல் நகங்களின் கீழ் சுத்தம் செய்து, உலர்த்துவதற்கு முன் சூடான நீரில் கழுவவும்.
  2. மனநிலையை அமைக்கவும் . எந்தவொரு பாலியல் செயலிலும் ஈடுபடும்போது, ​​நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும் நிதானமாகவும் உணரக்கூடிய ஒரு அழைக்கும் சூழ்நிலையை உருவாக்குவது முக்கியம், எனவே எந்தவொரு கவனச்சிதறலும் இல்லாமல் இந்த செயல்முறையை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும். தனியுரிமைக்காக உங்கள் கதவைப் பூட்டுங்கள், ஒரு கவர்ச்சியான ஆல்பத்தை இயக்கவும், மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றி வைக்கவும் அல்லது உங்கள் விரல் அமர்வுக்கான மனநிலையைப் பெற டான் உள்ளாடைகளை அணைக்கவும்.
  3. ஃபோர்ப்ளேவை இணைக்கவும் . சுய இன்பம் என்பது உடல் ரீதியான இன்பம் போலவே மன தயார்நிலையையும் பற்றியது. ஃபோர்ப்ளே மிகவும் தீவிரமான உணர்வுகளை உருவாக்க உதவும், ஆனால் நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது அதை விரைந்து செல்வது அல்லது தவிர்ப்பது எளிது. காமம் படிக்கவும், வயது வந்தோருக்கான படத்தைப் பார்க்கவும் அல்லது உங்கள் உடலை இன்பத்திற்காக முதன்மையாகக் கொள்ள கையேடு தூண்டுதலுக்கு முன் உலர்ந்த முனகலில் ஈடுபடுங்கள்.
  4. உங்கள் முழு உடலையும் தொடவும் . உங்கள் விரல் அமர்வுக்கு விரைவான புணர்ச்சிக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பதற்கு பதிலாக, இன்பத்தை நீட்டிக்க செயல்முறையை மெதுவாக்குங்கள். உங்கள் உடல் எந்த வகையான தொடுதலுக்கு மிகவும் பதிலளிக்கிறது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் பிறப்புறுப்புகளுக்கு வெளியே எரோஜெனஸ் மண்டலங்களை ஆராயுங்கள்: உங்கள் கை விரல்கள் உங்கள் கைகள், தொடைகள், மார்பு அல்லது மார்பகங்கள், வயிறு - அல்லது நீங்கள் உணரக்கூடிய உங்கள் உடலின் வேறு எந்த பகுதிகளிலும் இயக்கவும்.
  5. லூப் பயன்படுத்தவும் . சரியான மசகு எண்ணெய் எந்த பாலியல் சந்திப்பையும் மேம்படுத்த முடியும், மேலும் விரல் விட்டு விதிவிலக்கல்ல: உள்ளன லூப்கள் ஓய்வெடுக்க, சூடாக, மற்றும் மழை அல்லது குளம் போன்ற ஈரமான சூழலில் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடியவை. உங்கள் விருப்பத்தின் உயவு தொடக்கத்திலேயே தடவி, தேவைக்கேற்ப மீண்டும் விண்ணப்பிக்கவும். பல்வேறு வகையான லூப் பற்றி மேலும் அறிக.
  6. பெண்குறிமூலம் அல்லது மலக்குடலைப் பிடிக்கவும் . வால்வா உரிமையாளர்களுக்கு, பெண்குறிமூலத்தை மசாஜ் செய்வது ஒரு விரல் அமர்வைத் தொடங்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். லேபியா மற்றும் பெண்குறிமூலத்தின் வெளிப்புற மடிப்புகளுடன் தொடங்கவும், உங்கள் விரல், பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக அல்லது மேல் மற்றும் கீழ் வட்ட இயக்கங்களை உருவாக்குங்கள். வெவ்வேறு அளவிலான அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் சிறந்ததை உணர வேகத்துடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள். ஆண்குறி உரிமையாளர்கள் அல்லது கையேடு குத தூண்டுதலை விரும்பும் மற்றவர்களுக்கு, ஆசனவாய் உயவூட்டி, அதை விரலால் மெதுவாக வட்டமிடுங்கள்.
  7. ஒற்றை விரலால் தொடங்குங்கள் . உங்கள் யோனி திறப்பில் மெதுவாக ஒரு விரலைச் செருகவும், மெதுவாக ஸ்ட்ரோக்கிங் இயக்கத்தைத் தொடங்கவும். நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, ​​மற்றொரு இலக்கத்தை அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றைச் சேர்க்கலாம். உங்கள் பி-இடத்தை கைமுறையாகத் தூண்ட, மெதுவாக ஒரு விரலைச் செருகவும், உங்கள் உடலுக்கு உணர்வைத் தர நேரம் கொடுங்கள். உங்கள் ஆசனவாய் அல்லது யோனி ஓய்வெடுப்பதை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், மெதுவாக ஜி-ஸ்பாட் அல்லது புரோஸ்டேட்டை குறிவைக்க உங்கள் விரலை மெதுவாக நகர்த்துங்கள்.
  8. செக்ஸ் பொம்மைகளை இணைத்தல் . உங்கள் உடலுடன் ஒரு தொடர்பை ஏற்படுத்தி, நீங்கள் விரும்பும் விரல் பாணியை உருவாக்கியுள்ளீர்கள் என்று நீங்கள் நம்பினால், அதிர்வு, டில்டோஸ் அல்லது குத செருகல்கள் போன்ற பொம்மைகளை இணைப்பதன் மூலம் அதை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்லுங்கள்.

முக்கிய வகுப்பு

உங்களுக்காக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

உலகின் மிகச்சிறந்த மனதினால் கற்பிக்கப்படும் ஆன்லைன் வகுப்புகள். இந்த வகைகளில் உங்கள் அறிவை விரிவாக்குங்கள்.

மரத்தில் வெள்ளை அச்சு அதை நீக்க
எமிலி மோர்ஸ்

செக்ஸ் மற்றும் தொடர்பு கற்பிக்கிறது

மேலும் அறிக டாக்டர் ஜேன் குடால்

பாதுகாப்பு கற்பிக்கிறது



கட்டுரைகளை ஒப்பிடுவது மற்றும் வேறுபடுத்துவது எப்படி
மேலும் அறிக டேவிட் ஆக்செல்ரோட் மற்றும் கார்ல் ரோவ்

பிரச்சார உத்தி மற்றும் செய்தியிடல் கற்பிக்கவும்

மேலும் அறிக பால் க்ருக்மேன்

பொருளாதாரம் மற்றும் சமூகத்தை கற்பிக்கிறது

மேலும் அறிக

செக்ஸ் பற்றி பேசலாம்

இன்னும் கொஞ்சம் நெருக்கம் ஏங்குகிறதா? ஒரு மாஸ்டர் கிளாஸ் ஆண்டு உறுப்பினர் மேலும் உங்கள் கூட்டாளர்களுடன் வெளிப்படையாக தொடர்புகொள்வது, படுக்கையறையில் பரிசோதனை செய்வது மற்றும் எமிலி மோர்ஸ் (பெருமளவில் பிரபலமான போட்காஸ்டின் புரவலன்) ஆகியோரின் சிறிய உதவியுடன் உங்கள் சொந்த சிறந்த பாலியல் வக்கீலாக இருப்பது பற்றி மேலும் அறிக. எமிலியுடன் செக்ஸ் ).


சுவாரசியமான கட்டுரைகள்