டவுன்ஹில் ஸ்கேட்போர்டிங் கையேடு: டவுன்ஹில் ஸ்கேட்டிங்கிற்கான 6 உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் ஒரு சவாலைத் தேடும் இடைநிலை ஸ்கேட்டராக இருந்தால், கீழ்நோக்கி ஸ்கேட்டிங் உங்களுக்கு சரியான பாணியாக இருக்கலாம்.

பிரிவுக்கு செல்லவும்

• டவுன்ஹில் ஸ்கேட்போர்டிங் என்றால் என்ன?
• டவுன்ஹில் ஸ்கேட்போர்டிங்கிற்கான அத்தியாவசிய கியர்
• தொடக்க கீழ்நோக்கி ஸ்கேட்போர்டர்களுக்கான 6 உதவிக்குறிப்புகள்
• ஸ்கேட்போர்டிங் பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா?
• டோனி ஹாக்கின் மாஸ்டர் கிளாஸ் பற்றி மேலும் அறிக

பழம்பெரும் ஸ்கேட்போர்டு வீரர் டோனி ஹாக், நீங்கள் ஒரு தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் சரி, சார்புடையவராக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் ஸ்கேட்போர்டிங்கை அடுத்த கட்டத்திற்கு எவ்வாறு கொண்டு செல்வது என்று உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறார்.

டவுன்ஹில் ஸ்கேட்போர்டிங் என்றால் என்ன?

டவுன்ஹில் ஸ்கேட்போர்டிங் என்பது போட்டி இல்லாதது ஸ்கேட்டிங் பாணி இதில் ஸ்கேட்போர்டு வீரர்கள் அதிக வேகத்தில் செங்குத்தான மலையிலிருந்து ஒரு நீண்ட பலகையை சவாரி செய்கிறார்கள். கீழ்நோக்கி ஸ்கேட்போர்டிங்கின் குறிக்கோள், உங்கள் போர்டின் முழுமையான கட்டுப்பாட்டைப் பேணுகையில், வேகமான வேகத்தை அடைவது-சில கீழ்நோக்கி ஸ்கேட்டர்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு 85 மைல்களுக்கு மேல் வேகத்தை உடைக்க முடிந்தது. அதிக வேகம் மற்றும் காயம் அதிகரிக்கும் ஆபத்து கீழ்நோக்கி ஸ்கேட்போர்டிங் ஒரு தீவிர விளையாட்டாக தகுதி பெறுகிறது.

டவுன்ஹில் ஸ்கேட்போர்டிங்கிற்கான அத்தியாவசிய கியர்

பாதுகாப்பான கீழ்நோக்கி ஸ்கேட்போர்டிங்கிற்கு உங்கள் உடலைப் பாதுகாக்க சரியான உபகரணங்கள் தேவை.

• வலது பலகை : கீழ்நோக்கி சவாரி செய்ய நீங்கள் தேர்வு செய்யும் ஸ்கேட்போர்டு கடினமானதாகவும் நிலையானதாகவும் இருக்க வேண்டும். லாரிகள் அதிக வேகத்தைத் தாங்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் கால்களை நழுவ விடாமல் இருக்க டெக் சற்று குழிவானதாக இருக்க வேண்டும். பல கீழ்நோக்கி ஸ்கேட்டர்கள் லாங்போர்டுகளை விரும்புகின்றன, அவை வழக்கமான ஸ்கேட்போர்டுகளை விட அகலமான மற்றும் நீண்ட டெக்ஸைக் கொண்டுள்ளன, அவை சூழ்ச்சி செய்வதை எளிதாக்குகின்றன. லாங்போர்டின் வீல்பேஸும் அகலமானது, ஸ்கேட்போர்டருக்கு அதிக வேகத்தில் அதிக கட்டுப்பாட்டைக் கொடுக்கும். லாங்போர்டிங் போக்குவரத்துக்கு அல்லது கீழ்நோக்கி ஸ்கேட்போர்டிங்கிற்கு மிகவும் பொருத்தமானது, தந்திரங்களுக்கு அல்ல.
• நம்பகமான ஹெல்மெட் : ஸ்கேட்போர்டு ஹெல்மெட் ஒரு பாதுகாப்பு கியரின் அத்தியாவசிய துண்டு ஏனெனில் நீங்கள் விழும்போது அது உங்கள் தலையை காயத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் தலையில் பொருந்தக்கூடிய பல விளையாட்டு அல்லது ஸ்கேட்போர்டிங் ஹெல்மெட் அணிய வேண்டும் (நிறுவக்கூடிய பட்டைகள் கொண்ட ஒன்றைத் தேடுங்கள் your உங்கள் தலையை அசைக்கும்போது அது நகரக்கூடாது). ஒரு ஸ்கேட் ஹெல்மெட் உங்கள் நெற்றியில் குறைவாக உட்கார்ந்து பக்கக் பட்டைகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், அவை ஒவ்வொரு காதையும் சுற்றி ஒரு V வடிவத்தை உருவாக்குகின்றன, அதே போல் உங்கள் கன்னத்தின் கீழ் இறுக்கமாகக் கட்டப்படும் ஒரு கொக்கி. பட்டாவுக்கும் உங்கள் கன்னத்துக்கும் இடையில் இரண்டு விரல்களுக்கு மேல் பொருத்த முடிந்தால், அது போதுமான அளவு இறுக்கமாக இல்லை. மேலும், உங்கள் ஹெல்மெட் பல பயன்பாடு மற்றும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வெற்றிகளை எடுக்கும் திறன் கொண்டது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• நீடித்த கையுறைகள் : சாதாரண பயணத்திற்கு அவை தேவையில்லை என்றாலும், கூர்மையான திருப்பங்கள், தந்திரங்கள் மற்றும் திடீர் நிறுத்தங்களை இயக்க நீங்கள் திட்டமிட்டால் ஒரு ஜோடி நெகிழ் கையுறைகள் அவசியம். வீழ்ச்சி ஏற்பட்டால், இந்த கையுறைகள் அதிக வேகத்தில் கீழ்நோக்கி பயணிக்கும்போது நடைபாதையில் இருந்து உங்கள் விரல்களையும் உள்ளங்கைகளையும் பாதுகாக்கின்றன.
• முழங்கால் மற்றும் முழங்கை பட்டைகள் : நீங்கள் விழும்போது - நீங்கள் விழுவீர்கள் - பட்டைகள் வெட்டுக்கள், ஸ்க்ராப்கள், காயங்கள் மற்றும் தீக்காயங்களின் தீவிரத்தைத் தடுக்கின்றன அல்லது குறைக்கின்றன. உங்கள் பட்டைகள் போதுமான திணிப்பு மற்றும் துஷ்பிரயோகம் செய்ய வடிவமைக்கப்பட்ட வெளிப்புற பிளாஸ்டிக் தொப்பி இருப்பதை உறுதிசெய்க.

தொடக்க கீழ்நோக்கி ஸ்கேட்போர்டர்களுக்கான 6 உதவிக்குறிப்புகள்

வேகமான கீழ்நோக்கி ஸ்கேட்போர்டராக மாறுவதற்கு முன்பு, உங்கள் நுட்பத்தை நீங்கள் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். நீங்கள் போதுமான ஆராய்ச்சி செய்து, அத்தியாவசிய கியர் வைத்தவுடன், கீழ்நோக்கி சறுக்குதலின் அடிப்படைகளை அறிய பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைக் கவனியுங்கள்.

1. எப்படி நிறுத்துவது என்று அறிக . எந்தவொரு வேக ஸ்கேட்டையும் முயற்சிக்கும் முன், ஒரு முழுமையான நிறுத்தத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகவும் திறமையாகவும் அடைவது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். கீழ்நோக்கி ஸ்கேட்போர்டர்களுக்கு கால் பிரேக்கிங் ஒரு முக்கிய திறமையாகும். கால் பிரேக்கிங் என்பது ஒரு நுட்பமாகும், அங்கு நடைபாதையுடன் உராய்வை உருவாக்க உங்கள் பின் பாதத்தை தரையில் லேசாகத் தொட்டு, நிறுத்தத்திற்கு மெதுவாக உதவுகிறது. கீழ்நோக்கிச் செல்லும்போது உங்கள் வேகத்தைக் கட்டுப்படுத்த கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஸ்லைடு மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். இந்த நுட்பம் இயக்கத்தில் இருக்கும்போது பலகையை பக்கவாட்டாக திருப்புவதை உள்ளடக்குகிறது, இதனால் சக்கரங்கள் மெதுவாக அல்லது நிறுத்தத்திற்கு சறுக்குகின்றன. இந்த நுட்பங்களுடன் வசதியை உருவாக்க, குறைந்த போக்குவரத்து நிறைந்த பகுதியில் ஒரு மலைப்பாங்கான தெருவைக் கண்டுபிடித்து, மலையின் அடிப்பகுதியில் கால் பிரேக்கிங் மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஸ்லைடுகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
2. உங்கள் லாரிகளை சமப்படுத்தவும் . நீங்கள் வேகமான வேகத்தில் ஸ்கேட்டிங் செய்யும்போது போர்டு தள்ளாட்டம் மோசமடைகிறது, மேலும் உங்கள் முன் லாரிகளை விட உங்கள் பின் லாரிகள் தளர்வாக இருக்கும்போது இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. உங்கள் லாரிகள் சமமாக இறுக்கப்படுவதை உறுதிசெய்க - அல்லது உங்கள் முன் லாரிகளை சற்று தளர்த்தவும். உங்கள் எடையை முன்பக்க டிரக் மீது வைத்திருப்பதன் மூலம் வேக வேகத்தை குறைக்கலாம்.
3. வேகத்தை எவ்வாறு பெறுவது என்பதை அறிக . கீழ்நோக்கி ஸ்கேட்டர்களுக்கு முடுக்கம் அடிப்படைகளை கற்றுக்கொள்வது மிக முக்கியமானது. டக்கிங் என்பது ஒரு பயனுள்ள முடுக்கம் நுட்பமாகும், இதில் நீங்கள் காற்றின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கவும், வேகத்தை அதிகரிக்கவும் உங்கள் சட்டகத்தை முடிந்தவரை சிறியதாக ஆக்குகிறீர்கள், உங்கள் முன் பாதத்தை முழுவதுமாக டெக் மற்றும் உங்கள் பின்புற கால் அதன் கால்விரல்களில் வைக்கவும். குறைந்துவரும் காற்றின் எதிர்ப்பைப் பயன்படுத்த ஒரு கீழ்நோக்கி சவாரிக்கு பின்னால் நெருக்கமாகப் பின்தொடர்வதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் பயிற்சி செய்ய வேண்டும், எனவே அவற்றை இறுதியில் மிஞ்சுவதற்கு போதுமான வேகத்தை நீங்கள் சேகரிக்க முடியும்.
4. வழிசெலுத்தல் திருப்பங்களை பயிற்சி செய்யுங்கள் . அதிக வேகத்தில் பயணிக்கும்போது, ​​திருப்பங்களை எவ்வாறு சரியாக எடுத்துக்கொள்வது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் கால் பிரேக்கிங் அல்லது முன்-சறுக்கலைப் பயன்படுத்தலாம் - இது ஒரு லேசான சறுக்கல், இது ஒரு திருப்பத்தை பாதுகாப்பாக செதுக்க உதவுகிறது. திருப்பங்களுக்கு செல்லும்போது இருப்பு முக்கியமானது; மிகக் குறைந்த வேகம் என்பது நீங்கள் திருப்பத்தின் வேகத்தை இழக்க நேரிடும், மேலும் அதிக வேகம் உங்களை திருப்பத்தை இழந்து அழிக்கக்கூடும்.
5. பயமற்று இரு . அதிவேக கீழ்நோக்கி ஸ்கேட்போர்டிங்கிற்கு ஒரு அளவு அச்சமின்மை தேவைப்படுகிறது. புத்திசாலித்தனமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருப்பது அவசியம் என்றாலும், நுட்பத்தை ஆணித்தரமாக்குவதற்கான நம்பிக்கையும் உங்களுக்கு இருக்க வேண்டும். நரம்புகள் மற்றும் பயம் உங்கள் தசைகள் இறுக்கமடையக்கூடும், இது உங்கள் பலகை கையாளும் முறையை பாதிக்கும். உங்கள் கீழ்நோக்கி ஸ்கேட்போர்டிங் திறன்களை அதிகரிக்கவும், காயங்களைத் தடுக்கவும் அமைதியாகவும் தளர்வாகவும் இருங்கள்.
6. எப்படி விழுவது என்று அறிக . கீழ்நோக்கி ஓடுவதற்கு நீங்கள் பிணை எடுப்பதற்கு முன்பு எப்போதும் பரந்த செதுக்கல்கள் அல்லது கால் பிரேக்கிங்கை முயற்சிக்கவும், ஆனால் நீங்கள் கட்டுப்பாட்டை இழக்க நேரிடும் மற்றும் உங்களை எப்படி காப்பாற்றுவது என்று தெரியாவிட்டால், விழுவதற்கான சரியான வழியை அறிவது கடுமையான காயத்தைத் தவிர்க்க உதவும். அதிக வேகத்தில் பயணிக்கும்போது, ​​உங்கள் வீழ்ச்சியை உடைக்க உங்கள் கைகளை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் உங்கள் கைகளையும் மணிக்கட்டுகளையும் கடுமையாக சேதப்படுத்தும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் கன்னம் மற்றும் ரோலை எப்போது கட்டுவது என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், எப்போதும் இறங்குவதற்கு ஒரு மென்மையான இடத்தை (புல் போன்றவை) தேடுங்கள்.

முக்கிய வகுப்பு

உங்களுக்காக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

உலகின் மிகச்சிறந்த மனதினால் கற்பிக்கப்படும் ஆன்லைன் வகுப்புகள். இந்த வகைகளில் உங்கள் அறிவை விரிவாக்குங்கள்.

ஸ்கேட்போர்டிங் கற்றுக்கொடுக்கிறது

டென்னிஸ் கற்பிக்கிறது

செஸ் கற்றுக்கொடுக்கிறது

படப்பிடிப்பு, பந்து கையாளுதல் மற்றும் மதிப்பெண் கற்றுக்கொடுக்கிறது

ஸ்கேட்போர்டிங் பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா?

நீங்கள் கற்றுக் கொண்டிருக்கிறீர்களா எப்படி ஓலி அல்லது ஒரு மடோனாவை சமாளிக்க தயாராக உள்ளது (செங்குத்து தந்திரம், பாடகர் அல்ல), தி மாஸ்டர் கிளாஸ் ஆண்டு உறுப்பினர் ஸ்கேட்போர்டிங் ஜாம்பவான் டோனி ஹாக், ஸ்ட்ரீட் ஸ்கேட்டர் ரிலே ஹாக் மற்றும் ஒலிம்பிக் நம்பிக்கைக்குரிய லிசி அர்மாண்டோ ஆகியோரிடமிருந்து பிரத்யேக அறிவுறுத்தல் வீடியோக்களைக் கொண்டு உங்கள் குழுவில் நம்பிக்கையைக் கண்டறிய உதவும்.