இன்று பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் மிகப் பெரிய போராட்டங்களில் ஒன்று, நமது வேலையில் நாம் செலவிடும் நேரத்துக்கும், குடும்பத்துடன் வீட்டில் செலவழிக்கும் நேரத்துக்கும் இடையே சமநிலையைப் பேணுவதற்கான சரியான சூத்திரத்தைக் கண்டறிவது. வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை இரகசியங்கள் அனைத்தையும் செயல்பட வைக்குமா?
நீங்கள் 24/7 வேலை செய்யவில்லை என்றால் நீங்கள் வெற்றியடைய மாட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள் என்ற எண்ணத்தில் இன்றைய உலகம் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. உள்ளன 24/7 வேலை செய்யும் நீங்கள் ஒரு நல்ல நண்பராகவோ, மனைவியாகவோ அல்லது பெற்றோராகவோ இருக்க முடியாது. அந்த சமநிலையை முழுமையாக்கும் அதே அழுத்தத்தை ஆண்களுக்கு வழங்காதது துரதிர்ஷ்டவசமானது என்றாலும், பெண்களுக்கு, இது பெரும்பாலும் அவர்களின் மனதில் முன்னணியில் இருக்கும், மேலும் சில வெற்றிகரமான பெண்களுக்கு நாம் பார்ப்பது போல, இது நேர்காணல்களில் எழுப்பப்படும் கேள்வியும் கூட. மிகவும் அடிக்கடி.
இன்றைய வேலை-அனைத்து நேர மனப்பான்மை உலகில் வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை பராமரிப்பது என்றால் என்ன என்பது பற்றி வெற்றிகரமான பெண்களிடமிருந்து சில சிறந்த எண்ணங்கள் கீழே உள்ளன.
இலக்கியத்தில் ஒரு மாநாடு என்றால் என்ன
நாம் போற்றும் 7 பெண்களிடமிருந்து வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை ரகசியங்கள்
தொலைக்காட்சி தயாரிப்பாளர் ஷோண்டா ரைம்ஸ்:
…மிகவும் வெற்றிகரமான பெண்ணாக, மூன்று குழந்தைகளின் ஒற்றைத் தாயாக, நீங்கள் எப்படி எல்லாவற்றையும் செய்கிறீர்கள் என்று தொடர்ந்து கேள்வி கேட்கப்படும். இந்தக் கேள்விக்கு ஒருமுறை 100 சதவிகிதம் நேர்மையுடன் பதில் சொல்லப் போகிறேன். ஏனென்றால் அது நாம் மட்டுமே. ஏனென்றால் அது எங்களின் ஃபயர்சைட் அரட்டை. ஏனென்றால் யாராவது உங்களிடம் உண்மையைச் சொல்ல வேண்டும்.
ஷோண்டா, நீ எப்படி எல்லாம் செய்கிறாய்?
பதில் இதுதான்: நான் இல்லை.
என் வாழ்வின் ஒரு பகுதியில் நான் வெற்றி பெறுவதை நீங்கள் பார்க்கும் போதெல்லாம், என் வாழ்க்கையின் மற்றொரு பகுதியில் நான் தோல்வி அடைகிறேன் என்று அர்த்தம்.
நான் அதை ஒரு அன்று கொல்கிறேன் என்றால் ஊழல் வேலைக்கான ஸ்கிரிப்ட், நான் வீட்டில் குளியல் மற்றும் கதை நேரத்தைக் காணவில்லை. நான் வீட்டில் என் குழந்தைகளுக்கான ஹாலோவீன் ஆடைகளைத் தைத்துக் கொண்டிருந்தால், நான் எழுத வேண்டியதை மாற்றி எழுதுவேன். மதிப்புமிக்க விருதை நான் ஏற்றுக்கொண்டால், என் குழந்தையின் முதல் நீச்சல் பாடத்தை நான் இழக்கிறேன். என் மகளின் பள்ளி இசை நாடகத்தில் நான் அறிமுகமானால், படமாக்கப்பட்ட சாண்ட்ரா ஓவின் கடைசிக் காட்சியை நான் காணவில்லை. சாம்பல் உடலமைப்பை . நான் ஒன்றில் வெற்றி பெற்றால், மற்றொன்றில் தவிர்க்க முடியாமல் தோல்வி அடைகிறேன். அதுதான் பரிமாற்றம். சக்தி வாய்ந்த வேலை செய்யும் பெண்ணாகவும் சக்தி வாய்ந்த தாயாகவும் இருந்து வரும் பிசாசுடன் ஒருவர் செய்யும் ஃபாஸ்டியன் பேரம் அது. நூறு சதவிகிதம் சரி என்று நீங்கள் உணரவே மாட்டீர்கள்; உங்கள் கடல் கால்களை நீங்கள் பெற முடியாது; உனக்கு எப்பொழுதும் கொஞ்சம் குமட்டல். எப்பொழுதும் எதையாவது இழக்க நேரிடும்.
எதையாவது எப்போதும் காணவில்லை.
ஒரு ஃபேஷன் வணிகத்தை எவ்வாறு தொடங்குவது
இன்னும். என் மகள்கள் என்னைப் பார்த்து வேலை செய்யும் பெண்ணாக அறிய வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். அவர்களுக்கு அந்த முன்மாதிரியை வைக்க விரும்புகிறேன்.
காஸ்மோ EIC ஜோனா கோல்ஸ்:
ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் நான் எந்த ஒரு வேலையையும் செய்வதில்லை, நெருக்கடிகள் இல்லாவிட்டால். சனி மற்றும் ஞாயிறு என் மூளையை மீட்டெடுக்கும் நாட்கள், நான் அதைச் செய்யாவிட்டால், சனி மற்றும் ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் வேலை செய்தால், நான் சோர்வடைகிறேன். சனி மற்றும் ஞாயிறு வார இறுதியில் நிறுத்தற்குறியாக இருப்பதை நான் விரும்புகிறேன்.
அமெரிக்காவின் முதல் பெண்மணி மிச்செல் ஒபாமா :
பெண்கள், குறிப்பாக, அவர்களின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் ஒரு கண் வைத்திருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நாம் சந்திப்புகள் மற்றும் பணிகளுக்குச் சென்று வருகிறோம் என்றால், நம்மைக் கவனித்துக் கொள்ள எங்களுக்கு அதிக நேரம் இல்லை. நம்முடைய சொந்த ‘செய்ய வேண்டியவை’ பட்டியலில் நம்மை உயர்த்திக் கொள்ளும் ஒரு சிறந்த வேலையை நாம் செய்ய வேண்டும்.
கிறிஸ்டின் வீலர், டிராசில் கிட்ஸ் டீ நிறுவனர் :
பணிபுரியும் பெண்கள் தங்கள் பன்முக வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் சிறப்பாக செயல்பட வேண்டும் என்ற எதிர்பார்ப்பை எதிர்கொள்கின்றனர். பொதுவாக, ஆண்கள் தங்கள் தொழிலில் எவ்வளவு சிறப்பாகச் செய்கிறார்கள் என்பதன் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறார்கள், அதே சமயம் பெண்கள் அவர்கள் குடும்பம், நண்பர்கள், 'தங்கள் சிறந்த தோற்றம்' மற்றும் அவர்கள் வேலை செய்தால், அவர்களின் வாழ்க்கையின் அடிப்படையில் அவர்கள் மதிப்பிடப்படுகிறார்கள். அவர்கள் மீது கவனம் செலுத்த பகலில் போதுமான நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு போராட்டம்! உங்களுக்கு எது முக்கியம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, இலக்குகளை நிர்ணயிப்பது மற்றும் அவற்றை அடைய ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குவது எனது ஆலோசனை. அதே நேரத்தில், உங்கள் வாழ்க்கையின் எந்தப் பகுதியிலும், நீங்கள் அனைத்தையும் செய்ய முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, நேர்மறை மற்றும் அந்த நேரத்தில் உங்களிடம் உள்ளவற்றில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம். -
அடுப்பில் மாட்டிறைச்சி குறுகிய விலா எலும்புகளை எப்படி சமைக்கிறீர்கள்
மரிசா மேயர், யாஹூவின் தலைவர் மற்றும் CEO :
எனவே உங்கள் தாளத்தைக் கண்டுபிடித்து, உங்களை வெறுப்படையச் செய்வதைப் புரிந்துகொண்டு அதைப் பாதுகாக்கவும். நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் நீங்கள் வைத்திருக்க முடியாது, ஆனால் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான விஷயங்களை நீங்கள் வைத்திருக்க முடியும். அப்படிச் சிந்திப்பதன் மூலம் நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு மிகவும் கடினமாக உழைக்க முடியும்.
அரியானா ஹஃபிங்டன், தி ஹஃபிங்டன் போஸ்டின் இணை நிறுவனர் :
நாம் எப்படி விளையாடுகிறோம் [வாழ்க்கையின் விளையாட்டு] நாம் எதை மதிக்கிறோம் என்பதைப் பொறுத்தது, என்று அவர் கூறுகிறார். நாம் பணம் அல்லது அதிகாரத்தை மட்டுமே மதிப்பிட்டால், நமக்கு ஒருபோதும் போதுமானதாக இருக்காது ... வாழ்க்கையின் மூன்றாவது மெட்ரிக்கை மதிப்பிடத் தொடங்கும் போது தான் நாம் முழுமையாக வாழத் தொடங்குகிறோம்.
ஐயன்லா வன்சாந்த், பேச்சாளர், டிவி ஆளுமை, வாழ்க்கை பயிற்சியாளர் :
வேலையை விட வாழ்க்கை மேலானது. வாழ்க்கையும் சமநிலையைப் பற்றியது. சமநிலையைப் பெற, நாம் வேலையை விட அதிகமாக செய்ய வேண்டும். வேடிக்கை பற்றி என்ன? ஓய்வு எப்படி? வேலை அவசியம் ஆனால் அது மட்டும் முன்னேற வேண்டியதில்லை. எல்லா வேலைகளும் எந்த விளையாட்டும் நமக்கு ஒரு சமநிலையான காசோலை புத்தகத்தை கொடுக்கலாம், ஆனால் அது சமநிலையற்ற மனதையும் கொடுக்கலாம்.
உங்களின் பிஸியான வேலை வாழ்க்கைக்கும், பிஸியான வீட்டு வாழ்க்கைக்கும் இடையே எப்படி சமநிலையை பராமரிப்பது? உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும் வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை ரகசியங்கள் உங்களிடம் உள்ளதா?
