வெற்றிகரமான மக்கள் நம்பமுடியாத திறமையானவர்கள். மிகக் குறுகிய கால இடைவெளியில் பெரிய அளவிலான வேலையைச் செய்ய அனுமதிக்கும் அமைப்புகளை பலர் உருவாக்கியுள்ளனர். அவர்கள் எல்லோருக்கும் ஒரே மாதிரியான உடல் வரம்புகள் இருந்தபோதிலும், அவர்கள் வேலையில் சிங்கத்தின் பங்கைச் செய்கிறார்கள் மற்றும் வெகுமதிகளைப் பெறுகிறார்கள்.
அவர்கள் தங்கள் மூளையை எவ்வாறு முதன்மைப்படுத்துகிறார்கள் என்பதில்தான் ரகசியம் உள்ளது. நிலைமைகள் சரியாக இருக்கும்போது மட்டுமே அசுர உற்பத்தித்திறன் வரும் என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள். எனவே, அவர்கள் அந்த நிலைமைகளை வளர்க்கிறார்கள், மேலும் அதிக அளவு உற்பத்தித்திறன் இயற்கையாகவே எழுகிறது.
பல நிறுவனங்களில், உற்பத்தித்திறன் 80-20 விதியைப் பின்பற்றுகிறது. 20 சதவீத மக்கள் 80 சதவீத வேலையைச் செய்கிறார்கள்.
இந்த சூப்பர் பெர்ஃபார்மர்களில் ஒருவராக எப்படி மாறுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதுதான் தந்திரம். நீங்கள் செய்தவுடன், அதிக சம்பளம் மற்றும் அதிக சம்பளம் கேட்கலாம். உங்கள் தனிப்பட்ட வேலை அல்லது நிதி சுதந்திர இலக்குகளை நோக்கி நீங்கள் வேகமாக செல்லலாம்.
எனவே நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் இன்னும் அதிகமாகச் செய்ய உங்கள் மூளையை முதன்மைப்படுத்துங்கள் எந்த நாளில்? கீழே உள்ள யோசனைகளைப் பாருங்கள்:
ஒரு முக்கிய உந்துதலைக் கண்டறியவும்
உந்துதல் என்பது ஒரு கெட்ட வார்த்தையாகிவிட்டது. பலர் அதை பயனற்றதாக பார்க்கிறார்கள் மற்றும் வாழ்க்கையில் தங்கள் இலக்குகளை நோக்கி செல்ல மற்ற உளவியல் கருவிகளில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள். இருப்பினும், இது இன்னும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் அதை சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது.
சரியான வகையான உந்துதலைக் கண்டுபிடிப்பதே முக்கியமானது. நீங்கள் ஏன் செய்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் மயக்கம் புரிந்துகொண்டவுடன், அது ஒரு சிக்கலைச் சமாளிக்க அதன் முழு ஆதாரங்களையும் கொண்டு வரும். மக்கள் தங்கள் முதுகு சுவருக்கு எதிராக இருப்பதைப் போல உணரும்போது நம்பமுடியாத விஷயங்களைச் சாதிக்க முடியும், மேலும் அவர்கள் வெற்றிபெற வேண்டும். அவர்களும் இருக்கிறார்கள் அன்பினால் மிகவும் உந்துதல் பெற்றவர் அல்லது அதிக அழைப்பு. நீங்கள் ஏற்கனவே பத்து மணிநேரம் தொடர்ச்சியாகச் சென்றிருந்தாலும், திறமையாக வேலை செய்யத் தேவையான ஊக்கத்தை உங்களுக்கு வழங்க, இவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.
மேலும் இயக்கத்தைப் பெறுங்கள்
மற்ற உறுப்புகளைப் போலவே மூளையும் உடலின் ஒரு பகுதி. எனவே, அதை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது சிறப்பாக செயல்பட உதவுகிறது.
இதைச் செய்வதற்கான ஒரு வழி, அதிக இயக்கத்தைப் பெறுவதாகும். உங்கள் சுழற்சியை அதிகரிப்பதன் மூலமும், மன அழுத்த ஹார்மோன்களைக் குறைப்பதன் மூலமும், உங்கள் அமைப்பில் குளுக்கோஸ் மற்றும் ஆக்ஸிஜனின் ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, ஆற்றலை உற்பத்தி செய்யும் மூளையின் திறனை மேம்படுத்துகிறீர்கள்.
மூளையின் செயல்பாடு உச்சத்தை அடைய, ஒரு நாளைக்கு 20 முதல் 45 நிமிடங்கள் வரை உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கவும். காலையில் ஜிம்மிற்குச் செல்வது, மதியம் வரை நீங்கள் செழிக்கத் தேவையான அனைத்து வேகத்தையும் உங்களுக்கு வழங்கும். இதன் மூலம் மாலை 3 மணியை தவிர்க்கலாம் உற்பத்தித்திறன் தொட்டி அது பெரும்பாலான மக்களை பாதிக்கிறது.
மூளை பூஸ்டர்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
வழக்கமான உணவு உங்கள் மூளைக்கு ஆற்றலை அளிக்கும் அதே வேளையில், சில உணவுகள் அதன் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும் மேலும் திறமையாக செயல்படவும் முடியும். உதாரணமாக, டெல்டா 8 கம்மீஸ் விழிப்பு நிலைகளை மேம்படுத்தி, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துவதை எளிதாக்குகிறது. ரோஸ்மேரி, ஒரு பொதுவான ஐரோப்பிய மூலிகை, நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது. மேலும் நூட்ரோபிக்ஸ், அஸ்வகந்தா போன்றவை, உங்கள் மூளையின் தளர்வு பாதைகளை செயல்படுத்தி, நீங்கள் மேற்கொள்ளும் எந்த செயலிலும் உங்கள் முழு மூளையையும் ஈடுபடுத்துவதை எளிதாக்குகிறது.
அதை வேடிக்கையாக ஆக்குங்கள்
உற்பத்தித்திறன் எப்போதுமே ஒரு தீவிரமான அரைக்க வேண்டியதில்லை. உண்மையில், நாம் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்கிறோமோ, அவ்வளவு மகிழ்ச்சியை வேலையிலிருந்து வெளியேற்றுகிறோம், மேலும் நாம் அதைச் செய்கிறோம் என்று நவீன ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. சிரிப்பின் உணர்வுபூர்வமான அனுபவம் மன அழுத்த ஹார்மோன்களைக் குறைத்து, மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை உருவாக்குவதை எளிதாக்குகிறது.
வாழ்க்கையில் விளையாட்டுத்தனமாக இருப்பது ஒரு தசை. அதற்கு தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி தேவை. நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக பயிற்சி செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு எளிதாகிறது. வேடிக்கையாக இருப்பது, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதன் லேசான பக்கத்தைப் பார்ப்பது மற்றும் சக ஊழியர்களுடனான உங்கள் தொடர்புகளை அனுபவிக்கிறீர்கள் , நீங்கள் எவ்வளவு செய்ய முடியும் என்பதில் அனைத்தும் மிகப்பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
இசையைக் கேட்க முயற்சிக்கவும்
மூளையில் இசை தனித்துவமாக இயங்குகிறது, முன் புறணியை கடந்து, ஹிப்போகாம்பஸ் மற்றும் அமிக்டாலா போன்ற பழைய பகுதிகளுக்கு நேராக செல்கிறது. இதன் காரணமாக, இது ஒரு சிறந்த தியானமாக இருக்கலாம். நீங்கள் இசையைக் கேட்கும்போது, உங்கள் மனதில் தோன்றி உங்களைத் தொந்தரவு செய்யக்கூடிய பல எரிச்சலூட்டும் எண்ணங்களையும் குரல்களையும் அது அழிக்கிறது.
அதிக உற்பத்தி திறன் கொண்ட பலர், அவர்கள் வேலை செய்யும் போது தியான இசையைக் கேட்கிறார்கள், குறிப்பாக அவர்கள் அதிக அறிவாற்றல் பணிகளைச் செய்தால். ஒதுங்காமல் அல்லது மன அழுத்தத்தை உணராமல், கையில் இருக்கும் பணியில் கவனம் செலுத்த இசை அவர்களை அனுமதிக்கிறது. திடீரென்று, அவர்கள் ஒரு ஓட்டம் நிலையில் உள்ளனர், வெளி உலகத்தை வெறுமையாக்குகிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதில் ஒன்றாக இருக்கிறார்கள்.
ஒரு கட்டுரையில் உரையாடலை எழுதுவது எப்படி
அடிக்கடி தியானியுங்கள்
கடைசியாக, உலகில் மிகவும் வெற்றிகரமான பலர் தியானத்தின் மூலம் தங்கள் மூளையை உற்பத்தித்திறனுக்காக முதன்மைப்படுத்துகிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் உள் உரையாடலின் எஜமானர்களாகி, அதை எவ்வாறு நேர்மறையான திசையில் மாற்றுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். மற்றவர்கள் போராடும்போது அவர்கள் அதிகம் செய்ய இது ஒரு காரணம்.
