ஒவ்வொருவரும் தங்கள் தலைமுடி கொழுப்பாக இருந்தால், குறிப்பாக சில நேரங்களில் அடிக்கடி ஏற்படும் போது வெறுக்கிறார்கள். உலர் ஷாம்பு ஒரு எளிதான தீர்வாக இருக்கலாம், ஆனால் இது எப்போதும் உங்கள் தலைமுடிக்கு சிறந்த தீர்வாக இருக்காது. பல மாற்று வழிகள் நீங்கள் க்ரீஸாக மாறுவதற்கான அதிர்வெண்ணைக் குறைக்க உதவும்.
நீங்கள் மாற்று வழிகளைப் பயன்படுத்தலாம் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள், ஆனால் மற்ற செயல்முறைகள் உங்கள் உச்சந்தலையில் இருந்து எண்ணெய் அளவைக் குறைக்க உதவும்.
க்ரீஸ் முடியை குறைக்க எளிய முறைகள்
உங்களுக்கு விரைவான தீர்வு தேவைப்பட்டால், நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல மாற்று வழிகள் இவை:
- உலர் ஷாம்புக்கு மாற்றுகளைப் பயன்படுத்தவும்.
- எண்ணெய் துடைக்கும் காகிதத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- டோனர் போன்ற தயாரிப்புகளுக்கு வாய்ப்பு கொடுங்கள்.
- நீங்களே ஒரு மினி ப்ளோஅவுட் கொடுங்கள்.
- உங்கள் சிகை அலங்காரத்தை மாற்றவும்.
- சிறிது சிறிதளவு தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
- ஈரமான முடி தோற்றத்தை தழுவுங்கள்.
- துணைப் பொருளைச் சேர்க்கவும்
- ஒரு கவனச்சிதறலை உருவாக்குங்கள்
- ஒரு சிறிய தயாரிப்பு பயன்படுத்தவும்
நீங்கள் நேரம் குறைவாக இருக்கும்போது இந்த தீர்வுகள் சிறந்தவை, மேலும் குளிப்பதை விட விரைவாக உங்களுக்கு உதவும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
ஷாம்புவை உலர்த்துவதற்கு மாற்றுகளைப் பயன்படுத்தவும்
உலர் ஷாம்பு உங்கள் எண்ணெய் முடியைக் குறைப்பதற்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருந்தாலும், அது நீண்ட காலத்திற்கு நிலைமையை மோசமாக்கும். ஷாம்பு உங்கள் தலைமுடியை அகற்றி, உங்கள் உச்சந்தலையை அதைச் சார்ந்து இருக்கச் செய்யும் (இது கிரீஸ் விரைவாக ஏற்பட காரணமாகிறது).
உலர்ந்த ஷாம்பூவைச் சார்ந்து உங்கள் தலைமுடியை சேதப்படுத்த விரும்பவில்லை. கலவையில் சுழற்றப்பட்ட மாற்றுகள் உங்கள் முடி சேதமடைவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும்.
குழந்தைகளுக்கான மாவு
பேபி பவுடர் என்பது ஒரு பல்நோக்கு அழகுப் பொருளாகும், இது பல ஆண்டுகளாக, பல நூற்றாண்டுகளாக கூட க்ரீஸ் ஸ்கால்ப்களுக்கு எதிராக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வேலை செய்ய உங்களுக்கு அதிகம் தேவையில்லை. உங்கள் வேர்கள் முழுவதும் சிறிது இங்கும் அங்கும் தெளிக்க வேண்டும்.
பேக்கிங் பவுடரைத் தெளித்த பிறகு, ஷாம்புவை உலர்த்துவது போல் உங்கள் தலைமுடியில் மசாஜ் செய்யவும். நீங்கள் அதை துலக்குவீர்கள் அல்லது உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து அதை அசைக்க முயற்சிப்பீர்கள். உங்கள் தலைமுடியில் வெள்ளைத் துகள்கள் தங்குவதை நீங்கள் விரும்பவில்லை.
சோளமாவு
உங்களிடம் பேபி பவுடர் குறைவாக இருந்தால், அடுத்த சிறந்த விஷயத்தை நீங்கள் எப்போதும் பயன்படுத்தலாம்: சோள மாவு. கருமையான முடிக்கு இது எப்போதும் சிறந்த வழி அல்ல, ஏனெனில் இது உங்கள் தலைமுடியில் ஒரு வெள்ளை எச்சத்தை விட்டுச்செல்லும், அதை எப்போதும் அகற்றுவது எளிதல்ல.
நீங்கள் உண்மையில் சோள மாவு பயன்படுத்த விரும்பினால், நிறத்தை கருமையாக்க அதில் சிறிது கோகோவை கலக்கவும். இந்த நுட்பம் கருமையான கூந்தலில் வெள்ளை எச்சம் தோன்றுவதை குறைக்கும். சோள மாவு எண்ணெயை உறிஞ்சி, எந்த எண்ணெய் வேர்களுக்கும் உதவும்.
ஆயில் ப்ளாட்டிங் பேப்பரை பயன்படுத்தவும்
ப்ளாட்டிங் பேப்பர் பொதுவாக உங்கள் முகத்தில் எண்ணெய் உறிஞ்சுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இது உங்கள் தலைமுடிக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம். உங்களிடம் எதுவும் இல்லை என்றால், இதை முயற்சிக்கவும். இதை நீங்கள் கடையில் எளிதாகப் பெற்று, பின்னர் பயன்படுத்த உங்கள் பர்ஸ் அல்லது காரில் சேமிக்கலாம். பயணத்தின்போது இதுவே சிறந்த விருப்பமாகும்.
நீங்கள் எந்தக் கடையிலும் ப்ளாட்டிங் பேப்பரைப் பெறலாம், சில சமயங்களில் நீங்கள் பார்க்கும் இடத்தில் அது கிடைக்கும். உங்கள் பணப்பையில் ஒரு பள்ளத்தை ஏற்படுத்தாத சில சிறந்த பிராண்டுகள் இங்கே உள்ளன:
- பல்லடியோ ரைஸ் பேப்பர் ப்ளாட்டிங் ஷீட்ஸ்
- போசியா பிளாக் கரி ப்ளாட்டிங் லினன்ஸ்
- தட்சா அபுராடோரிகாமி ஜப்பானிய ப்ளாட்டிங் பேப்பர்ஸ்
- NYX தொழில்முறை ஒப்பனை ப்ளாட்டிங் பேப்பர்
இவற்றில் பலவற்றை உங்கள் உள்ளூர் கடையில் காணலாம் அல்லது ஆன்லைனில் காணலாம்.
டோனர் போன்ற தயாரிப்புகளுக்கு வாய்ப்பு கொடுங்கள்
ஃபேஸ் டோனர் உங்கள் தலைமுடியில் உள்ள எண்ணெயை அகற்றும். இது கிரீஸை மெல்லியதாக மாற்றும் மற்றும் முழுமையான முடியைப் பெற அனுமதிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் பருத்தி துணியால் சிறிது டோனரை எடுத்துக் கொள்ளலாம். அந்த எண்ணெய்ப் பசையைப் போக்க உங்கள் வேர்கள் முழுவதும் அதைத் தடவவும்.
நீங்களே ஒரு மினி ப்ளோஅவுட் கொடுங்கள்
உங்களுக்கு நேரம் குறைவாக இருந்தாலும் வீட்டில் இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு மினி ப்ளோஅவுட் கொடுக்கலாம். இந்த முறை எண்ணெய் முடியின் தோற்றத்தை குறைக்கும். உங்களுக்கு தேவையானது ஒரு ப்ளோட்ரையர் மட்டுமே, மேலும் சில நிமிடங்களில் நீங்கள் தயாராகலாம்.
உங்கள் தலைமுடியை ஊதும்போது, ஒரு வட்டமான தூரிகையைப் பயன்படுத்தி சிறிது புழுதியைக் கொடுக்கவும். இது முடி முழுவதும் எண்ணெய் பரவுகிறது. இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் தலைமுடி க்ரீஸாக இருப்பதை விட புதிய தோற்றத்தைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கிறது.
உங்கள் சிகை அலங்காரத்தை மாற்றவும்
புத்தக முகவராக எப்படி மாறுவது
ஆச்சரியப்படும் விதமாக, உங்கள் சிகை அலங்காரத்தை மாற்றுவது உங்கள் தலைமுடியை க்ரீஸ் குறைவாக இருக்க பயிற்சியளிக்கும். உங்களுக்கு விரைவான தீர்வு தேவைப்படும்போது இது உங்களைச் சேமிக்கும். எண்ணெய் முடியை மறைக்க அல்லது மறைக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல சிகை அலங்காரங்கள் உள்ளன.
உங்கள் தலைமுடி எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருக்கும் போது குழப்பமான சிகை அலங்காரங்கள் சிறந்த விருப்பங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் நீங்கள் அதை விரைவாக மறைக்க வேண்டும். இந்த வகையான திருத்தம் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது பல அப்-டோக்கள் சிறந்தவை. இவற்றில் சிலவற்றை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:
- அரை ரொட்டி
- குழப்பமான ரொட்டி
- நேர்த்தியான பக்க ரொட்டி
- இரட்டை டச்சு ரொட்டி
- குறைந்த ரொட்டி
- தலையணையைச் சேர்க்கவும்
- தலைக்கவசத்துடன் கூடிய பக்க பின்னல்
- பிரஞ்சு பின்னல்
- மீன் வால் பின்னல்
- மீண்டும் நழுவியது
- குமிழி போனிடெயில்
இந்த நுட்பங்களில் பலவற்றை சில நிமிடங்களில் பயன்படுத்தலாம், இதனால் நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டியதில்லை. இவை பிரபலமான சிகை அலங்காரங்கள், நீங்கள் தேர்ச்சி பெறலாம், மேலும் உங்கள் நாகரீகமான குழப்பத்தில் நீங்கள் அழகாக இருப்பீர்கள்.
ஒரு ஸ்பிரிட்ஸ் தண்ணீர் சேர்க்கவும்
ஹேர்ஸ்ப்ரே அல்லது ஜெல் போன்ற பொருட்களை உங்கள் தலைமுடிக்கு முந்தைய இரவில் பயன்படுத்தினால், அது உங்கள் தலைமுடியை க்ரீஸாகக் காட்டினால், சிறிது தண்ணீரைச் சேர்க்கவும். சிறிதளவு தண்ணீரில் உங்கள் தலைமுடியை தெளிப்பது இந்த பழைய தயாரிப்புகளை செயல்படுத்தி புதிய வாழ்க்கையை கொடுக்கும்.
ஈரமான முடி தோற்றத்தை தழுவுங்கள்
ஒரு ஸ்பிரிட்ஸ் தண்ணீரை விட அதிகமாக சேர்த்து உங்கள் தலைமுடியை ஈரப்படுத்தவும். ஈரமான முடி தோற்றம் மிகவும் நாகரீகமானது மற்றும் அதை சரியாக அமைத்தால், நீங்கள் கழுவாமல் வெளியேறலாம் மற்றும் ஈரமான முடி தோற்றத்தை பெறலாம். உங்கள் தலைமுடி எண்ணெய் அல்லது க்ரீஸ் என்று நினைப்பவர்கள் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
ஒரு துணைச் சேர்
ஹெட் பேண்டைச் சேர்ப்பது அந்த க்ரீஸ் வேர்களை மறைக்க அதிசயங்களைச் செய்யும். பலவிதமான தலையணைகள் உள்ளன, வில் அல்லது பூக்கள் கொண்டவை. தலைக்கவசம் உங்கள் பாணியாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு தொப்பியையும் சேர்க்கலாம். ஒரு அழகான தொப்பி நீண்ட தூரம் செல்ல முடியும். உங்கள் தலைமுடிக்கு தயாரிப்பு சேர்ப்பது பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில சிறந்த பாகங்கள் இங்கே:
- உள்ளது
- வில்
- தலைக்கவசம்
- ஸ்க்ரஞ்சிஸ்
- தாவணி அல்லது புடவை
- பிரஞ்சு சீப்பு
- தலை மடக்கு
- சீப்புகளை நீட்டவும்
- பாரெட்
- கிளிப்புகள்
- தலைப்பாகை
ஒரு கவனச்சிதறலை உருவாக்கவும்
அந்த நேரத்தில் உங்கள் எண்ணெய் முடியைப் பற்றி நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாவிட்டால், நீங்கள் சிறிது கவனச்சிதறலைச் சேர்க்கலாம். உங்கள் உடையில் அல்லது உங்கள் சன்கிளாஸ்களுடன் தைரியமாக இருங்கள். உங்கள் தலைமுடிக்கு பதிலாக இந்த தைரியமான அலங்காரத்தில் மக்கள் கவனம் செலுத்துவார்கள்.
ஒரு சிறிய தயாரிப்பு சேர்க்கவும்
அதிகப்படியான தயாரிப்புகளைச் சேர்ப்பது நீண்ட காலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே உங்கள் க்ரீஸ் முடியை சரிசெய்ய ஒவ்வொரு முறையும் இந்த முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஆனால் அதை உடனடியாக சரிசெய்ய உங்களுக்கு ஏதாவது தேவைப்பட்டால், உங்கள் தலைமுடியில் சிறிது மியூஸ் சேர்க்கவும். இது உங்கள் க்ரீஸ் வேர்களை மறைக்கும், மேலும் உங்கள் தலைமுடியை சுருட்டைகளால் வடிவமைக்கலாம்.
உங்கள் தலைமுடியை க்ரீஸியாக இருக்க எப்படி பயிற்சி செய்வது
பல முறைகள் உங்கள் தலைமுடியை க்ரீஸ் குறைவாகக் காட்டுவதற்கு கிள்ளுதல் உதவும் என்றாலும், உங்கள் தலைமுடியை அவ்வாறு செய்ய பல முறைகள் உள்ளன. இந்த முறைகளைத் தெரிந்துகொள்வது, முடி அடிக்கடி க்ரீஸ் அல்லது எண்ணெய் பசையாக மாறுபவர்களுக்கு மிகவும் நல்லது. உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி முழுமையாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்க பயிற்சி செய்வதற்கான வழிகள் இங்கே உள்ளன.
ஒரு பத்திரிகையாளர் போல் எழுதுவது எப்படி
உங்கள் தலைமுடிக்கு பல வழிகள் உள்ளன, இதனால் நீங்கள் அடிக்கடி குளிக்க வேண்டியதில்லை அல்லது கழுவுவதற்கு இடையில் உலர்ந்த ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இங்கே அவர்கள்:
- சல்பேட் இல்லாத ஷாம்பு பயன்படுத்தவும்
- பேபி ஷாம்பு பயன்படுத்தவும்
- உங்கள் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
- கொஞ்சம் ஆப்பிள் சைடரை முயற்சிக்கவும்
- கற்றாழை மூலம் ஆழமான சுத்தம்
- ஸ்கால்ப் ஸ்க்ரப்பை முயற்சிக்கவும்
- டெக்ஸ்சர் ஸ்ப்ரே பயன்படுத்தவும்
- குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்
- குறைவாக அடிக்கடி கழுவவும்
- கழுவுதல்களுக்கு இடையில் துலக்குவதைத் தவிர்க்கவும்
- உங்கள் தூரிகையை சுத்தம் செய்யவும்
- உங்கள் தலைமுடியை காற்றில் உலர்த்தவும்
- வைட்டமின் ஏ எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
- நீங்கள் சாப்பிடுவதை மாற்றவும்
- க்ரீட் டீ குடிக்கவும்
- நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்
- உங்கள் தலைமுடியைத் தொடாதே
- உங்கள் தலையணை உறையை மாற்றவும்
- சரியாக ஷாம்பு
சல்பேட் இல்லாத ஷாம்பு பயன்படுத்தவும்
சல்பேட் நிறைந்த ஷாம்புகள் ஆரம்பத்தில் உதவக்கூடும், ஆனால் விரைவில், உங்கள் உச்சந்தலையில் சிக்கல்கள் இல்லாததால், ஷாம்பூவின் அகற்றும் சக்தியை சமநிலைப்படுத்த எண்ணெய் அதிகமாக உற்பத்தி செய்யும். இதன் காரணமாக, உங்கள் தலைமுடி மிகவும் எளிதாக க்ரீஸ் ஆகிவிடும்.
சல்பேட் பயன்படுத்தாத ஷாம்புகளை எடுக்க முயற்சிக்கவும். சல்பேட் இல்லாத ஷாம்புகள் உங்கள் தலைமுடியை மிகவும் மென்மையாக பாதிக்கின்றன, எனவே அதிக எண்ணெய்கள் விரைவில் தோன்றுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. இந்த பிராண்டுகளின் ஷாம்பூக்களைத் தேடும்போது, வெண்ணெய் அல்லது ஆர்கன் எண்ணெய் போன்ற பொருட்களைத் தேடுங்கள்.
பேபி ஷாம்பு பயன்படுத்தவும்
ஷாம்பு உங்கள் தலைமுடியை க்ரீஸ் ஆக்குகிறது என்று நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் குழந்தை ஷாம்புவை முயற்சி செய்யலாம். இது ஒரு மென்மையான ஷாம்பு மற்றும் உங்கள் க்ரீஸ் சூழ்நிலைக்கு உதவலாம். பல பிரபலமான ஷாம்புகளில் எண்ணெய் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் சல்பேட்டுகள் இதில் இல்லை.
உங்கள் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
உங்கள் தலைமுடி உலர் ஷாம்பு போன்ற தயாரிப்புகளை நம்பியிருக்கலாம், இது அடிக்கடி க்ரீஸாக இருக்கும். ஷாம்புகளில் சில நேரங்களில் சவர்க்காரம் மற்றும் ரசாயனங்கள் உங்கள் உச்சந்தலையை உலர்த்தும். இதன் காரணமாக, உங்கள் துளைகள் வறட்சியை எதிர்கொள்ள அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யும்.
உங்கள் தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டைக் குறைக்க அல்லது கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும். ஆரம்பத்தில் உங்கள் தலைமுடி விரைவாக க்ரீஸ் ஆவதைப் போல் தோன்றலாம், ஆனால் பலமுறை கழுவிய பிறகு, உங்கள் தலைமுடி மழைக்கு இடையில் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.
உங்கள் தலைமுடியை எண்ணெயாக மாற்றும் தயாரிப்புகள்
சில பொருட்கள் எப்போதும் உங்கள் தலைமுடியில் பயன்படுத்த ஆரோக்கியமானவை அல்ல. உற்பத்தியாளர்கள் உங்களுக்கு உதவுவதற்குப் பதிலாக பெருமளவில் விற்கும் மலிவான தயாரிப்புகளை உருவாக்கலாம். நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் குறைந்த எண்ணெய் முடியை விரும்பினால் தவிர்க்க வேண்டிய சில தயாரிப்புகள் இங்கே:
- சிலிகான் அடிப்படையிலான தயாரிப்புகள்
- ஆல்கஹால் சார்ந்த தயாரிப்புகள்
- மலிவான பொருட்கள்
- புரத அடிப்படையிலான கண்டிஷனர்கள்
- பிளாஸ்டிக் தூரிகைகள்
- ஜிங்க் பைரிதியோன் மற்றும் நிலக்கரி தார் தயாரிப்புகள்
- வெப்பப் பாதுகாப்பாளர்கள்
- வாசனை திரவியங்கள் கொண்ட தயாரிப்புகள்
- பாராபன்கள் கொண்ட தயாரிப்புகள்
கொஞ்சம் ஆப்பிள் சைடரை முயற்சிக்கவும்
எண்ணெய், முடியில் கூட, சுமார் எட்டு pH ஐக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அடிப்படைக் கருதப்படுகிறது, எனவே உங்கள் தலைமுடி மிகவும் எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருக்கும் போது மிகவும் அடிப்படையானது. இதை மாற்ற உதவ, நீங்கள் அதிக அமில தீர்வுகளை சேர்க்கலாம். சிறந்த இயற்கை தீர்வு ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஆகும்.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் இயற்கையாகவே அமிலத்தன்மை கொண்டது மற்றும் உங்கள் க்ரீஸ் முடியை எதிர்த்துப் போராடும். வினிகரைப் பயன்படுத்தும் போது கவனமாக இருங்கள். அதிகமாக பயன்படுத்தினால், உங்கள் தலைமுடியை மேலும் சேதப்படுத்தலாம். கொழுப்பை எதிர்த்துப் போராட, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் தண்ணீரிலிருந்து ஒரு கலவையை உருவாக்க முயற்சிக்கவும்.
பெற சிறந்த ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பிராக்கின் ஆர்கானிக் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் . இது மற்ற ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் வகைகளை விட உங்களுக்கு சிறந்த இயற்கையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது புரதங்கள், என்சைம்கள் மற்றும் நல்ல பாக்டீரியாக்களைக் கொண்ட தாய் என்று அழைக்கப்படும் ஊட்டச்சத்து உள்ளது.
ஸ்கால்ப் ஸ்க்ரப்பை முயற்சிக்கவும்
உங்கள் உச்சந்தலையில் எரிச்சலூட்டும் தோல் மற்றும் தயாரிப்பு உருவாக்கம் இருந்தால் ஸ்க்ரப்கள் அற்புதமானவை; ஸ்க்ரப்கள் தயாரிப்புகளில் இருந்து உங்கள் முடியை சுத்தம் செய்ய உதவும். இது ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் எந்த எரிச்சலையும் படிக்கிறது.
ஸ்கால்ப் ஸ்க்ரப்கள் உங்கள் தலையை வெளியேற்றும், அதே சமயம் தயாரிப்பில் உள்ள மற்ற பொருட்கள் ஈரப்பதமாக்க உதவுகின்றன, எனவே நீங்கள் இருக்கும் போது உலர்ந்ததாக உணர மாட்டீர்கள். இவை எப்பொழுதும் பயன்படுத்த நன்றாக இருக்கும், ஆனால் அவற்றை அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டாம். அதிகப்படியான ஈரப்பதம் உங்கள் தலைமுடியை க்ரீஸாக மாற்றும். இது சமநிலை பற்றியது.
கற்றாழை மூலம் ஆழமான சுத்தம்
கற்றாழை உலர்ந்த அல்லது எரிச்சலூட்டும் உச்சந்தலையை குணப்படுத்த உதவுகிறது. இது உங்கள் வேர்களில் இருந்து எந்த கூடுதல் எண்ணெயையும் நீக்குகிறது, தயாரிப்பு கட்டமைப்பிற்கு எதிராக போராடுகிறது, உங்கள் உச்சந்தலையை ஆற்றுகிறது மற்றும் உங்கள் இழைகளைப் பாதுகாக்கும். அதன் ஈரப்பதமூட்டும் விளைவுகள் உங்களை புதியதாகவும் சுத்தமாகவும் உணரவைக்கும்.
டெக்ஸ்சர் ஸ்ப்ரே பயன்படுத்தவும்
உலர் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தும் போது சில முடி வகைகள் நன்றாக இருக்காது. நீங்கள் இவற்றில் ஒருவராக இருப்பதைக் கண்டறிந்து, உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவ முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், அதற்குப் பதிலாக டெக்ஸ்சர் ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த ஸ்ப்ரேக்கள் அதிக தயாரிப்பு அல்லது எண்ணெயைச் சேர்க்காமல் அளவை சேர்க்கின்றன.
குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்
சூடான அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவும்போது, உங்கள் துளைகள் திறக்கப்படுகின்றன. உங்கள் துளைகளைத் திறப்பது உங்கள் இயற்கையான எண்ணெய்களை வெளியேற்ற அனுமதிக்கிறது மற்றும் உங்கள் முடி விரைவில் க்ரீஸாக இருக்கும். ஆனால் இந்த பிரச்சினைக்கு எளிதான தீர்வு உள்ளது.
நீங்கள் கழுவி முடித்ததும், உங்கள் தலைமுடியை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். இது உங்கள் மழையின் முடிவில் உங்கள் துளைகளை மூடுகிறது மற்றும் உங்கள் தலைமுடியில் வெளியிடப்படும் எண்ணெயின் அளவைக் குறைக்கிறது. உங்கள் தலைமுடி முன்பு போல் எண்ணெய் மிக்கதாக இருக்காது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
இந்த முறை உங்கள் முகத்தில் உள்ள துளைகளுக்கு உதவுகிறது. எனவே உங்களுக்கு எண்ணெய் பசை சருமத்தில் பிரச்சினைகள் இருந்தால், குளிர்ந்த நீரில் கழுவுவதன் மூலம் உங்கள் ஷவர் அல்லது குளியல் முடிவடைவது இந்த விளைவைக் குறைக்கும். ஒரே கல்லில் இரண்டு மாங்காய்களை தீர்த்துவிட்டீர்கள்!
குறைவாக அடிக்கடி கழுவவும்
குறைவாக அடிக்கடி கழுவுவது எதிர்மறையானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவும்போது உங்கள் தலைமுடியை ஈரப்பதமாக்க இயற்கையாகவே ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர்களை நம்பியிருக்கிறது. இந்த எதிர்வினை உங்கள் தலைமுடியை விரைவாக எண்ணெய் மிக்கதாக மாற்றுகிறது.
அடிக்கடி கழுவுதல் உங்கள் முனைகளை உலர்த்தும் மற்றும் பிளவுபடுத்தும். இந்த சலவைகளுக்கு இடையில் அதிக நேரம் ஒதுக்கும்போது, உங்கள் தலைமுடி புதிய அட்டவணைக்கு ஏற்ப மாறி, வாரம் முழுவதும் க்ரீஸ் குறைவாக இருப்பதைக் காண்பீர்கள்.
கழுவுதல்களுக்கு இடையில் துலக்குவதைத் தவிர்க்கவும்
கழுவுவதற்கு இடையில் உங்கள் தலைமுடியை துலக்குவது உதவக்கூடும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் அது உண்மையில் உங்கள் தலைமுடியை விரைவாக எண்ணெய் மிக்கதாக மாற்றும். உங்கள் தலைமுடியை துலக்குவது உங்கள் உச்சந்தலையில் இருந்து எண்ணெய் மற்றும் உங்கள் தலைமுடிக்கு கீழே பரவுகிறது. இது உங்கள் துளைகள் அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்ய சமிக்ஞை செய்கிறது. இதனால், நீங்கள் நினைத்ததை விட விரைவில் க்ரீஸியான முடியைப் பெறுவீர்கள்.
உங்கள் தூரிகையை சுத்தம் செய்யவும்
உங்கள் தூரிகை உங்கள் தலைமுடியில் உள்ள எண்ணெய்களுடன் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்கிறது. இதன் பொருள் முட்கள் மீது எண்ணெய் தேங்கி நிற்கும். உங்கள் தலைமுடியில் உள்ள எண்ணெய் எச்சத்தைக் கொண்டு உங்கள் தலைமுடியைத் துலக்கும்போது, உங்கள் தலைமுடிக்கு அதிக எண்ணெயை மாற்றுவீர்கள்.
குளித்த பிறகு உங்கள் தூரிகையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். உங்கள் தூரிகையை சுத்தம் செய்வது மட்டுமல்லாமல், முட்கள் மீது உடைந்த எந்த முடிகளையும் அகற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அந்த முடி எச்சங்கள் உங்கள் புதிதாக கழுவப்பட்ட கூந்தலுக்கு எண்ணெயை மாற்றலாம்.
உங்கள் தலைமுடியை காற்றில் உலர்த்தவும்
உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்துவது ஒரு சிட்டிகையில் உங்கள் எண்ணெய் நிலைமையை சரிசெய்ய முடியும் என்றாலும், நீங்கள் அதை அதிகமாக நம்ப விரும்பவில்லை. உங்கள் தலைமுடி ப்ளோ ட்ரையரை நம்புவதற்கு பயிற்சியளிக்கப்படும், மேலும் விரைவாக க்ரீஸாக மாறும். இது நடப்பதை நீங்கள் விரும்பவில்லை.
உங்கள் தலைமுடியை காற்றில் உலர வைக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் முடி தயாரிப்புகளை வைத்து, உங்கள் தலைமுடியை காற்றில் உலர வைக்கவும். உங்கள் தலைமுடியின் முனைகளில் சிறிது லீவ்-இன் கண்டிஷனரை இயக்கி, உங்கள் தலைமுடி புத்தம் புதியதாக இருப்பதைப் பாருங்கள். காலப்போக்கில் உங்கள் முடி க்ரீஸ் குறைந்துவிடும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.
உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி சூடாக்காதீர்கள்
உங்கள் தலைமுடியை சீரான வெப்பத்திற்கு வெளிப்படுத்துவது உங்கள் தலைமுடியை சேதப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி எண்ணெய் மிக்கதாக மாற்றும். உங்கள் தலைமுடியின் வறட்சியைத் தடுக்க உங்கள் தலைமுடி அதிகமாக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்கிறது. உங்கள் முடி மிக விரைவாக எண்ணெய் மிக்கதாக இருந்தால், உங்கள் வெப்பப் பயன்பாட்டைக் குறைக்க வேண்டும்.
க்ரீஸை சேதப்படுத்தும் மற்றும் அதிகரிக்கக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன:
- ஊதி காயவைக்கும் கருவி
- நேராக்கிகள்
- கர்லிங் இரும்புகள்
- சூடான தூரிகைகள்
வைட்டமின் ஏ எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் பல வைட்டமின்கள் உள்ளன. முடி சப்ளிமெண்ட்ஸ் என்று பெயரிடப்பட்ட சிலவற்றைக் கூட நீங்கள் காணலாம். அந்த வகையான சப்ளிமென்ட்களில் கவனமாக இருக்கவும், ஏனெனில் FDA அவற்றை சரியாக அங்கீகரிக்கவில்லை, எனவே அவை உதவுவதற்கு சான்றளிக்கப்படவில்லை.
இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸில் சில கடந்த காலத்தில் மற்றவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான முடியைப் பெறவும் பராமரிக்கவும் உதவியிருப்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்கள் முடி வளர்ச்சிக்கு உதவியதாக சிலர் கூறியுள்ளனர். நீங்கள் உடனடியாக முடிவுகளைப் பார்க்க மாட்டீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
முடி வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவ நீங்கள் முயற்சி செய்தால், எடுக்க வேண்டிய ஐந்து சிறந்த வைட்டமின்கள் இங்கே:
- வைட்டமின் ஏ
- பி வைட்டமின்கள்
- வைட்டமின் சி
- வைட்டமின் டி
- வைட்டமின் ஈ
துத்தநாகம் மற்றும் இரும்பு போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுவதை நீங்கள் காணலாம். இதற்கு நீங்கள் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வாங்கலாம் அல்லது உங்கள் உணவில் இந்த சத்துக்களை அதிகம் சேர்த்துக்கொள்ள முயற்சி செய்யலாம்.
நீங்கள் சாப்பிடுவதை மாற்றவும்
நீங்கள் சாப்பிடுவது உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும், உங்கள் உச்சந்தலையில் எவ்வளவு அடிக்கடி மற்றும் எவ்வளவு எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. உங்கள் உணவில் உள்ள சில உணவுகளை நீக்கிவிட்டு, உங்கள் முடி ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்த உணவுகளை சேர்க்கலாம்.
ஒரு கிளாஸ் ஒயினில் எத்தனை மி.லி
உங்கள் தலைமுடியை எண்ணெயாக மாற்றும் உணவுகள்
இந்த பட்டியலில் உள்ள சில உணவுகள் உங்கள் கூந்தலுக்கு எண்ணெயை உண்டாக்குவதில் ஆச்சரியமில்லை, ஆனால் சிலரால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். உங்கள் தலைமுடியை எண்ணெயாக மாற்றக்கூடிய உணவுகளின் பட்டியல் இங்கே:
- வறுத்த உணவுகள்
- வெள்ளை ரொட்டி
- மிட்டாய் அல்லது கேக் போன்ற இனிப்புகள்
- கொழுப்பு இறைச்சிகள்
- பால் பொருட்கள்
- உப்பு உணவுகள்
வறுத்த, கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை உணவுகள் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் எண்ணெயை ஏற்படுத்தும், ஆனால் உப்பு நிறைந்த உணவுகள் அதே விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பதை பலர் உணராமல் இருக்கலாம். உப்பு உங்களை நீரிழப்பு மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த அறிகுறிகள் தண்ணீர் பற்றாக்குறையை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடல் அதிக எண்ணெய்களை உற்பத்தி செய்யும்.
இந்த உணவுகளை நீங்கள் அளவோடு சாப்பிடலாம் மற்றும் உங்கள் உச்சந்தலையில் உற்பத்தி செய்யப்படும் எண்ணெயில் எந்த மாற்றத்தையும் காண முடியாது. மிதமான உணவு ஆரோக்கியமான உணவுக்கு முக்கியமாகும், ஆனால் இவற்றை அதிக அளவில் சாப்பிட்டால் உங்கள் தலைமுடியில் எண்ணெய் உற்பத்தி அதிகரிப்பதைக் காணத் தொடங்குவீர்கள்.
உங்கள் தலைமுடியை எண்ணெய் தன்மையை குறைக்கும் உணவுகள்
பல ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் உங்கள் தலைமுடியை எண்ணெயாக மாற்றினாலும், உற்பத்தி செய்யப்படும் எண்ணெயின் அளவைக் குறைக்க ஆரோக்கியமான தேர்வுகளைச் சேர்க்கலாம். இந்தச் சிக்கலைச் சமாளிக்க உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டியவை இங்கே:
- வெண்ணெய் பழங்கள்
- ஆலிவ் எண்ணெய்
- கொட்டைகள்
- மீன்
- ஓட்ஸ்
- காய்கறிகள்
- முழு தானிய
- காய்கறிகள்
- பழங்கள்
ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை அளவோடு உட்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் தலைமுடி பெரிதும் மேம்படும். நீங்கள் அடிக்கடி குளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, மேலும் உங்கள் தலைமுடி முழுமையுடனும், மிகுதியாகவும் இருக்கும்.
கிரீன் டீ குடிக்கவும்
கிரீன் டீ எண்ணெய் உற்பத்தியைக் குறைக்க உதவும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. சர்க்கரை சேர்க்க வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் எண்ணெய் உற்பத்தியைக் குறைக்க முயற்சிக்கும் சர்க்கரை உங்களுக்கு எதிர்மறையாக இருக்கும். கொஞ்சம் தேன் சேர்த்தால் நன்றாக இருக்கும்.
நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்
நீரேற்றம் ஒவ்வொருவரின் ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியமானது. பலர் உணராத பல சிக்கல்களை இது சரிசெய்ய முடியும். இது உங்கள் க்ரீஸ் முடியை கூட சரிசெய்யும். உங்கள் கணினியில் போதுமான தண்ணீர் இல்லாதபோது, உங்கள் எண்ணெய் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது, அதனால் அது உங்கள் தலைமுடியை எண்ணெயாக மாற்றும்.
நிறைய அமைப்புகள் ஆண்கள் ஒரு நாளைக்கு 16 கப் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒரு கப் 8 அவுன்ஸ்களுக்குச் சமம். பெண்கள், ஒரு நாளைக்கு சுமார் 12 கப் குடிக்க வேண்டும். நீங்கள் குடிக்கும் அவுன்ஸ் உங்கள் எடையின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும் என்று சிலர் கூறுகிறார்கள். உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள். உங்களுக்கு என்ன தேவை, எது தேவையில்லை என்று அது உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். உங்கள் நீரேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், நீங்கள் வித்தியாசத்தைக் காண்பீர்கள்.
உங்கள் தலைமுடியைத் தொடாதே
உங்கள் விரல்கள் இயற்கையாகவே எண்ணெயை வைத்திருக்கின்றன, எனவே நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் தலைமுடியில் உங்கள் விரல்களை இயக்கினால், அது உங்கள் தோலில் இருந்து உங்கள் தலைமுடிக்கு எண்ணெயை மாற்றும். உங்கள் தலைமுடியைத் தொட்டால், உங்கள் தலைமுடி வழக்கத்தை விட விரைவாகக் கொழுப்பாக மாறும்.
உங்களுக்கு உதவுவதற்கான ஒரு வழி, உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைல் செய்ய உதவும். உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு முன் உங்கள் கைகளைக் கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம். இந்த முறை உங்கள் தோலில் இருந்து முடிக்கு மாற்றும் எண்ணெய்களை குறைக்கிறது.
உங்கள் தலையணை உறையை மாற்றவும்
உங்கள் தலைமுடியில் இருந்து எண்ணெய்கள் சில நேரங்களில் மற்ற பொருட்களுக்கு மாற்றப்படலாம்; இதில் உங்கள் தலையணை உறையும் அடங்கும். மற்ற முறைகள் உங்களுக்கு வேலை செய்யவில்லை எனில், உங்கள் தலையணை உறையை அடிக்கடி மாற்ற முயற்சிக்கவும். உங்கள் தலையணை உறைக்கு எண்ணெய்களை மாற்றலாம், பின்னர் நீங்கள் அதை சமீபத்தில் கழுவினால் மீண்டும் உங்கள் தலைமுடிக்கு மாற்றலாம்.
பெரும்பாலான மக்கள் பருத்தி தலையணை உறைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், இது எண்ணெயை நார்களில் உறிஞ்சி உங்கள் தலைமுடியை க்ரீஸாக மாற்றும். இந்தச் சிக்கலைக் குறைக்க, சாடின் அல்லது பட்டுத் தலையணை உறையைப் பெற முயற்சிக்கவும். பருத்தியைப் போல இந்த பொருட்கள் உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து எண்ணெயை அகற்றாது.
இயற்கையாக செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள்
சிலர் முற்றிலும் இயற்கையான முறையில் செல்வதில் வெற்றி கண்டுள்ளனர், அதாவது அவர்கள் எந்த முடி தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதில்லை. இது உடனடி தீர்வு அல்ல என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். உங்கள் தலைமுடி ஆரம்பத்தில் க்ரீஸாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் முடி தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தாமல் தொடர்ந்து இயற்கையாக இருப்பதால், உங்கள் உச்சந்தலைக்கு இடமளிக்கும்.
இந்த விருப்பம் அனைவருக்கும் இல்லை. உச்சந்தலையில் எண்ணெய் உற்பத்தியைத் தானாகக் கட்டுப்படுத்தத் தொடங்கும் முன், தங்கள் தலைமுடி எவ்வளவு எண்ணெய் மிக்கதாக மாறுவது என்பது சிலருக்குப் பிடிக்காது, ஆனால் நீங்கள் அதைச் செய்ய விரும்பினால், முடிவுகளைப் பார்க்கத் தொடங்குவதற்கு ஒரு மாதம் அல்லது அதற்கு மேல் கொடுக்கவும்.
சரியாக ஷாம்பு
பெரும்பாலும், அவர்கள் தவறாக ஷாம்பு செய்கிறார்கள் என்பதை மக்கள் அடையாளம் காண மாட்டார்கள். பெரும்பாலானோர் ஷாம்பூவை அதிகம் பயன்படுத்துகின்றனர். உங்கள் உள்ளங்கையில் ஒரு சிறிய அளவு வைத்து, உங்கள் முடியின் வேர்கள் வழியாக அதை தேய்க்கவும்.
உங்கள் தலைமுடியில் தயாரிப்பை ஸ்க்ரப் செய்யும் போது, உங்கள் நகங்கள் உங்கள் உச்சந்தலையில் கீறலாம். இது நடக்காமல் இருக்க உங்கள் நகங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஆக்கிரமிப்பு ஸ்க்ரப்பிங் உங்கள் உச்சந்தலையில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், மேலும் அது உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்.
ஷாம்பூவை உங்கள் முடியின் முனைகளில் கவனம் செலுத்தாமல் வேர்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். தயாரிப்பை முனைகளில் தேய்த்தால் உங்கள் முடி வறண்டு போகும். தண்ணீர் உங்கள் தலைமுடியில் ஷாம்பூவை துவைக்கட்டும். ஷாம்பூவை ஸ்க்ரப் செய்வதை விட இது உங்களுக்கு நல்லது.
நீங்கள் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தும்போது, வேர்களில் விட முனைகளில் வைக்கவும். கண்டிஷனர் உங்கள் தலைமுடியை விரைவாக க்ரீஸியாக்கும், ஏனெனில் அது ஈரப்பதமாக்கி எண்ணெய் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். உங்கள் தலைமுடியை நன்றாக துவைக்க வேண்டும்.
இறுதி எண்ணங்கள்
எல்லா முடி வகைகளும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தலைமுடியை நீங்கள் நன்கு அறிவீர்கள், மேலும் ஒவ்வொரு தீர்வும் உங்களுக்கு பொருந்தாது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொன்றையும் முயற்சி செய்து, உங்களுக்கு எது பொருத்தமானது மற்றும் உங்கள் முடியின் அமைப்புடன் வேலை செய்கிறது.
உங்கள் தலைமுடி க்ரீஸ் ஆகாமல் தடுக்க பல வழிகள் உள்ளன, ஆனால் அது காலப்போக்கில் நடக்கும். இந்த தடுப்பு நடவடிக்கைகளுடன் இணைந்து உங்கள் தலைமுடியை உடனடியாக சரிசெய்வதற்கான இந்த விரைவான உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்கு நீண்ட தூரம் எடுக்கும். நீங்கள் ஒருபோதும் மந்தமான தோற்றத்தைக் காண மாட்டீர்கள்.
