கிராண்ட் ஜெட் செய்வது எப்படி: உங்கள் கிராண்ட் ஜீட்டை மாஸ்டரிங் செய்வதற்கான 3 உதவிக்குறிப்புகள்

கிராண்ட் ஜெட் செய்வது எப்படி

உங்கள் முதல் கிராண்ட் ஜீட்டை முயற்சிக்க தயாரா? பாலே நுட்பத்தின் ஒவ்வொரு கணத்திற்கும் ஒரு படிப்படியான வழிகாட்டி இங்கே:

1. உங்கள் மையத்தில் ஈடுபடுங்கள் . பாலேவில் உள்ள ஒவ்வொரு பாய்ச்சலுக்கும், மற்றும் ஒவ்வொரு பாலே இயக்கத்திற்கும் - ஒரு ஈடுபாட்டுடன் கூடிய மையமானது உங்கள் கால்களுக்கு சக்தியையும் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் கொடுக்கும், அரேபியிலிருந்து ஒரு பெரிய ஜெட் வரை அனைத்தையும் அழகாகவும் பாதுகாப்பாகவும் செய்ய உதவும்.
2. உங்கள் ஆரம்ப இயக்கத்துடன் தொடங்கவும் . நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம் ஒரு பெரிய ஜெட் விமானத்தில் நீராட முடியாது there அங்கு செல்வதற்கான ஆற்றலையும் வேகத்தையும் வளர்க்க உதவும் ஒரு ஆயத்த இயக்கம் இருக்க வேண்டும். உங்கள் கிராண்ட் ஜெட் வரை உருவாக்க குறுகிய ரன் அல்லது கிளிசேட் மூலம் தொடங்கவும்.
3. உங்கள் பெரிய துடிப்பு தொடங்குங்கள் . கிராண்ட் பேட்மென்ட் என்பது உங்கள் முன் காலின் இயக்கம், அதில் நீங்கள் அதை இடுப்பிலிருந்து தூக்கி எறிந்து, நேராக வைத்திருக்கிறீர்கள்.
4. உங்கள் பின் காலால் தரையிலிருந்து தள்ளுங்கள் . ஒரு பெரிய ஜெட் விமானத்தின் போது உங்களுக்கு அதிக சக்தியைத் தருவது உங்கள் முதுகெலும்பாகும் - உங்கள் பூர்வாங்க இயக்கத்திலிருந்து முன்னோக்கி வேகத்துடன் தரையிலிருந்து தள்ளுங்கள், நீங்கள் சறுக்குவது போல் தோன்றும் வகையில் ஜம்பில் போதுமான உயரத்தைப் பெறலாம்.
5. உங்கள் எடையை சற்று முன்னோக்கி நகர்த்தவும் . காற்றில் சறுக்குவது என்ற மாயையை உருவாக்க, உங்கள் உடலை ஜம்பின் இயற்கையான வளைவில் நகர்த்துவதற்காக உங்கள் மேல் உடல் எடையை சற்று முன்னோக்கி வைத்திருங்கள்.
6. உங்கள் தாவலின் உச்சியில் முழுமையான பிளவை அடையுங்கள் . உங்கள் பிரமாண்டமான ஜெட் முடிந்தவரை மெருகூட்டப்பட விரும்பினால், உங்கள் ஜம்ப் மூலம் உங்கள் கால் அசைவை ஒருங்கிணைக்கவும், இதனால் உங்கள் தாவலில் நீங்கள் உயர்ந்த இடத்தில் இருக்கும் நேரத்தில் உங்கள் முழுமையான பிளவு ஏற்படும். இது சரியான நேரத்தில் நிறைய பயிற்சிகளை எடுக்கும் the சரியான தருணம் உங்களுக்காக எப்போது வரும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு உங்கள் உடலில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
7. உங்கள் முன் பாதத்தில் இறங்குங்கள் . உங்கள் பாய்ச்சல் உங்களைத் தரையில் திருப்பியவுடன், கிராண்ட் ஜெட் சிரமமின்றி நேர்த்தியாகத் தோன்றுவதற்கு முடிந்தவரை அழகாக தரையிறங்க விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் முன் பாதத்துடன், முதலில் உங்கள் கால்விரலில், பின்னர் உங்கள் பாதத்தின் பந்து, பின்னர் ஒரு திரவ இயக்கத்தில் குதிகால் ஆகியவற்றால் பாதிப்பை உறிஞ்சவும். உங்கள் பின் கால் நேராக உங்கள் பின் கால் தரையில் திரும்ப வேண்டும்.

மிஸ்டி கோப்லேண்ட் பாலே டெக்னிக் மற்றும் கலைத்திறனைக் கற்பிக்கிறது செரீனா வில்லியம்ஸ் டென்னிஸ் கேரி காஸ்பரோவ் சதுரங்கம் கற்பிக்கிறார் ஸ்டீபன் கறி படப்பிடிப்பு, பந்து கையாளுதல் மற்றும் மதிப்பெண் கற்றுக்கொடுக்கிறார்