ஆர்டினரி சக்திவாய்ந்த, தரமான தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களின் பெரிய வரிசையைக் கொண்டுள்ளது. அமிலங்கள், ரெட்டினோல், ஹைட்ரேட்டர்கள், வைட்டமின் சி. நீங்கள் அதை பெயரிடுங்கள். தி ஆர்டினரியின் கடினமான பகுதி என்னவென்றால், அவர்களிடம் பல தயாரிப்புகள் உள்ளன, அது மிக விரைவாக மிகப்பெரியதாக மாறும். எந்தெந்த தயாரிப்புகளை ஒன்றாகப் பயன்படுத்த வேண்டும் அல்லது கலக்கக் கூடாது என்று ஒரே மாதிரியாக ஒலிக்கும்போது எப்படித் தெரிந்துகொள்ள முடியும்? சரியான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை உருவாக்க, அவர்களின் அனைத்து தயாரிப்புகளையும் நீங்கள் எவ்வாறு புரிந்து கொள்ளலாம் என்பது இங்கே.
தி ஆர்டினரியின் தயாரிப்புகளுடன் ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்கும் போது, நீங்கள் எதைக் கலக்கிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் காலை வழக்கத்திற்கு வைட்டமின் சி, ஹைட்ரேட்டர் மற்றும் SPF ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இரவு நேர வழக்கத்திற்கு உங்களுக்கு கூடுதல் விருப்பங்கள் உள்ளன ஆனால் ஒரு சுத்தப்படுத்தி, அமிலம் மற்றும் ஹைட்ரேட்டர் தொடங்குவதற்கு ஒரு சிறந்த இடம். இந்த ஃபார்முலாவை நீங்கள் பின்பற்றியவுடன், உங்கள் சருமம் பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடிய மற்றும் மேம்படுத்தக்கூடிய ஒரு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை நீங்கள் காணலாம்.
சாதாரண தயாரிப்புகள்
- தி ஆர்டினரி அல்லது வேறு பிராண்டாக இருந்தாலும், அமிலங்களையும் ரெட்டினோலையும் ஒருபோதும் கலக்காதீர்கள்.
- வைட்டமின் சி தயாரிப்புகளை நேரடி அமிலங்கள் அல்லது ரெட்டினோலுடன் கலக்க வேண்டாம்.
தங்க விதி: அதே வழக்கத்தில் ரெட்டினோலுடன் நேரடி அமிலத்தை நீங்கள் ஒருபோதும் கலக்க விரும்பவில்லை. ஒரு நேரடி அமிலம் AHAகள் அல்லது BHAகள் ஆகும். சாலிசிலிக் அமிலம், கிளைகோலிக் அமிலம், லாக்டிக் அமிலம் போன்றவை நேரடி அமிலங்கள். ரெட்டினோல் மற்றும் அமிலங்கள் இரண்டும் செயலில் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் ஒரே இரவில் ஒரே வழக்கத்தில் பயன்படுத்தினால் உங்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும். மாற்று இரவுகளில் அவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
வைட்டமின் சிக்கும் இதுவே செல்கிறது. வைட்டமின் சி பொதுவாக உங்கள் ஏஎம் வழக்கத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் அதை நேரடி அமிலங்கள் அல்லது ரெட்டினோலுடன் கலக்க விரும்பவில்லை.
பெப்டைட்களுடன் நேரடி அமிலங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு சாதாரணமானது பரிந்துரைக்கவில்லை. பெப்டைடுகள் குறைந்த pH இல் உருவாக்கப்படுகின்றன, அதாவது நேரடி அமிலங்களுடன் அவற்றைக் கலப்பதால் அவற்றின் செயல்திறன் குறைவாக இருக்கும். இது அமினோ அமிலங்களுக்கு இடையிலான பிணைப்பைத் தளர்த்துகிறது, இது அவற்றின் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது. நீங்கள் இரண்டையும் கலந்தால் உங்களுக்கு எல்லா நன்மைகளும் கிடைக்காது, மேலும் எரிச்சலுக்கான சாத்தியம் உள்ளது.
ஆர்டினரி அவர்களின் இணையதளத்தில் எந்தெந்த தயாரிப்புகளை ஒன்றுடன் ஒன்று கலக்க முடியாது என்பது பற்றிய முழு வழிகாட்டி உள்ளது, அதைக் கண்டறியவும் இங்கே.
AM வழக்கத்தை உருவாக்குதல்
படி 1: சுத்தப்படுத்துதல்.
எல்லோரும் காலையில் சுத்தம் செய்வதில்லை, அது பரவாயில்லை. சாதாரணமானவர்களிடம் ஒரே ஒரு சுத்தப்படுத்தி உள்ளது - ஸ்குலேன் க்ளென்சர், இது எண்ணெய் அடிப்படையிலான சுத்தப்படுத்தியாகும், எனவே இது தேர்ந்தெடுப்பதை எளிதாக்குகிறது. இது மிகவும் மென்மையானது மற்றும் நீரேற்றம் கொண்டது, இது AM க்கு ஏற்றது.
படி 2: வைட்டமின் சி
நியாசினமைடு, பெப்டைடுகள், நேரடி அமிலங்கள், ரெட்டினாய்டுகள் அல்லது EUK 134 0.1% கொண்ட தயாரிப்புகளுடன் வைட்டமின் சி முரண்படுகிறது.
சாதாரணமானது 8 வகைகளைக் கொண்டுள்ளது வைட்டமின் சி அவர்களின் இணையதளத்தில். வைட்டமின் சி ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது சருமத்தை பிரகாசமாக்க உதவுகிறது மற்றும் கரும்புள்ளிகளை மறைக்கிறது. SPF உடன் இணைந்தால், அது உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்க உதவுகிறது, அதனால்தான் இது AM வழக்கத்திற்கு அவசியம் என்று பாராட்டப்படுகிறது.
நீங்கள் எல்-அஸ்கார்பிக் அமிலத் தூளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அதை உங்கள் முகத்தில் தடவுவதற்கு மென்மையான மற்றும் எளிமையான மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது எண்ணெயில் கலக்க வேண்டும்.
இதோ சாதாரண வழிகாட்டி அவற்றின் அனைத்து வைட்டமின் சி சீரம் மற்றும் உங்கள் தோல் வகைக்கு சிறந்ததை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது.
மற்றும் / அல்லது
படி 3: ஆக்ஸிஜனேற்ற
ஆர்டினரியில் 3 ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன - EUK 134 0.1%, பைக்னோஜெனால் 5%, ரெஸ்வெராட்ரோல் 3% + ஃபெருலிக் அமிலம் 3%. இவை வயதான அறிகுறிகளை ஆதரிக்கின்றன, தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நீரேற்றம்.
ரெஸ்வெராட்ரோல் 3% + ஃபெருலிக் அமிலம் 3% மற்றும் வைட்டமின் சி சஸ்பென்ஷன் 23% + எச்ஏ ஸ்பியர்ஸ் 2% அல்லது வைட்டமின் சி சஸ்பென்ஷன் 30% ஆகியவற்றை சிலிகானில் ஒன்றாகக் கலந்து, அவற்றின் எண்ணெய்களில் ஒன்றில் நீர்த்துப்போகச் செய்ய ஆர்டினரி பரிந்துரைக்கிறது. கலவை மற்றும் நீர்த்துப்போகச் செய்வது உங்கள் சருமத்திற்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தாது. வைட்டமின் சி, ஃபெருலிக் அமிலம் மற்றும் ரெஸ்வெராட்ரோல் ஆகியவற்றின் கலவையானது சருமத்தின் நிறத்தை பிரகாசமாக்குவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை ஒன்றோடொன்று அல்லது பஃபே + காப்பர் பெப்டைட்ஸ் 1% உடன் கலப்பதை எதிர்த்து சாதாரண அறிவுரை கூறுகிறது.
படி 4: ஹைட்ரேட்டர் மற்றும்/அல்லது எண்ணெய்
ஹைட்ரேட்டர்கள் மற்றும் எண்ணெய்கள் எந்த பொருட்களுடனும் முரண்படாது!
நான் ஒரு எளிய காலை வழக்கத்தை வைத்திருக்க விரும்புகிறேன், குறிப்பாக மேக்கப்பை மேலே அடுக்கினால். உங்கள் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்திற்குப் பிறகு, எண்ணெய் அல்லது மாய்ஸ்சரைசரைப் பின்பற்றவும். ஆர்டினரியில் பல்வேறு வகையான எண்ணெய்கள், ஹைட்ரேட்டர்கள் உள்ளன. அவை செயலில் இல்லாததாலும், உங்கள் விருப்பத்தைப் பற்றி அதிகம் இருப்பதாலும், லேயரிங் செய்யும்போது இவை குறைவான பிரச்சனையே.
ஒரு கதையின் முக்கிய கதாபாத்திரம் என்று அழைக்கப்படுகிறது
நிச்சயமாக, உங்கள் தேர்வு உங்கள் தோல் வகையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நீங்கள் வறண்டிருந்தால், ஈரப்பதத்தைப் பூட்ட ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். உங்களுக்கு எண்ணெய் பசை சருமம் இருந்தால், நீங்கள் லேசான மாய்ஸ்சரைசரையே விரும்பலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஹைலூரோனிக் அமிலத்துடன் நீங்கள் அதை ஒரு ஹைட்ரேட்டிங் லேயருடன் இணைக்க வேண்டும், அதனால் அது ஈரப்பதத்தை பூட்டலாம்.
படி 5: SPF.
SPF மிகவும் முக்கியமானது. குறிப்பாக வைட்டமின் சி மற்றும் அமிலங்களைப் பயன்படுத்தும் போது. ஆர்டினரிக்கு 2 SPFகள் உள்ளன, ஆனால் அவற்றைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம், நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தைப் பொறுத்து கிடைக்காமல் போகலாம். (SPF அமெரிக்காவிற்கு வெளியே தீவிரமாகக் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.) மேலும் அவை SPF 15 மற்றும் 30 மட்டுமே. பொதுவாக உங்கள் முகத்திற்கு SPF 50+ இருக்க வேண்டும். ஒன்றை உருவாக்கும் பணியில் ஈடுபட்டுள்ளனர்.
PM வழக்கத்தை உருவாக்குதல்
தி ஆர்டினரியின் தயாரிப்புகளுடன் இரவு நேர வழக்கம் கொஞ்சம் கடினமானது, ஏனெனில் அவை அதிக விருப்பங்களுடன் மிகவும் சிக்கலானதாக இருக்கும். உங்கள் இரவு நேர வழக்கத்தில் எதைக் கலக்கக்கூடாது என்பதைப் பார்ப்பது முக்கியம், அதனால் உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யாதீர்கள்.
படி 1: சுத்தப்படுத்தி
மீண்டும் இந்த படி எளிதானது, ஏனென்றால் சாதாரண ஒரு சுத்திகரிப்பு மட்டுமே உள்ளது - அவர்களின் ஸ்குலேன் க்ளென்சர். இது மேக்கப்பை அகற்றுவதற்கான முதல் சுத்தப்படுத்தலாக செயல்படுகிறது. நீங்கள் ஒப்பனை அணிந்தால், இரண்டாவது, நீர் சார்ந்த சுத்தப்படுத்தியை நீங்கள் விரும்புவீர்கள். க்ளென்சர் எந்த தயாரிப்புகளுடனும் முரண்படாது.
ஆர்டினரிக்கு எசன்ஸ் அல்லது ஃபேஸ் மிஸ்ட் இல்லை, எனவே அடுத்த கட்டம் சீரம் ஆகும். நான் வழக்கமாக எனது அமிலங்களுடன் தொடங்குவேன், உங்கள் சருமத்தை தயார் செய்ய அவற்றின் ஹைலூரோனிக் அமில சீரம் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம்.
படி 2: நேரடி அமிலங்கள்
ஆர்டினரியில் இருந்து எடுக்க பல்வேறு நேரடி அமிலங்கள் உள்ளன. AHAகள், BHAகள் மற்றும் ஒரு அசெலிக் அமிலம். மற்ற டைரக்ட் அமிலங்கள், பெப்டைடுகள், ரெட்டினாய்டுகள், வைட்டமின் சி (LAA/ELAA), 100% நியாசினமைடு பவுடர் அல்லது EUK 134 0.1% ஆகியவற்றுடன் அனைத்து நேரடி அமிலங்களையும் கலப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
AHA கள் வேதியியல் ரீதியாக உரித்தல், துளைகளை சுத்தம் செய்தல், கரும்புள்ளிகளை மறைத்தல் மற்றும் அமைப்பை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றிற்கு உதவுகின்றன. அவற்றில் அடங்கும்:
சாதாரண BHA கள் வழங்குவது மிகவும் மெலிதானது. BHAகள் எண்ணெயில் கரையக்கூடியவை மற்றும் துளைகள் மற்றும் எண்ணெய், முகப்பரு வாய்ப்புள்ள தோல் வகைகளுக்கு நன்றாக வேலை செய்கின்றன. ஒரு நல்ல முகப்பரு வாய்ப்புள்ள சருமத்திற்கான தோல் பராமரிப்பு வழக்கம் AHAகள் மற்றும் BHAகள் இரண்டையும் உள்ளடக்கியது, ஏனெனில் உங்கள் சருமம் இரண்டிலிருந்தும் பயனடைகிறது.
Azelaic அமிலம் AHA அல்லது BHA அல்ல. இது வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், துளைகளை லேசாக வெளியேற்றுவதற்கும் மற்றும் அவிழ்ப்பதற்கும் வேலை செய்கிறது. AHA கள் அல்லது BHA களை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாத உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு இது சிறந்தது. சிலர் இதை AHAகள் அல்லது BHA களுடன் இணைக்கிறார்கள் - இதற்கு எதிராக சாதாரண அறிவுரை கூறுகிறது. எனவே, இது உங்கள் சருமத்திற்கு என்ன வேலை செய்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது.
நேரடி அமிலங்கள், பெப்டைடுகள், ரெட்டினாய்டுகள், வைட்டமின் சி (LAA/ELAA), 100% நியாசினமைடு தூள் அல்லது EUK 134 0.1% ஆகியவற்றுடன் Azelaic அமிலத்தை கலக்க வேண்டாம் என்று சாதாரண அறிவுறுத்துகிறது. உள்ளன தோல் மருத்துவர்கள் AHAs/BHAகளை Azelaic அமிலத்துடன் கலப்பது பரவாயில்லை என்று கூறுபவர்கள்.
சாதாரணமாக AHA மற்றும் BHA சிகிச்சைகள் மற்றும் முகமூடிகள் உள்ளன, ஆனால் அவை அன்றாட பயன்பாட்டிற்கு இல்லை. அதே முரண்பட்ட விதிகள் பொருந்தும்.
அல்லது
படி 2: ரெட்டினாய்டுகள்
ரெட்டினாய்டுகள் அல்லது ரெட்டினோல் எதுவும் மற்ற ரெட்டினாய்டுகள், டைரக்ட் அமிலங்கள், வைட்டமின் சி (LAA/ELAA) அல்லது பஃபே + காப்பர் பெப்டைடுகள் 1% ஆகியவற்றுடன் கலக்கப்படக்கூடாது.
சாதாரணமானது 6 வெவ்வேறு ரெட்டினாய்டுகளை ஸ்குவாலேனில் வெவ்வேறு சதவீதங்களில் குறைவான எரிச்சலுக்காகக் கொண்டுள்ளது. ரெட்டினாய்டுகள் மென்மையான, மென்மையான, குழந்தையின் மென்மையான சருமத்திற்கு வழிவகுக்கும் செல் வருவாயை உருவாக்க உதவுகின்றன. ரெட்டினாய்டுகள் சுருக்கங்கள், கரும்புள்ளிகள், அமைப்பு மற்றும் பிரகாசத்தை மேம்படுத்தும். FYI ரெட்டினோல் என்பது ஒரு வகை ரெட்டினாய்டு, ரெட்டினாய்டு என்பது வைட்டமின் ஏ கொண்ட தயாரிப்புகளுக்கான ஒரு போர்வைச் சொல்.
அவர்களின் ரெட்டினாய்டுகளின் சாதாரண முறிவு இங்கே:
நீங்கள் ரெட்டினோலுக்குப் புதியவராக இருந்தால், முதல் இரண்டு, 2% கிரானாக்டிவ் ரெட்டினாய்டுகளைப் பயன்படுத்தவும். ரெட்டினாய்டுகள் மற்றும் நேரடி அமிலங்கள் ஒரே நாளில் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, அதே வழக்கம் ஒருபுறம் இருக்கட்டும். இரண்டையும் இணைத்தால் எரிச்சல் ஏற்படும். ஒவ்வொரு PM வழக்கத்திற்கும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். வெவ்வேறு இரவுகளில் இதைப் பயன்படுத்தினால் பரவாயில்லை.
இந்த வழியில், உங்கள் தோல் AHAs, BHAகள் மற்றும் ரெட்டினாய்டுகளின் பலன்களைப் பெறுகிறது.
படி 3: பெப்டைடுகள் மற்றும் பல மூலக்கூறுகள்
பெப்டைடுகள் ஒரு அளவு அவை முரண்படும் அனைத்திற்கும் பொருந்தாது.
பெப்டைடுகள் மற்றும் அதிகமான மூலக்கூறுகள் செயலில் இல்லை, ஆனால் குறிப்பிட்ட தோல் பிரச்சனைகளை குறிவைக்கும் சீரம்கள். வைட்டமின் சி உடன் இணைந்தால் பலவற்றின் செயல்திறன் குறைவாக இருப்பதால் இரவில் அவை சிறந்த முறையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பிரபலமான ஒன்று நியாசினாமைடு, வைட்டமின் பி 3, இது சருமத்தின் அமைப்பை மேம்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது மிகவும் மென்மையான மூலப்பொருள், இது சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் பலர் எரிச்சல் இல்லாமல் பயன்படுத்தலாம்.
ஆர்டினரியில் தேர்வு செய்ய நியாசினமைடு தூள் மற்றும் சீரம் உள்ளது. சீரம் பயன்படுத்துவதற்கு சிறிது எளிதாக இருக்கும், ஏனெனில் தூளை நீர் சார்ந்த கிரீம் கலக்க வேண்டும். அவற்றின் வைட்டமின் சி தயாரிப்புகளுடன் நியாசினம்டேயை கலக்க வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
Matrixyl 10% + HA என்பது சுருக்கங்களை குறிவைக்கும் அதிக வலிமை கொண்ட பெப்டைட் சீரம் ஆகும். பெப்டைட்களை ரெட்டினோலுடன் கலந்து உண்மையில் ஒன்றாகச் சிறப்பாகச் செயல்பட முடியும். அவற்றை AHA உடன் கலக்காமல் இருப்பது நல்லது என்றாலும், பெப்டைட்களின் செயல்திறன் குறைவாக இருக்கும். மேட்ரிக்சில் வைட்டமின் சி மற்றும் நேரடி அமிலங்களுடன் முரண்படுகிறது.
ஆல்பா அர்புடின் 2% + HA கரும்புள்ளிகள் மற்றும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனை குறிவைக்கிறது. இதில் முரண்பாடுகள் இல்லை. காஃபின் கரைசல் 5% + EGCG கண்களுக்குக் கீழே வீக்கம் மற்றும் கருவளையங்களை இலக்காகக் கொண்டது. இதில் முரண்பாடுகள் இல்லை. Buffet and Argireline Solution 10% வயதான அறிகுறிகளை குறிவைக்கிறது மற்றும் வைட்டமின் சி உடன் கலக்கக்கூடாது.
பஃபே + காப்பர் பெப்டைடுகள் 1% வைட்டமின் சி அல்லது நேரடி அமிலத்துடன் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, ஏனெனில் தாமிரம் அவற்றின் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது.
படி 4: ஹைட்ரேட்டர்கள் மற்றும் எண்ணெய்கள்
எல்லாம் ஹைட்ரேட்டர்கள் மற்றும் எண்ணெய்கள் மோதல் இல்லாமல் பயன்படுத்த இலவசம்! உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால், ஹைலூரோனிக் அமிலம், பி எண்ணெய் மற்றும் இயற்கை ஈரப்பதமூட்டும் காரணிகள் மாய்ஸ்சரைசரை அடுக்கி வைக்கவும். உங்களுக்கு எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், உங்களுக்கு இயற்கையான ஈரப்பதமூட்டும் காரணிகள் தேவைப்படலாம். இந்தத் தயாரிப்புகளில் உங்களுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் படைப்பாற்றல் உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் சரியாக என்ன பெறுகிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்க விளக்கங்களைப் படிக்க பரிந்துரைக்கிறேன்.
படி 5: கூடுதல்
AHA 30% + BHA 2% பீலிங் கரைசல் மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலம் 2% மாஸ்க் ஆகியவை வாராந்திர எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் சிகிச்சைகள். உங்கள் சருமம் பொறுத்துக்கொள்ள முடிந்தால், அவை வாரத்திற்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அவை ஒரு இரவை உரிக்கப்படுவதை மாற்ற வேண்டும் மற்றும் நேரடி அமிலங்கள், ரெட்டினாய்டுகள், செப்பு பொருட்கள் அல்லது வைட்டமின் சி ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்படக்கூடாது.
காஃபின் கரைசல் 5% + EGCG வீங்கிய கண்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளைக் குறிவைக்கப் பயன்படுகிறது. ஒரு கண் கிரீம் போன்றது. உங்கள் காலை அல்லது இரவு நேர வழக்கத்தில் தேவைக்கேற்ப இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
எடுத்துக்காட்டு நடைமுறைகள்
வெவ்வேறு தோல் வகைகளுக்கான நடைமுறைகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே. தினசரி பயன்பாட்டுடன் இரசாயன உரித்தல் அல்லது ரெட்டினோல் இல்லை என்பதைக் கவனியுங்கள். அதற்கு நேரம் எடுக்கும் மற்றும் உங்கள் சருமத்திற்கு அதிக இரசாயன உரித்தல் தேவையில்லை. ஒரு புதிய வழக்கத்தை உருவாக்கும் போது எச்சரிக்கையுடன் ஒளிபரப்பியதற்கு நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள்.
வறண்ட, உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் PM வழக்கமானது
திங்கட்கிழமை: ஸ்குலேன் க்ளென்சர், நியாசினமைடு 10%, ஹைலூரோனிக் அமில சீரம், பி எண்ணெய், இயற்கை ஈரப்பதமூட்டும் காரணி.
செவ்வாய்: ஸ்குலேன் லாக்டிக் அமிலம் 5% சீரம், ஹைலூரோனிக் அமில சீரம், பி எண்ணெய்.
புதன்: ஸ்குலேன் க்ளென்சர், மரைன் ஹைலூரோனிக்ஸ் சீரம், பி ஆயில்.
வியாழன்: ஸ்குலேன் க்ளென்சர், ஹைலூரோனிக் அமில சீரம், பி ஆயில்.
வெள்ளி: ஸ்குலேன் லாக்டிக் அமிலம் 5% சீரம், ஹைலூரோனிக் அமில சீரம், பி எண்ணெய்.
சனிக்கிழமை: ஸ்குலேன் க்ளென்சர், மரைன் ஹைலூரோனிக்ஸ் சீரம், பி ஆயில், இயற்கை ஈரப்பதமூட்டும் காரணி
ஞாயிற்றுக்கிழமை: ஸ்குலேன் க்ளென்சர், நியாசினமைடு 10% + HA, ஹைலூரோனிக் அமில சீரம், பி எண்ணெய்.
பெரும்பாலும் சில உரித்தல் கொண்ட நீரேற்ற தயாரிப்புகள். நீங்கள் அடுக்கி வைக்கும் ஹைட்ரேட்டிங் தயாரிப்புகளின் எண்ணிக்கை, உங்கள் சருமம் எவ்வளவு வறண்டு இருக்கும் என்பதைப் பொறுத்தது. உங்கள் தோல் மிகவும் வறண்டதாக இல்லாவிட்டால், உங்களுக்கு HA, எண்ணெய் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர் தேவையில்லை. ரசாயன உரித்தல் சருமத்திற்கு நல்லது, ஏனெனில் இது சருமத்தின் இறந்த செல்களை நீக்கி பளபளப்பான, மென்மையான நிறத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. இது எதிரி அல்ல, நீங்கள் அதை எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும் என்பதை ஆணையிடுவது உங்கள் தோல் வகையைப் பொறுத்தது.
அஸ்கார்பிக் அமிலம் 8% + ஆல்பா அர்புடின் 2%, ஹைலூரோனிக் அமில சீரம், இயற்கை ஈரப்பதமூட்டும் காரணி, SPF 50+ ஆகியவை அடங்கும்.
எண்ணெய் சருமம் இலக்கு அமைப்பு மற்றும் கரும்புள்ளிகள் PM வாடிக்கை
இரவு நேர வழக்கமானது பின்வருவனவற்றைப் போல் தோன்றலாம். ரெட்டினோலுக்கு இரசாயன உரித்தல் நாளை மாற்றலாம்.
திங்கட்கிழமை: ஸ்குலேன் சுத்தப்படுத்தி, மாண்டலிக் அமிலம் 10% + எச்ஏ, நியாசினமைடு 10% + எச்ஏ, இயற்கை ஈரப்பதமூட்டும் காரணி
செவ்வாய்: ஸ்குலேன் க்ளென்சர், ஆல்பா அர்புடின் 2% + HA, ஹைலூரோனிக் அமிலம் 10%, இயற்கை ஈரப்பதமூட்டும் காரணி
புதன்: ஸ்குலேன் க்ளென்சர், சாலிசிலிக் அமிலம் 10% மாஸ்க், இயற்கை ஈரப்பதமூட்டும் காரணி
வியாழன்: ஸ்குலேன் க்ளென்சர், நியாசினமைடு 10% + HA, இயற்கை ஈரப்பதமூட்டும் காரணி
வெள்ளி: ஸ்குலேன் க்ளென்சர், நியாசினமைடு 10% + HA, இயற்கை ஈரப்பதமூட்டும் காரணி
சனிக்கிழமை: ஸ்குலேன் க்ளென்சர், சாலிசிலிக் அமிலம் 2%, இயற்கை ஈரப்பதமூட்டும் காரணி
ஞாயிற்றுக்கிழமை: ஸ்குலேன் க்ளென்சர், நியாசினமைடு 10% + HA, இயற்கை ஈரப்பதமூட்டும் காரணி
ஒரு நல்ல AM வழக்கத்தில் அடங்கும் - ஸ்குலேன் க்ளென்சர், அஸ்கார்பில் குளுக்கோசைட் தீர்வு 12% அல்லது வைட்டமின் சி சஸ்பென்ஷன் 23% + HA ஸ்பியர்ஸ் 2% (இரண்டும் அல்ல), இயற்கை ஈரப்பதமூட்டும் காரணிகள், SPF 50+.
இறுதி எண்ணங்கள்
தி ஆர்டினரியில் இருந்து எந்தெந்த தயாரிப்புகளை ஒன்றாகப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் பயன்படுத்த முடியாது என்பதைக் கண்டறிவது கொஞ்சம் கடினமானது, ஆனால் இங்கே ஒரு பொதுவான விதியை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
பெப்டைடுகள் மற்றும் நியாசினமைடு தூள் இன்னும் கொஞ்சம் குறிப்பிட்டவை ஆனால் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கடைப்பிடிக்க வேண்டிய நல்ல விதிகள். புதிய தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்துடன் செல்லும் போது மிக முக்கியமானது - இது உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டினால், அது எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக ஆட்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் அந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும்.
அமிலங்கள், ரெட்டினோல் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவை மிகவும் எரிச்சலூட்டும், அதனால்தான் அவை செயலில் உள்ள பொருட்கள். ஆனால், அவர்கள் சருமத்திற்கு இது போன்ற நல்ல விஷயங்களைச் செய்யலாம்.
ஸ்பெக்ட்ரமின் குறைந்த முனையில் தொடங்கவும். ஒருமுறை உங்கள் சருமம் உங்கள் புதிய சருமத்தை பொறுத்துக்கொள்ள முடியும். ஒருவேளை அது உங்கள் இரசாயன உரித்தல் அட்டவணையை வாரத்திற்கு 2 முறையிலிருந்து 3 அல்லது 4 ஆக உயர்த்துவது போல் தோன்றலாம். நீங்கள் முடிவுகளைப் பார்க்க ஆரம்பித்து, உங்கள் சருமம் மேம்பட்டால், நீங்கள் அடிமையாகிவிடுவீர்கள்! நினைவில் கொள்ளுங்கள், தயவுசெய்து SPF அணியுங்கள் - இது உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் அமைப்பு மற்றும் கரும்புள்ளிகளை மேம்படுத்தும்!
பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
சுவாரசியமான கட்டுரைகள்
