காலை உணவு, வழக்கமான ஞானத்தை நீங்கள் நம்பினால், அன்றைய மிக முக்கியமான உணவு. சிலருக்கு, காலை உணவின் அரங்குகள் புனிதமான இடங்கள்; மற்றவர்களுக்கு, இது பயணத்தின்போது மற்றும் கண்டிப்பாக பயனளிக்கும். சில நேரங்களில் சிறந்த காலை உணவு ஒரு தனி கடின வேகவைத்த முட்டை, அதன் ஷெல்லில் இன்னும் சூடாக இருக்கிறது, சில சமயங்களில் இது மேப்பிள் சிரப்பில் மூடப்பட்டிருக்கும் பஞ்சுபோன்ற கார்ப்ஸின் முழு கோபுரமாகும். சில நேரங்களில் அது இரவு உணவிற்கு வழங்கப்படுகிறது. சிறந்த காலை உணவு பார்ப்பவரின் கண்ணில் உள்ளது.
அலுமினியத் தாளில் போஸ்டன் பட் போர்த்துதல்எங்கள் மிகவும் பிரபலமானது
சிறந்தவற்றிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
100 க்கும் மேற்பட்ட வகுப்புகள் மூலம், நீங்கள் புதிய திறன்களைப் பெறலாம் மற்றும் உங்கள் திறனைத் திறக்கலாம். கார்டன் ராம்சேசமையல் நான் அன்னி லெய்போவிட்ஸ்புகைப்படம் எடுத்தல் ஆரோன் சோர்கின்திரைக்கதை அண்ணா வின்டோர்படைப்பாற்றல் மற்றும் தலைமை deadmau5மின்னணு இசை தயாரிப்பு பாபி பிரவுன்ஒப்பனை ஹான்ஸ் சிம்மர்திரைப்பட மதிப்பெண் நீல் கெய்மன்கதை சொல்லும் கலை டேனியல் நெக்ரேனுபோக்கர் ஆரோன் பிராங்க்ளின்டெக்சாஸ் உடை Bbq மிஸ்டி கோப்லாண்ட்தொழில்நுட்ப பாலே தாமஸ் கெல்லர்சமையல் நுட்பங்கள் நான்: காய்கறிகள், பாஸ்தா மற்றும் முட்டைகள்தொடங்கவும்பிரிவுக்கு செல்லவும்
- காலை உணவு என்றால் என்ன?
- வழக்கமான காலை உணவு உணவுகள்
- 8 காலை உணவு வகைகள் மற்றும் புருன்ச் சிந்தனைகளின் பட்டியல்
கோர்டன் ராம்சே சமையலை கற்றுக்கொடுக்கிறார் கோர்டன் ராம்சே சமையலை நான் கற்றுக்கொடுக்கிறேன்
அத்தியாவசிய முறைகள், பொருட்கள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளில் கார்டனின் முதல் மாஸ்டர் கிளாஸில் உங்கள் சமையலை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்லுங்கள்.
மேலும் அறிக
காலை உணவு என்றால் என்ன?
காலை உணவு தளத்தின் முதல் உணவாக தளர்வாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது, பெரும்பாலும் காலையில் அனுபவிக்கப்படுகிறது. (ஆம், இந்த நோக்கங்களுக்காக, புருன்சை காலை உணவாக எண்ணலாம்.)
வழக்கமான காலை உணவு உணவுகள்
உலகெங்கிலும் உள்ள காலை உணவு இனிப்பு-சுவையான வரம்பை இயக்குகிறது, ஆனால் பொதுவாக பால், ஸ்டார்ச், பழங்கள் (புதியது, அல்லது ஜாம் வடிவத்தில்) மற்றும் முட்டைகள் ஆகியவற்றின் கலவையைச் சுற்றி நங்கூரமிடுகிறது.
குழந்தைகளுடன் தனிப்பட்ட தொழில்
- முட்டை . இது ஒரு காலை உணவு சாண்ட்விச்சில் வறுத்த முட்டைகள் என்றாலும், மிக எளிதாக முட்டைகள் ஹாஷ்பிரவுன்ஸ் மற்றும் தொத்திறைச்சி ஆகியவற்றுடன், அல்லது முழுமையாய் துருவல், ஆரோக்கியமான, பல்துறை முட்டைகள் காலை உணவு பாந்தியனின் பெரும் பகுதியை கட்டளையிடுகின்றன.
- காலை உணவு கிண்ணங்கள் . ஹாங்காங் பாணியிலான கன்ஜீ முதல், பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் உலர்ந்த பழத்துடன் தெளிக்கப்பட்ட ஓட்மீல் வரை, புதிய கிரானோலா அல்லது கிரேக்க தயிர் பர்பைட்டுகளுடன் அடுக்கப்பட்ட ஆக்ஸிஜனேற்ற நிரம்பிய அகாய் கிண்ணங்கள் வரை, காலை உணவு ஒரு கிண்ணத்தில் பரிமாறப்படும் போது புதிய உயரத்தை அடைகிறது.
- தி திரவ காலை உணவு பட்டியல் மிகப் பெரியது மற்றும் பல நோக்கங்களுக்கு உதவுகிறது-நல்லறிவு சேமிக்கும் காபி மற்றும் தேநீர், புரதம் நிரம்பிய மிருதுவாக்கிகள், ப்ளடி மேரிஸ், மிமோசாக்கள் மற்றும் பண்டிகை டிப்பிள்கள் வரை பெல்லினிஸ் . இது உங்களுக்கு எழுந்திருக்க உதவினால், அதை காலை உணவு என்று அழைப்போம்.
8 காலை உணவு வகைகள் மற்றும் புருன்ச் சிந்தனைகளின் பட்டியல்
காலை உணவு பிடித்தவைகளின் இந்த தேர்வைப் பாருங்கள்:
- மென்மையான வேகவைத்த முட்டைகள் . சிற்றுண்டி புள்ளிகளை ஒரு ரன்னி மஞ்சள் கருவில் நனைப்பதில் மிகவும் ஆடம்பரமான ஒன்று உள்ளது, குறிப்பாக அது இன்னும் அதன் ஷெல்லில் இருக்கும்போது, அதைச் சுற்றியுள்ள முட்டையின் வெள்ளைக்களால் சூழப்பட்டுள்ளது. மென்மையான வேகவைத்த முட்டைகளை ஒரு முட்டைக் கோப்பையில் கொஞ்சம் கூடுதல் ஆடம்பரமாக அமைக்கவும், அல்லது ஷெல்லை அகற்றி, அவற்றை (எப்போதும் மெதுவாக) ஒரு கிண்ணத்தில் சுவைத்து கஞ்சி சேர்க்கவும்.
- முட்டை பொரியல் . மனிதர்கள், ஒரு முட்டையை எப்படித் துருவுவது என்று தெரிந்தே பிறந்தவர்கள் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். அது உண்மையாக இருக்கலாம், ஆனால் அடிப்படைகளைத் துலக்குவது புண்படுத்தாது. செஃப்ஸ் தாமஸ் கெல்லர் மற்றும் வொல்ப்காங் பக் ஆகியோரிடமிருந்து குறைந்த வெப்ப தாழ்வுநிலையைப் பெறுங்கள்.
- வேக வைத்த முட்டை . தேர்வு செய்ய வேண்டிய அனைத்து முட்டை ரெசிபிகளிலும், வேட்டையாடிய முட்டைகள் மிகவும் அச்சுறுத்தும் ஒன்றாக இருக்கலாம், ஆனால் புதிதாக வறுக்கப்பட்ட ஆங்கில மஃபினில் நுழைந்து ஹாலண்டேஸின் முக்காட்டின் அடியில் இருந்து எட்டிப் பார்க்கும்போது முட்டைகள் பெனடிக்ட் , எல்லா பயமும் மறந்துவிட்டது.
- அப்பத்தை . சந்தேகம் இருக்கும்போது, ஆர்டர் - அல்லது சிறந்தது, - அப்பத்தை தயாரிக்கவும். இந்த பஞ்சுபோன்ற புருன்சிற்கான பிடித்தவை ஒரு காலை நீட்டிக்கும் சக்தியைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை முடிவில்லாமல் தனிப்பயனாக்கக்கூடியவை. பண்டைய தானியங்கள் மற்றும் அவுரிநெல்லிகளால் பதிக்கப்பட்ட, அல்லது சாக்லேட் சில்லுகளுடன் ஈடுபடுங்கள். உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து உதவிக்குறிப்புகளையும் இங்கே காணலாம்.
- குரோசண்ட்ஸ் . ஒரு நல்ல குரோசண்டின் வெண்ணெய் உள் செதில்களைப் போல இது ஒரு நல்ல நாளாக இருக்கும் என்று எதுவும் தெரிவிக்கவில்லை. வியன்னோசீரியின் இந்த மூலக்கல்லுக்கு அந்த தேன்கூடு இன்றியமையாதது Che செஃப் டொமினிக் ஆன்சலில் இருந்து உங்கள் சொந்தத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், மேலும் ஒவ்வொரு கடைசி நொடியும் மறைந்து போவதைப் பாருங்கள்.
- பொரித்த கோழி . எந்த நேரத்திலும் இது நல்லது, ஆனால் காலை உணவு அல்லது புருன்சில், வறுத்த கோழி அனைத்து உப்பு, சுவையான உயர் குறிப்புகள் சத்தமாகவும் தெளிவாகவும் இருக்கும். செஃப் தாமஸ் கெல்லரின் கசப்பான, மோர்-துளையிடப்பட்ட பதிப்பை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை அறிந்து, மிருதுவான, மாவை வாஃபிள்ஸ் முதல் தொத்திறைச்சி கிரேவி மற்றும் பிஸ்கட் வரை அனைத்தையும் இணைக்கவும்.
- வாழைபழ ரொட்டி . பெரும்பாலான ரொட்டிகளை காலை உணவு ரொட்டிகளாக தகுதிபெறச் செய்யலாம், ஆனால் வாழைப்பழ ரொட்டி காலையில் தனித்துவமாக பொருந்துகிறது. இது பழத்தின் ஆழமான கேரமல் குறிப்புகள் அல்லது முழு தானியங்களுடன் நன்றாக விளையாடும் விதமாக இருக்கலாம். நீங்கள் அதை எந்த வழியில் வெட்டினாலும், இது ஒரு காலை உணவு வெற்றியாகும், குறிப்பாக கிரீம் சீஸ் ஸ்வைப் மூலம் நல்ல அளவிற்கு வழங்கப்படுகிறது.
- குவிச் . யாரும் உங்களைச் சொல்லவில்லை முடியாது காலை உணவுக்கு பை வேண்டும், ஆனால் ஏன் உங்கள் வாயில் ஒரு மேலோட்டத்தை ஒரு வெல்வெட்டி முட்டை கஸ்டர்டுடன் இணைக்கக்கூடாது? ஒரு நல்ல காய்கறி நிரம்பிய தலைசிறந்த படைப்பு அல்லது பன்றி இறைச்சி மற்றும் முட்டைகள் வேறொரு பெயரில் இருந்தாலும், ஒரு குவிச் (அல்லது குறைந்த கார்ப் / பசையம் இல்லாத விருப்பம், ஃப்ரிட்டாட்டா) உங்களுக்குத் தேவையானதாக இருக்கலாம். கூடுதல் கிரீம்மைக்காக ரிக்கோட்டாவின் மேகங்களில் சுழலவும் அல்லது புரதத்திற்காக இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு அல்லது வான்கோழியின் மெல்லிய துண்டுகளாக கலக்கவும்.