கிளாசிக்கல் பாலே என்பது பல நூற்றாண்டுகள் பழமையான கலை வடிவமாகும், இது மிகவும் பகட்டான மற்றும் அழகான இயக்கங்களை நம்பியுள்ளது. ஒரு தொழில்முறை நடன கலைஞர் ஒவ்வொரு நாளும் தங்கள் நுட்பத்தை செம்மைப்படுத்துவதற்கும், பாலே வகுப்பிற்கு முன்பு அவர்களின் உடலை வெப்பமயமாக்குவதற்கும் தொடங்குகிறது. நல்ல வடிவத்தை பராமரிக்க தினசரி பாலே பயிற்சி அவசியம், ஆனால் நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன், பாலேவின் அடிப்படை நிலைகள் மற்றும் இயக்கங்களைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். நிலையான பாலே சொற்களின் சொற்களஞ்சியம் கீழே.
பிரிவுக்கு செல்லவும்
- அடிப்படை பாலே விதிமுறைகளின் சொற்களஞ்சியம்
- மேலும் அறிக
- மிஸ்டி கோப்லாண்டின் மாஸ்டர் கிளாஸ் பற்றி மேலும் அறிக
அடிப்படை பாலே விதிமுறைகளின் சொற்களஞ்சியம்
பாலே இத்தாலியில் தோன்றியது மற்றும் பிரான்சில் பல நூற்றாண்டுகளாக முறைப்படுத்தப்பட்டது, அதனால்தான் பெரும்பாலான பாலே சொற்கள் பிரெஞ்சு அல்லது இத்தாலிய மொழிகளில் உள்ளன.
- நொடிக்கு : இரண்டாவது நிலைக்கு அல்லது பக்கத்திற்கு, இரண்டாவது மடிந்ததைப் போல அல்லது இரண்டாவது பெரியதாக அடிப்பதைப் போல.
- கீழ் : 'தரையில்,' ஒரு இயக்கத்தைக் குறிக்கிறது.
- பழமொழி : மெதுவான டெம்போ. பாலேவில், நடனக் கலைஞர் மெதுவாகவும் அழகாகவும் நகரும் ஒரு டெம்போ.
- அலெக்ரோ : விறுவிறுப்பான டெம்போ. பாலேவில், நடனக் கலைஞர் விறுவிறுப்பாகவும் உற்சாகமாகவும் நகரும் ஒரு டெம்போ.
- நீள்வட்டம் : நீளமானது. ஒரு அரபு போன்றது போல நீட்டப்பட்ட மற்றும் நீளமான போஸ்களை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பெயரடை.
- அரபு : நடனக் கலைஞர் ஒரு காலில் நிற்கிறார்-நேராக அல்லது டெமி-பிளே, மற்றும் தட்டையான-கால் அல்லது என் பாயிண்ட்-மற்ற காலை நேராக பின்னால் வலது கோணத்தில் நீட்டும்போது. தோள்பட்டை விரல்களிலிருந்து கால்விரல்கள் வரை ஒரு நீண்ட கோட்டை உருவாக்க கைகளால் சதுரமாக இருக்கும்.
- மீண்டும் : 'பின்னோக்கி.' பின்னோக்கி இயக்கம் அல்லது இயக்கத்தைக் குறிக்கும் ஒரு நடவடிக்கை.
- கூடியது : ஒன்றாக சேர்ந்தார். ஒரு நடனம் ஒரு நடனக் கலைஞர் ஒரு கால் கால்விரல்களைத் தரையில் துலக்கி, பின்னர் இரு கால்களையும் ஒன்றாகக் காற்றில் கொண்டு வருகிறார்.
- அணுகுமுறை : ஒரு போஸ், அதில் நடனக் கலைஞர் ஒரு காலில் நேராக நிற்கிறார், மற்றொரு கால் பின்புறம் அல்லது முன்னால் தூக்கி 90 டிகிரியில் வளைந்திருக்கும். உயர்த்தப்பட்ட காலின் பக்கவாட்டு கை தலைக்கு மேல் வளைந்திருக்கும், மற்ற கை பக்கமாக வைக்கப்படுகிறது.
- பந்து : துள்ளல். ஒரு ஒளி தாவல். இயக்கம் அல்லது தாவலின் சுவையாகக் குறிக்கப் பயன்படுகிறது.
- தெளிவான துடிப்பு : முடக்கப்பட்ட போர்க்களம். கால்விரல்கள் தரையில் இருந்து வட்டமிட்டு ஆதரிக்காத காலின் விரைவான முன்னும் பின்னுமாக இயக்கம்.
- வென்றது : அடி. ஒரு அடி மற்ற கால் அல்லது காலுக்கு எதிராக அடிக்கப்படும் ஒரு படி.
- உடைந்த : 'உடைந்தவை.' ஒரே நேரத்தில் அல்லாமல் அடுத்தடுத்து நடனக் கலைஞரின் கால்கள் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக நகரும் ஒரு படியைக் குறிக்கிறது. பொதுவாக மற்றொரு வார்த்தையுடன் இணைக்கப்படுகிறது, அதாவது brisé volé.
- கேப்ரியோல் : கேப்பர். ஒரு ஜம்ப், அதில் நடனக் கலைஞர் தங்கள் கால்களை உடலில் இருந்து நீட்டி, இறங்கும் முன் தங்கள் கன்றுகளை ஒன்றாக அடித்துக்கொள்கிறார்.
- சங்கிலிகள் : 'செயின்' அல்லது 'இணைப்பு.' ஒரு பிரபலமான இயக்கம், அதில் நடனக் கலைஞர் இரு கால்களையும் திருப்பி, ஒவ்வொரு காலையும் மேலே மற்றும் கீழ்நோக்கி விரைவாக அடுத்தடுத்து கொண்டு வந்து விரைவான இயக்கத்தை அனுமதிக்கிறது.
- மாற்றம் : கால் நிலையை மாற்றுவது மிட்-ஜம்ப் காற்றில் , அல்லது 'காற்றில்'.
- வேட்டை : துரத்த. ஒரு மூன்று-படி முறை, இதில் கால்கள் படிப்படியாக ஒன்றாகச் செல்கின்றன.
- கூபே : 'வெட்டுவதற்கு.' கால் மாற்றும் அல்லது எதிர் பாதத்தை 'வெட்டும்' ஒரு படி விவரிக்கப் பயன்படுகிறது.
- குறுக்கு : 'தாண்டியது.' நடனக் கலைஞரின் உடல் பார்வையாளர்களுக்கு மூலைவிட்டமானது, மேலும் அவர்களின் கால்கள் குறுக்கே தோன்றும்.
- அழிக்கப்பட்டது : விலக்கு. நடனக் கலைஞரின் எடை நேராக ஆதரிக்கும் காலில் இருக்கும்போது, முழு வளைந்த இன்ஸ்டெப் மூலம் எந்த திசையிலும் பாதத்தை சுட்டிக்காட்டுகிறது.
- பின்னால் : 'பின்' அல்லது 'பின்னால்.' பொதுவாக மற்றொரு போஸுடன் ஜோடியாக அல்லது பின்னோக்கி இயக்கத்தைக் குறிக்க நகர்த்தவும்.
- முன் : 'முன்னால்.' உடலின் முன்னால் கால் அல்லது கை வைக்கப்பட்டுள்ள ஒரு நகர்வு அல்லது நிலையை குறிக்கிறது.
- உருவாக்கப்பட்டது : உருவாக்க. நிற்கும் காலின் முழங்கால் வரை ஒரு காலை நகர்த்தி மெதுவாக அதை காற்றில் நீட்டி, நடனக் கலைஞர் எதிர்கொள்ளும் திசைக்கு ஏற்ப இடுப்பு சதுரத்தைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
- அழிக்கப்பட்டது : நிழல். கால்களுக்கு திறந்த நிலையை குறிக்கிறது.
- நிராகரிக்கப்பட்டது : பிரிக்கப்பட்டவை. அறையின் இரண்டு முன் மூலைகளில் ஒன்றை நடனக் கலைஞர் எதிர்கொள்ளும் ஒரு நிலை. பார்வையாளர்களை நெருங்கிய கால் இரண்டாவது நிலையில் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது அல்லது காற்றில் இரண்டாவது நிலைக்கு உயர்த்தப்படுகிறது. நீட்டப்பட்ட கால் உயர்த்தப்பட்ட அதே பக்கத்தில் கையை வைத்து, நடனக் கலைஞர் தலையை அதன் பக்கம் திருப்பி, உள்ளங்கையில் பார்க்கிறார். மற்ற கை டெமி-செகண்ட் நிலையில் உள்ளது.
- தப்பித்தது : 'தப்பித்தது.' பாதங்கள் ஒரு மூடிய நிலையில் இருந்து (முதல், மூன்றாவது, அல்லது ஐந்தாவது நிலை) ஒரு தொடக்க நிலைக்கு (இரண்டாவது அல்லது நான்காவது நிலை) நகரும்போது.
- எழுப்பு : உயர்த்தப்பட்டது. பாதத்தின் பந்துகளில் (டெமி-பாயிண்ட்) அல்லது என் பாயிண்டில் எழுந்திருத்தல்; ஒரு டெமி-பிளேஸ் இல்லாமல் ஒரு வெளியீடு.
- முன்னோக்கி : 'முன்னோக்கி.' ஒரு முன்னோக்கி திசையைக் குறிக்க ஒரு இயக்கம் அல்லது படியுடன் பயன்படுத்தப்படும் சொல்.
- காற்றில் : 'காற்றில்.' காற்றில் வைத்திருக்கும் ஒரு இயக்கம் அல்லது கால் நிலையை குறிக்கிறது.
- கடந்தது : 'குறுக்கு.' கால் ஒரு சிலுவை வடிவத்தில் நகரும் நிலையில், முன், பக்க மற்றும் பின்புறம் அடுத்தடுத்து முடிக்கப்பட்ட ஒரு கால் இயக்கம் அல்லது படி குறிக்கிறது.
- இரண்டாவதாக : இரண்டாவது. இரண்டாவது நிலையில் ஒரு இயக்கம்.
- உள்ளே : 'உள்நோக்கி.' கால் வட்டவடிவமாக எதிர்-கடிகார திசையில் அல்லது 'உள்நோக்கி' நகரும்போது ஒரு நகர்வு. இதை தரையில் செய்யலாம் ( கீழ் ) அல்லது காற்றில் ( காற்றில் ).
- வெளியே : 'வெளியே.' கால் வட்டவடிவமாக கடிகார திசையில் அல்லது 'வெளிப்புறமாக' நகரும்போது ஒரு நகர்வு. இதை தரையில் செய்யலாம் ( கீழ் ) அல்லது காற்றில் ( காற்றில் ).
- என்ட்ரேச்சாட் : 'இன்டர்வீவிங்' அல்லது 'பின்னல்.' கால்கள் விரைவாக அடுத்தடுத்து ஒருவருக்கொருவர் முன்னும் பின்னும் கடக்கும் ஒரு தாவலைக் குறிக்கிறது. காலத்தை நிறைவு செய்ய வேண்டிய சிலுவைகளின் எண்ணிக்கையைக் குறிக்கும் எண்ணைக் கொண்டு இந்த சொல் பொதுவாகப் பின்பற்றப்படுகிறது, அதாவது 'என்ட்ரெகாட் குவாட்ரேஸ்.'
- ஐந்தாவது இடம் : பாதங்கள் வெளிப்புறமாகத் திரும்புகின்றன, ஒரு கால் நேரடியாக மற்றொன்றுக்கு முன்னால் ஒவ்வொரு பெருவிரலின் முதல் மூட்டு ஒவ்வொரு குதிகால் கடந்தும் நீண்டுள்ளது.
- முதல் நிலை : குதிகால் ஒன்றாக இருக்கும், மற்றும் கால்கள் ஒரு நேர் கோட்டில் வெளிப்புறமாக மாறும்.
- நிதி : கீழே மூழ்கும். ஒரு பிளேஸின் ஒரு கால் பதிப்பு.
- தட்டிவிட்டு : சாட்டையடி. ஒரு சவுக்கை இயக்கம். இது ஒரு பாதத்தை மற்ற பாதத்தின் முன்னால் அல்லது பின்னால் அடிப்பதைக் குறிக்கலாம், அல்லது உடல் ஒரு திசையிலிருந்து இன்னொரு திசையில் சுற்றும்போது.
- நான்காவது இடம் : பாதங்கள் ஒரு பாதத்துடன் மற்றொன்றுக்கு முன்னால் வெளிப்புறமாகத் திரும்பும், இணையாக மற்றும் ஒரு அடி மூலம் பிரிக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு பாதத்தின் பெருவிரலும் மற்றொன்றின் குதிகால் உடன் சீரமைக்கப்பட வேண்டும்.
- அடி : 'தாக்கியது' அல்லது 'வேலைநிறுத்தம் செய்ய.' ஒரு நடனக் கலைஞர் பணிபுரியும் காலின் கூர்மையான பாதத்தை விரைவாக அடுத்தடுத்து தரையை ஸ்வைப் செய்ய (அல்லது 'ஸ்ட்ரைக்') பயன்படுத்தும்போது.
- பிக் பீட் : பெரிய பேட்மென்ட். முழங்காலில் நேராகவும், நிற்கும் காலை நேராகவும் இடுப்பிலிருந்து ஒரு காலை காற்றில் தூக்கி, பின்னர் முழங்காலை வளைக்காமல் மீண்டும் வேலை செய்யும் காலை கீழே கொண்டு வரவும்.
- சிறந்த நடிகர்கள் : பெரிய வீசுதல். ஒரு உயரம் தாண்டுதல் இதில் கால்கள் 90 டிகிரி வரை நீட்டப்படுகின்றன. இது ஒரு கிளிசேட் (ஒரு சறுக்கும் படி) போன்ற பூர்வாங்க இயக்கத்தால் முன்னதாக உள்ளது.
- திற : 'திற.' திறந்திருக்கும் ஒரு படி, நிலை அல்லது நகர்வைக் குறிக்கிறது. எஃபாஸுக்கு மற்றொரு சொல்.
- பாஸ்க் இல்லை : பாஸ்க் படி. நடனக் கலைஞர் ஐந்தாவது இடத்தில் நிற்கிறார், பின்னர் பின் காலால் ஒரு பிளேஸை இயக்குகிறார். முன் கால்களை ஒரு டெண்டுவில் நீட்டித்து, நடனக் கலைஞர் முன் காலை ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் பின்புறமாக நகர்த்துகிறார். பின்னர் அவர்கள் எடையை வேலை செய்யும் காலுக்கு மாற்றி ஐந்தாவது இடத்தில் முடிக்கிறார்கள்.
- குடிபோதையில்லை : குடிபோதையில் படி. டெமி-பிளீஸில் தொடங்கும் விரைவான நடவடிக்கை. முதல் நிலைக்கு அசல் நிலைக்குத் திரும்புவதற்கு முன் மற்ற காலை முன்னும் பின்னும் சந்திக்க பக்கவாட்டாக நீண்டுள்ளது.
- பூனை இல்லை : 'பூனையின் படி.' ஒரு பக்கமாக குதிக்கும், அதில் கால்கள் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக வளைகின்றன.
- குதிரை இல்லை : 'குதிரையின் படி.' கால் முதல் நிலையில் இருந்து ஐந்தாவது இடத்திற்கு, பின்னர் கூ-டி-பைட் வரை நீண்டுள்ளது. ஒரு டெண்டுக்கு கால் சுட்டிக்காட்டி படி முடிகிறது.
- இரண்டு இல்லை : கிளாசிக்கல் பாலேவில் இரண்டு, அல்லது டூயட் பாடலுக்கான நடனம்.
- கடந்த காலம் : தேர்ச்சி. கடந்து செல்லும் இயக்கம், இதில் ஒரு கால் பின்னால் அல்லது துணை காலின் முழங்காலுக்கு முன்னால் செல்கிறது, அல்லது ஒரு கால் மற்றொன்றை காற்றில் கடந்து செல்கிறது.
- சாய்ந்து : அரபு பெஞ்சில் உள்ளதைப் போல, சாய்வது அல்லது சாய்வது, இதில் நடனக் கலைஞரின் உடல் முன்னோக்கிச் சாய்ந்து, முன்னோக்கி கை மற்றும் தலையைக் குறைத்து, உயர்த்தப்பட்ட காலின் கால் காற்றில் உயரமாக இருக்கும்.
- சிறிய தாவல் : ஒரு சிறிய ஜம்ப்.
- நான் அரபியில் அடித்தேன் : வலது கால் ஐந்தாவது இடத்தில் இருக்கும் ஒரு இயக்கம், பின்னர் நடனக் கலைஞர் டெமி-பிளீஸ் மற்றும் வலது கால் வலது காலின் புள்ளியில் காலடி எடுத்து வைக்கவும், இடது காலை அரபியில் நீட்டவும்.
- நான் திருப்பத்தை அடித்தேன் : நடனக் கலைஞர் பாயிண்ட் அல்லது டெமி-பாயிண்டிற்குள் நுழைந்து மற்ற கால்களை எந்த நிலையிலும் உயர்த்தும் ஒரு பைரூட். Piqué tour என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
- பைரூட் : உடலின் ஒரு முழுமையான திருப்பம், உள்நோக்கி அல்லது வெளிப்புறமாகத் திரும்புகிறது, உடலை ஆதரிக்கும் காலை மையமாகக் கொண்டு, ஆயுதங்கள் திருப்பத்தைத் தூண்டும், ஆனால் திருப்பத்தின் போது நிலையானதாக இருக்கும், மற்றும் கண்கள் ஒரு நிலையான புள்ளியைக் கண்டுபிடிக்கும் போது தலை விரைவாக திரும்பும் .
- மடிந்தது : முழங்கால்களை ஒரு பெரிய பிளேஸில் (முழங்கால்களின் முழு வளைவு) அல்லது ஒரு டெமி-பிளேஸ் (முழங்கால்களின் அரை வளைவு), கால்கள் இடுப்பிலிருந்து மாறி, முழங்கால்கள் திறந்திருக்கும் மற்றும் கால்விரல்களுக்கு மேல்.
- கை துறைமுகம் : ஆயுதங்களின் இயக்கம். ஆயுதங்களை ஒரு நிலையில் இருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு அனுப்புதல்.
- அறிக்கை : எழுப்பப்பட்ட. ஒரு இயக்கம், அதில் நடனக் கலைஞர் ஒரு டெமி-பிளேஸில் தொடங்கி பின்னர் ஒரு கால் அல்லது இரண்டு கால்களிலும் பாயிண்ட் அல்லது டெமி-பாயிண்ட் வரை உயர்கிறார்.
- தலைகீழ் : தலைகீழ். ஒரு திருப்பத்தின் போது உடலை வளைப்பது, பைரூட் போன்றது, இது நடனக் கலைஞரின் இயல்பான சமநிலையை மாற்றுகிறது, ஆனால் அவற்றின் சமநிலையை அல்ல. உடல் இடுப்பிலிருந்து வளைந்து, பக்கவாட்டாக, பின்னோக்கி, தலையின் உடலின் இயக்கத்தைத் தொடர்ந்து.
- எடுத்தது : 'திரும்பப் பெற்றது' அல்லது 'ஓய்வு பெற்றவர்.' உயர்த்தப்பட்ட தொடையுடன் ஒரு நிலையைக் குறிக்கிறது காற்றில் , மற்றும் முழங்கால் வளைந்து கால் சுட்டிக்காட்டப்பட்டது. கால்விரல்கள் முழங்காலில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், முன்னால் ( முன் ), பின்னால் ( பின்னால் ), அல்லது பக்கத்திற்கு.
- வட்ட கால் : காலின் சுற்று. காலின் வட்ட இயக்கம், கடிகார திசையில் அல்லது எதிரெதிர் திசையில் வேலை செய்யும் காலுடன் காற்றில் அல்லது ஒரு கால் தரையைத் தொடும்.
- மேலே குதித்தது : 'தாவி செல்லவும்.' ஒரு ஜம்ப் செயல்படுத்தப்படும் எந்த அடியிலும்.
- இரண்டாவது நிலை : பாதங்கள் ஒரு நேர் கோட்டில் வெளிப்புறமாகத் திரும்பி, ஒரு அடி தூரத்தால் பிரிக்கப்படுகின்றன.
- சிசோன் : கத்தரிக்கோல் போல. இரு கால்களிலிருந்தும் ஒரு பாதத்தில் குதித்தல்-சிசோன் ஃபெர்மீ, சிசோன் டோம்பி மற்றும் சிசோன் ஃபாண்ட்யூ தவிர, இரு கால்களிலும் இறங்குகிறது.
- ஜால்ட் : இரு கால்களிலிருந்தும் விரைவான தாவல் மற்றும் இரு கால்களிலும் இறங்குவதைக் குறிக்கிறது.
- ஆதரிக்கப்படுகிறது : 'நீடித்தது.' நடனக் கலைஞர் ஐந்தாவது இடத்தில் என் புள்ளியாக மாறி, எதிர் பாதத்தில் இறங்கும்போது ஒரு இயக்கம். பின் கால் இப்போது முன்னால் இருக்க வேண்டும். கார்ப்ஸ் டி பாலேவால் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- வரையறை உட்பட்ட நேரத்திற்குள் : இணைக்கப்பட்ட இயக்கம். நான்காவது, ஐந்தாவது மற்றும் இரண்டாவது நிலைகளின் அடிப்படையில் படிகள் மற்றும் கை இடங்களின் கலவையாகும். இது அவர்களின் நிலையை ஒரு நிலையில் இருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு மாற்றும் போது சமநிலையையும் கட்டுப்பாட்டையும் பராமரிக்க நடனக் கலைஞரைத் தயார்படுத்துகிறது.
- திரிபு : நீட்டப்பட்டது, பேட்மென்ட் டெண்டுவைப் போல. ஒரு கால் தரையில் குறுக்கே கால்விரல்கள் தரையைத் தொடும். இரண்டு கால்களும் நேராக இருக்கும், பின்னர் நீட்டப்பட்ட கால் அது நீட்டப்பட்ட நிலைக்குத் திரும்புகிறது.
- மூன்றாம் இடம் : கால்கள் வெளிப்புறமாக குதிகால் ஒன்றாக வைக்கப்படுகின்றன, ஒன்று மற்றொன்றுக்கு முன்னால்.
- திருப்புதல் : திருப்பு. உடல் திருப்பத்தைக் குறிக்க ஒரு இயக்கத்துடன் இணைக்கப்பட்ட சொல். எடுத்துக்காட்டாக, ஃபவுட்டே என் டோர்னண்ட்.
- மாறுபாடு : கிளாசிக்கல் பாலேவில் ஒரு தனி.
மேலும் அறிக
அமெரிக்க பாலே தியேட்டரின் முதன்மை நடனக் கலைஞரான மிஸ்டி கோப்லாண்டுடன் பாலே பயிற்சி செய்யுங்கள். மாஸ்டர்கிளாஸ் வருடாந்திர உறுப்புரிமையைப் பெற்று, சக்திவாய்ந்த செயல்திறனை உருவாக்குவதற்கும், உங்கள் நடனக் கலைக்கு கலைத்திறனை அறிமுகப்படுத்துவதற்கும் தனித்தனி நுட்பங்களை எவ்வாறு இணைப்பது என்பதை அறிக.
மிஸ்டி கோப்லேண்ட் பாலே டெக்னிக் மற்றும் கலைத்திறனைக் கற்பிக்கிறது செரீனா வில்லியம்ஸ் டென்னிஸ் கேரி காஸ்பரோவ் சதுரங்கம் கற்பிக்கிறார் ஸ்டீபன் கறி படப்பிடிப்பு, பந்து கையாளுதல் மற்றும் மதிப்பெண் கற்றுக்கொடுக்கிறார்
