இல்லை என்று சொல்வது நம்மில் பல தொழில்முனைவோர் போராடும் ஒன்று. நீங்கள் ஒரு வாய்ப்பை நழுவவிடவோ அல்லது கதவு மூடப்படும் அபாயத்தையோ விரும்பவில்லை. இருப்பினும், அதே நேரத்தில், நீங்கள் எல்லைகளை அமைக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் நேரத்துடன் யதார்த்தமாக இருக்க வேண்டும்.
உங்களால் எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியாது, அதைச் சிறப்பாகச் செய்ய முடியாது என்பதை உணர்ந்துகொள்வது ஒரு திருப்புமுனையாக இருக்கலாம். நீங்கள் தற்போது இதைச் செய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள் எனில், பல அர்ப்பணிப்புகளுடன் உங்களை மிகவும் மெலிதாகப் பரப்புவதன் மூலம் நீங்கள் உற்பத்தி செய்யப் போவதில்லை என்பதை நான் உங்களுக்குச் சொல்லத் தேவையில்லை. நீங்கள் உங்கள் உற்பத்தித்திறனைக் குறைத்து உங்கள் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறீர்கள். யாரும் விரும்பாத சேர்க்கை அது.
எந்தவொரு வணிகத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களிலும், பெரும்பாலான தொழில்முனைவோர் பல தொப்பிகளை அணிந்துள்ளனர். இந்த நடைமுறை வழக்கமானது அல்ல, நீங்கள் திறமையாக இருந்தால், அது உங்களுக்கு நல்ல பணத்தை மிச்சப்படுத்தும். ஆனால் நீங்கள் எப்போது அதிக விஷயங்களை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு வேண்டாம் என்று சொல்ல வேண்டும்? இன்னும் சிறப்பாக, ஒருவரை ஏமாற்றம் அல்லது உங்கள் மீது கோபம் கொள்ளாமல் எப்படி வேண்டாம் என்று சொல்ல முடியும்? இல்லை என்று சொல்லவும், உறவை அல்லது வாய்ப்பை சேதப்படுத்தாமல் இருக்கவும் சிறந்த வழி எது?
முழு வெளிப்படைத்தன்மையுடன், நான் இன்னும் தினமும் இதைப் போராடுகிறேன். மக்களை மகிழ்விப்பவராக, என்னைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் விரும்பும் அல்லது நான் இருக்க வேண்டிய எல்லாவற்றிலும் என்னால் இருக்க முடியாவிட்டால் நான் குற்ற உணர்ச்சியுடன் இருக்கிறேன். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், எல்லாவற்றையும் செய்ய எனக்கு நேரம் இல்லை - உங்களுக்கும் இல்லை. எனவே எங்கள் இருவருக்கும் உதவ, வேண்டாம் என்று சொல்லவும் அதைப் பற்றி நன்றாக உணரவும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய 10 விஷயங்களின் பட்டியலை நான் ஒன்றாக இணைத்துள்ளேன்.
குற்ற உணர்வு இல்லாமல் இல்லை என்று சொல்வது எப்படி என்பதற்கான 7 குறிப்புகள்
உங்கள் நேரத்தின் மதிப்பை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
ஒரு வணிக உரிமையாளராக, உங்கள் சம்பளத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட அல்லது வாடிக்கையாளர்களிடம் கட்டணம் வசூலிக்கும் மணிநேர விகிதத்தை நீங்கள் வைத்திருக்கலாம். எனவே நீங்கள் பரிசீலிக்கும் ஒரு வாய்ப்பை வழங்கும்போது, உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், அந்த டாலர் மதிப்பு உங்களுக்கு மதிப்புள்ளதா?
கட்டுமான வரைபடங்களைப் படிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
அது இல்லையென்றால், அந்த நேரத்தை நீங்கள் எவ்வாறு சிறப்பாகப் பயன்படுத்தலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். மேலும் அந்த நேரத்தையும் மதிப்பையும் உங்களுக்குள் வைப்பதில் குற்ற உணர்வு கொள்ளாதீர்கள். நீங்கள் 100% செயல்படவில்லை என்றால், உங்கள் வணிகமும் இல்லை.
இதைக் காட்டும் எனக்குப் பிடித்தமான உவமைகளில் ஒன்று கீழே உள்ளது.
முக்கியத்துவத்தை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள் #சுய பாதுகாப்பு .? #புதன் ஞானம் #புதன்கிழமை உந்துதல் pic.twitter.com/ZYtirDBUif
- மகளிர் வணிக தினசரி (@wbusinessdaily) பிப்ரவரி 26, 2020
மன்னிப்பு கேட்காதே
நாம், ஒரு பாலினமாக, பொதுவாக இதில் சிறந்து விளங்க வேண்டும். நாங்கள் பொறுப்பேற்காத அல்லது வருத்தப்படக் கூடாத விஷயங்களுக்காக வருந்துகிறோம்.
நீங்கள் எதையாவது போகவிடாமல் தடுக்கும் மற்றொரு அர்ப்பணிப்பு உங்களிடம் உள்ளதா? வருந்துகிறேன் என்று சொல்லி ஆரம்பிக்க வேண்டாம். என்னால் அதை செய்ய முடியாது. அதற்கு பதிலாக, சொல்லுங்கள், நான் அதை செய்ய விரும்புகிறேன், ஆனால் எனக்கு மற்றொரு அர்ப்பணிப்பு உள்ளது.
இல்லை என்று சொல்லுங்கள் ஆனால் மாற்று வழியை வழங்குங்கள்
யாரோ ஒருவர் நமக்கு முன்வைக்கும் நேரம் அல்லது நிதி வரவுசெலவுத் திட்டத்தில் எல்லைக்குட்பட்ட ஒன்றைச் செய்யும்படி கேட்கப்படும் சூழ்நிலையில் நாம் அனைவரும் இருக்கிறோம். அது உங்கள் முதலாளியாக இருந்தாலும் சரி அல்லது கிளையண்ட்டாக இருந்தாலும் சரி, தற்போதைய சூழ்நிலையில் ஏதாவது செய்ய முடியாதது ஏன் என்பதை அவர்களுக்கு விளக்கவும்.
இந்த விருப்பம் உங்களை பயமுறுத்தலாம் என்று எனக்குத் தெரியும். உங்கள் முதலாளி இதை நன்றாக எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால் என்ன செய்வது அல்லது ஒரு வாடிக்கையாளர் வேறொருவருடன் செல்ல முடிவு செய்தால் என்ன செய்வது. மாற்று வழியை வழங்குவதன் மூலம் இதைத் தடுக்கவும். இந்தக் கோரிக்கையை முடிக்க என்ன நிபந்தனைகள் தேவை? அதிக நேரம்? அதிக பணம்? மறுசீரமைக்கப்பட்ட திட்டத்தில் உங்களுக்கு முன்னுரிமைகள் தேவைப்படலாம், எனவே இதை உங்கள் பட்டியலின் மேலே நகர்த்தலாம்.
உண்மையாக இருக்க பயப்பட வேண்டாம், உங்களால் எதையும் கையாள முடியாது என்பதை அவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். ஒரு திட்டத்தின் தொடக்கத்தில் எதிர்பார்ப்புகளை நிர்வகிப்பது நல்லது, பின்னர் ஏன் மோசமாக நடந்தது என்பதை விளக்கவும். நீங்கள் எவ்வாறு சிகிச்சை பெறலாம் என்பதற்கான தரநிலையையும் உருவாக்குவீர்கள். உங்கள் நேரமும் முயற்சியும் மதிப்புமிக்கது. அதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
உங்கள் முன்னுரிமைகளை வரையறுக்கவும்
சுய கவனிப்பின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி பயிற்சி செய்வதை விட பேசுவது எளிது. ஆனால் சுய பாதுகாப்பு உங்கள் தொழில் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிவதற்கான திறவுகோல்களில் ஒன்றாகும்.
உங்களுக்கு மிக முக்கியமானது எது? அதை எப்படி நிறைவேற்ற திட்டமிட்டுள்ளீர்கள்? உங்கள் துணையுடன் அல்லது உங்கள் குழந்தைகளுடன் அதிக நேரம் செலவிடுவது அந்த பட்டியலில் முதலிடத்தில் இருந்தால், அந்த நேரத்தைக் காத்து, அந்த நேரத்தில் ஒரு புதிய அர்ப்பணிப்பை ஊடுருவ விடாதீர்கள்.
எங்கள் வணிகங்களை வளர்ப்பதும் வெற்றிபெறுவதும் நம் அனைவருக்கும் இரண்டு முக்கியமான குறிக்கோள்கள், தொழில் உந்துதல் பெண்கள். இது வாழ்க்கையில் எல்லாமே முடிவல்ல. வயதான காலத்தில் நீங்கள் திரும்பிப் பார்க்க மாட்டீர்கள், நான் இன்னும் அதிகமாக வேலை செய்ய விரும்புகிறேன். நீங்கள் மேற்கொள்ளாத பயணங்கள், உங்கள் குழந்தைகளுடன் நீங்கள் தவறவிட்ட தருணங்கள் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையின் இரண்டாவது இடத்தில் நீங்கள் வைத்திருக்கும் உங்கள் கூட்டாளருடனான உறவை நீங்கள் திரும்பிப் பார்ப்பீர்கள்.
ஃபிலோ மாவும் பஃப் பேஸ்ட்ரியும் ஒன்றே
இந்த தேர்வுகளை இப்போது கவனத்தில் கொள்ளுங்கள், மேலும் நீங்கள் செய்யும் தேர்வுகள் உங்கள் உண்மையான முன்னுரிமைகளை முதலில் வைக்கின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
பின்தொடர்தல்
இதுவரை எந்த விருப்பமும் உங்களுக்கு வசதியாக இல்லை எனில், இதோ ஒரு நல்ல மாற்று. ஒரு கோரிக்கையை முன்வைக்கும்போது, எனது காலெண்டரைச் சரிபார்க்க வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள், நான் மீண்டும் எனது மேசைக்கு வந்ததும் அதைச் செய்ய அனுமதிக்கவும், விரைவில் உங்களைப் பின்தொடர்வேன்.
மிளகுத்தூள் எவ்வளவு அடிக்கடி தண்ணீர் போட வேண்டும்
இந்த அணுகுமுறை பல காரணங்களுக்காக பயனுள்ளதாக இருக்கும். முதலாவதாக, வேறு ஏதாவது ஒன்றைச் செய்வது உங்களுக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துமா என்பதைப் பார்க்க உங்கள் காலெண்டரைச் சரிபார்க்க இது உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது. இரண்டாவதாக, இது உங்களை இந்த தருணத்தில் நிறுத்துகிறது மற்றும் நீங்கள் ஒரு பிஸியான நபர் என்பதையும் எடுத்துக்காட்டுகிறது. கடைசியாக, நீங்கள் எதையாவது கருத்தில் கொண்டு அதைச் செய்வதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்கிறீர்கள் என்பதையும் இது காட்டுகிறது - நீங்கள் அதைச் செய்ய முடியாமல் போனாலும் கூட.
சில சமயங்களில் உங்களை அந்த இடத்தில் இருந்து நீக்கிவிட்டு பின்னர் பின்தொடர்வது சிறந்த போக்காகும். இது உங்களை குற்றவாளியாகவோ அல்லது சங்கடமாகவோ உணராது, மேலும் இது உங்களுக்குத் தேவை என்று நீங்கள் நினைத்தால் மாற்றீட்டை வழங்குவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது.
நேர்மையாக இரு
ஏதாவது உங்களுக்கு பொருந்தவில்லை என்றால், அதைக் குரல் கொடுக்க பயப்பட வேண்டாம்.
வாடிக்கையாளர்கள் என்னிடம் முன்பு வந்து நான் வழங்காத சேவைகளைக் கேட்டிருக்கிறேன். எடுத்துக்காட்டாக, நான் ஒரு டிஜிட்டல் மார்க்கெட்டிங் ஏஜென்சியை நடத்துகிறேன், மேலும் நாங்கள் வலை வடிவமைப்பு, எஸ்சிஓ மற்றும் உள்ளடக்க உத்தி ஆகியவற்றில் நிபுணத்துவம் பெற்றுள்ளோம். நான் வீடியோ தயாரிப்பு வேலை செய்கிறேனா என்று அடிக்கடி என்னிடம் கேட்கப்படும். நான் அதில் ஈடுபடும்போது, இது நான் வழக்கமாகச் செய்யும் ஒன்று அல்ல, அது எனது நேரத்தை திறமையாகப் பயன்படுத்தவில்லை என்பது எனக்குத் தெரியும். நான் இதை வாடிக்கையாளருக்குக் குரல் கொடுத்து, இந்த இடத்தில் நட்சத்திர வேலைகளைச் செய்யும் இரண்டு தொடர்புகளை வழங்க முன்வருகிறேன்.
இந்த அணுகுமுறை எனக்கு பல வழிகளில் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருந்தது. ஒன்று, நான் அவர்களிடம் நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருக்கிறேன் என்பதை எனது வாடிக்கையாளருக்குத் தெரியும். இரண்டாவதாக, நான் முடிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும் வேலையை நான் எடுக்கவில்லை, ஏனெனில் இது எனது நிபுணத்துவம் வாய்ந்த பகுதி அல்ல (இதனால், நான் எனது நேரத்திற்கு குறைவான பணம் சம்பாதிப்பேன், மேலும் மன அழுத்தத்திலும் விரக்தியிலும் இருப்பேன்). கடைசியாக, நான் சரியானதைச் செய்கிறேன் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வதில் நான் நன்றாக உணர்கிறேன், மேலும் எனது வாடிக்கையாளரின் டாலருக்கான சிறந்த தயாரிப்பைப் பெறுவதை உறுதிசெய்கிறேன்.
ஒருவேளை பின்னர்
எனது கடைசி உதவிக்குறிப்பு வெறுமனே கூறுவது, ஒருவேளை பிந்தைய தேதியில் இருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு வாய்ப்பில் உண்மையிலேயே ஆர்வமாக இருந்தால், ஆனால் உங்களை மன அழுத்தமின்றி அதைச் செய்ய முடியாவிட்டால், அதை உங்களுக்காக மேசையிலிருந்து எடுக்க வேண்டாம். உங்களிடம் கேட்கும் எவருக்கும், தற்போது உங்களிடம் கிடைக்கவில்லை என்பதைத் தெரியப்படுத்துங்கள், ஆனால் இது உங்களுக்கு உண்மையிலேயே ஆர்வமாக உள்ளது. நீங்கள் அவர்களைப் பின்தொடரலாம் அல்லது எதிர்காலத்தில் உங்களைத் தொடர்புகொள்ளும்படி அவர்களிடம் கேட்கலாம்.
உங்களுக்கு எனது சவால்
இந்த ஏழு உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்காக ஒரு சிறந்த சமநிலையை உருவாக்க உதவுவதோடு, இல்லை என்று கூறுவது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். மேலும் உங்கள் நேரத்தையும் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தையும் மிகவும் உயர்வாக மதிப்பிடவும், இந்த பத்து குறிப்புகளை தினமும் பயிற்சி செய்யவும், என்னுடன் ஒரு பேக் செய்யுமாறு நான் உங்களுக்கு சவால் விடுகிறேன். கீழே ஒரு கருத்தை இடுங்கள், நீங்கள் இந்த சவாலை ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள், எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி எனக்கு இடுகையிடவும். ஏதேனும் கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளதா? தயவுசெய்து அவற்றைப் பகிரவும்.
பெண்கள் வணிக நாளிதழ் என்பது பெண்கள் மற்றும் பெண் தொழில்முனைவோர்களின் சமூகம்; ஒருவரையொருவர் கொண்டாடுவது மட்டுமல்லாமல், ஒருவரையொருவர் உயர்த்திக் கொள்ளவும், தேவைப்படும்போது ஆதரவை வழங்கவும் எங்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது. எங்கள் சமூகத்தில் சேர்வது பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா?
