சில சமயங்களில் நேர்மறையில் கவனம் செலுத்துவது கடினம் மற்றும் உங்களையும் உங்கள் வாழ்க்கையையும் மகிழ்ச்சியாக உணருங்கள். சிலர் வெற்றியை தங்கள் வேலையின் தலைப்பு, அவர்கள் எவ்வளவு பணம் சம்பாதிக்கிறார்கள் அல்லது எத்தனை உடைமைகளை வைத்திருக்கிறார்கள் என்று வரையறுக்கலாம், மகிழ்ச்சியின் உண்மையான அளவுகோல் உங்கள் சொந்த வெற்றியாகும். இது வாழ்க்கையில் வெளிப்புற காரணிகளுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை, இது உங்கள் சொந்த வளர்ச்சியைக் கண்டறிவதன் மூலமும், உங்கள் வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தையும் நோக்கத்தையும் கண்டறிவதன் மூலமும் வருகிறது.
உங்கள் மீது மீண்டும் கவனம் செலுத்த ஒரு சிறிய உதவி தேவையா? நீங்கள் இப்போது இருக்கும் வாழ்க்கையில் திருப்தி மற்றும் நிறைவான உணர்வுடன் மீண்டும் பாதையில் செல்ல உதவும் 3 உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் ஒன்றாக இணைத்துள்ளோம்.
மற்றவர்களுக்கு உதவுங்கள்
மற்றவர்களுக்கு உதவுவது, உலகத்துடனும் மனித குலத்துடனும் அதிகம் இணைந்திருப்பதை உணர உதவுகிறது. இது மக்களின் தனிப்பட்ட அனுபவங்களுக்கான நமது இரக்கத்தை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் இதயத்தைத் திறந்து, தேவைப்படுபவர்களுக்கு உதவிகளை வழங்க முடிந்தால், அது உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றிய கண்ணோட்டத்தை மாற்றும். தொண்டு வேலைகளில் பங்கேற்க உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால், நீங்கள் இன்னும் நிறைய செய்ய முடியும். தெருவில் ஒரு அந்நியரைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும், வரிசையில் உங்களுக்குப் பின்னால் இருப்பவருக்கு ஒரு கப் காபி வாங்கவும் அல்லது சக ஊழியருக்குப் பாராட்டு தெரிவிக்கவும். உலகில் நேர்மறையை வைப்பதன் மூலம், அது உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது ஒரு நட்பான தலையீட்டுடன் உங்களைத் திரும்பப் பெறுவதை நீங்கள் விரைவில் கவனிப்பீர்கள்.
லைவ் இன் தி மொமென்ட்
ரோஜாக்களின் வாசனையை மெதுவாக்குவது கடினம் என்ற உலகில் நாம் வாழ்கிறோம். இந்த தருணத்தில் நீங்கள் உண்மையிலேயே கவனம் செலுத்த முடிந்தால், உங்கள் கவலை மற்றும் விரக்தியின் அளவுகள் குறைவதையும், உங்கள் உற்பத்தித்திறன் மற்றும் மகிழ்ச்சியின் அளவுகள் அதிகரிப்பதையும் நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். நீங்கள் நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுடன் நேரத்தைச் செலவிடும்போது - உங்கள் ஃபோனை கீழே வைத்து, கண்களைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், மேலும் இந்த நேரத்தில் முழுமையாக இருக்கவும். உங்கள் மன அழுத்தம் குறைவது மட்டுமல்லாமல், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் உங்கள் முழு கவனத்தையும் பாராட்டுவார்கள், மேலும் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானவர்களுடன் நீங்கள் அதிகம் இணைந்திருப்பீர்கள்.
உங்களை நீங்களே சவால் விடுங்கள்
அது உங்களுக்கு சவாலாக இல்லாவிட்டால், அது உங்களை மாற்றாது என்ற பழமொழியை நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து உங்களை வெளியே தள்ளுங்கள். புதிய விஷயங்களைச் செய்வதற்கும், புதிய யோசனைகளைத் தழுவுவதற்கும், அறிவிற்காகப் பசியுடன் இருப்பதற்கும் உங்களைத் தொடர்ந்து தள்ளுவதே வளர்ச்சிக்கான ஒரே வழி. ஏதாவது உங்களை பயமுறுத்தினால், அது ஒரு நல்ல விஷயமாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் எப்போதாவது எடுத்திருக்கிறீர்களா? தனி பயணம் ? முற்றிலும் சொந்தமாக ஒரு புதிய இடத்திற்குச் சென்றீர்களா? பயமாக இருக்கிறது சரியா? இது, ஆனால் உங்களைப் பற்றியும், வாழ்க்கையில் இருந்து நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றியும் மேலும் அறியவும் இது உங்களுக்கு சவாலாக இருக்கும். சுய விழிப்புணர்வுக்கு எந்த விலையும் இல்லை. நீங்கள் யார் மற்றும் வாழ்க்கையில் இருந்து நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது மிகவும் அரிதானது - மற்றும் விஷயங்களை நிறைவேற்றுவது.
உங்களுக்கு வெளியே மகிழ்ச்சியைத் தேட முடியாது. மகிழ்ச்சி உங்களிடமிருந்து தொடங்குகிறது. எதிர்பார்ப்பதை நிறுத்திவிட்டு பாராட்டத் தொடங்குங்கள். இந்த நேரத்தில் வாழ்க்கையை வாழ்வது, வளர உங்களை சவால் செய்வது மற்றும் மற்றவர்களுக்கு உதவுவது உறுதியான மற்றும் நேர்மறையான அடித்தளத்தை உருவாக்கும். தொடங்குவதற்கான ஒரே வழி, தொடங்குவதுதான். காலம் கடந்து போகும். இன்றே தொடங்குங்கள், புதிய உங்களுடன் ஒரு படி நெருக்கமாக இருப்பீர்கள்.
வாழ்க்கை உங்களை வீழ்த்தினாலும் எப்படி நேர்மறையாக இருக்கிறீர்கள் மற்றும் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறீர்கள்? உங்கள் முகத்தில் புன்னகை இருக்க என்ன செய்வது? உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் எப்படி மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை கீழே உள்ள எங்கள் கருத்துப் பிரிவில் கேட்க விரும்புகிறோம்!
